Lợi ích không ngờ của cơm dừa
Cùi dừa không chỉ ngon miệng mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho tim mạch, não bộ, hệ tiêu hóa hay hệ miễn dịch.
Loại hạt giàu chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ miễn dịch
Hạt mít không chỉ bổ dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tiêu hóa và giảm cholesterol trong máu...
Bộ phận lợn tích tụ đầy độc tố nhưng nhiều người lại thích ăn
Thịt lợn là thực phẩm quen thuộc trên mâm cơm của người Việt. Dù vậy, khi ăn thịt lợn nên tránh xa những bộ phận dưới đây, cẩn thận kẻo rước họa vào người.
Bộ phận của cần tây rất bổ cho gan nhiều người không biết thường bỏ đi
Khi ăn cần tây, nhiều người thường chỉ ăn phần cuống và bỏ phần lá, mà không hay biết đã bỏ qua một kho dinh dưỡng quý tốt cho gan.
Thực phẩm giàu protein hơn trứng, tốt cho tiêu hóa, tăng cảm giác no
Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, sản xuất hormone, xây dựng và duy trì cơ bắp, xương khớp. Chế độ ăn giàu protein còn giúp bạn cảm thấy no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Bị táo bón nên ăn rau gì để cải thiện sức khỏe tiêu hóa?
Một chế độ ăn uống không đủ chất xơ, uống không đủ nước và ít vận động là những nguyên nhân khiến nhiều người bị táo bón. Vậy, khi bị táo bón nên ăn rau gì để cải thiện sức khỏe tiêu hóa?
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu hụt vitamin E, cần bổ sung ngay
Vitamin E là một dưỡng chất góp phần quan trọng trong việc duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể. Do đó việc thiếu vitamin E sẽ gây ra nhiều tác động xấu cho sức khỏe.
