Sinh tố táo và việt quất
 |
Ảnh minh họa |
Sinh tố táo, việt quất là sự kết hợp hoàn hảo từ vị ngọt của táo và vị chua của việt quất, mang đến thức uống giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn sau khi thưởng thức.
Sinh tố bơ và cải xoăn
 |
Ảnh minh họa |
Sự kết hợp của bơ và cải xoăn mang đến một cốc sinh tố xanh rất tốt cho sức khỏe. Có thể bổ sung thêm hạt chia để cung cấp thêm chất xơ và acid béo omega-3 tốt cho tim mạch.
Sinh tố yến mạch dâu tây
 |
Ảnh minh họa |
Sinh tố dâu tây yến mạch là một loại sinh tố có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày nhưng tốt nhất nên dùng vào bữa sáng hoặc buổi sáng. Món sinh tố yến mạch có nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch vì nó chứa vitamin C và omega-3 lành mạnh.
Sinh tố chuối bơ đậu phộng
 |
Ảnh minh họa |
Chuối là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, kali, vitamin và chất béo lành mạnh. Đây sẽ là cốc sinh tố để bắt đầu ngày mới lành mạnh và tốt cho những ai muốn giảm cân và có vóc dáng đẹp.
Sinh tố xoài matcha và rau chân vịt
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, tiêu thụ caffeine cùng với carbohydrate sau khi tập luyện chăm chỉ có thể giúp tăng tốc độ phục hồi cơ bắp.
 |
Ảnh minh họa |
Trong công thức này, matcha bổ sung thêm caffeine và polyphenol, trong khi xoài bổ sung lượng carbs và có vị ngọt tự nhiên. Chúng ta có thể kết hợp thêm rau chân vịt non là một trong những loại rau tốt nhất để thêm vào sinh tố vì nó dễ hòa trộn, chứa nhiều chất dinh dưỡng (bao gồm cả protein).
