Rau diếp giúp phi hành gia khỏe hơn khi ở dài ngày trên sao Hỏa

Rau diếp trồng trên sao Hỏa giúp bảo vệ các phi hành gia tránh loãng xương, giảm mật độ xương, gãy xương khi ở dài ngày trong không gian.

Trở thành phi hành gia là mơ ước của nhiều người, nhưng làm việc ở môi trường không trọng lực trong thời gian dài khiến phi hành gia phải chịu đựng những tác động nhất định ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Rau diep giup phi hanh gia khoe hon khi o dai ngay tren sao Hoa

Trong các chuyến bay, làm việc dài ngày ngoài không gian, môi trường không trọng lực gây ra một trong những vấn đề nghiêm trọng đối với các phi hành gia đó là giảm mật độ xương, loãng xương khiến xương yếu đi và tăng nguy cơ gãy xương.

Cơ quan hàng không vũ trụ Mỹ NASA cho biết, các nghiên cứu về phi hành gia trải qua nhiều tháng trên trạm vũ trụ Mir trước đây cho thấy những người du hành vũ trụ có thể mất trung bình 1 đến 2% khối lượng xương mỗi tháng.

Để chống lại tác động này, các phi hành gia trên Trạm Vũ trụ Quốc tế ISS có một số chế độ luyện tập nhất định và thường không ở lâu hơn 6 tháng.

Tuy nhiên, các nhà khoa học mới đây đã nghiên cứu ra cách có thể bảo vệ phi hành gia, hạn chế sự mất xương trong các nhiệm vụ không gian dài ngày.

Sắp tới, NASA đang có kế hoạch đưa con người lên sao Hỏa vào khoảng những năm 2030. Đây là sứ mệnh kéo dài ít nhất ba năm và sẽ khiến họ có nguy cơ mắc chứng loãng xương cao hơn.

Rau diep giup phi hanh gia khoe hon khi o dai ngay tren sao Hoa-Hinh-2
Rau diep giup phi hanh gia khoe hon khi o dai ngay tren sao Hoa-Hinh-3

Các chuyên gia từ Đại học California nghiên cứu ra loại rau diếp biến đổi gen có thể trồng trong không gian vừa cải thiện bữa ăn vừa toạ ra loại hormone kích thích xương của phi hành gia. Loại rau diếp được chỉnh sửa gen để tạo ra PTH.

Somen Nandi, một trong những tác giả của nghiên cứu cho biết: "Các phi hành gia mang vài nghìn hạt giống chuyển gen rất nhỏ trong lọ to bằng ngón tay cái và trồng giống như rau diếp thông thường".

Ước tính, các phi hành gia sẽ cần khoảng 8 cốc, tương đương 380 gram rau diếp mỗi ngày để có đủ lượng hormone. Một bó rau diếp tiêu chuẩn nặng khoảng 300 gram.

Tiến sĩ Karen McDonald, nhà nghiên cứu dự án cho biết: "Một trong những điều chúng tôi đang thực hiện bây giờ là sàng lọc tất cả các dòng rau diếp chuyển đổi gen này để tìm ra dòng có biểu hiện PTH-Fc cao nhất.  Một số loại chúng tôi quan sát thấy mức trung bình là 10-12 mg/ kg, nhưng chúng tôi nghĩ rằng có thể tìm ra loại tăng hơn nữa".

Hiện tại vẫn chưa có bài kiểm tra mùi vị chính thức với loại rau diếp này do các hạn chế về an toàn, nhưng nhóm nghiên cứu cho biết nó có mùi vị rất giống loại rau thông thường.

Nhóm nghiên cứu đang có kế hoạch gửi hạt giống rau diếp chuyển gen của họ lên ISS để xem chúng phát triển như thế nào trong không gian.

Đậu phụ ăn không quá phí, nấu chung với thứ này thành vua canxi

Đậu phụ là thực phẩm ngon, bổ, rẻ khi kết hợp với đúng thực phẩm sẽ tạo ra những món ăn vô cùng bổ dưỡng.

Đậu phụ + trứng

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao. Đối với những người không thể uống sữa do không dung nạp lactose hoặc những người ăn chay có thể sử dụng đậu phụ làm thực phẩm thay thế, giúp bổ sung protein và canxi cho cơ thể.

Nếu không muốn xương trở thành "tổ ong", hãy ăn bớt 2 loại rau

Mọi người thường thắc mắc rằng ăn đậu phộng có làm tăng khả năng loãng xương không? Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về vấn đề đó.

Để biết liệu đậu phộng có phải là chất thúc đẩy quá trình loãng xương hay không, trước tiên chúng ta hãy hiểu giá trị dinh dưỡng của đậu phộng:

Giá trị dinh dưỡng của đậu phộng cao hơn so với các loại ngũ cốc thông thường, rất giàu chất đạm, chất béo, chất khoáng, vitamin và các chất dinh dưỡng khác, sản lượng calo của đậu phộng cao hơn nhiều so với thịt, cao hơn 20% so với sữa và 40% cao hơn trứng.

Phụ nữ dễ bị loãng xương khi bước vào thời kỳ mãn kinh

Loãng xương, đau nhức xương khớp là tình trạng nhiều phụ nữ tiền mãn kinh gặp phải. Vậy làm thế nào để giải quyết tình trạng này.

Loãng xương là tình trạng xuất hiện ở người có tuổi. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh cũng thường bị loãng xương, đau nhức xương.

Cùng với sự gia tăng về tuổi tác, estrogen trong cơ thể tiết ra ngày một giảm dần, thúc đẩy quá trình hao hụt canxi dẫn đến mất cân bằng chuyển hoá trong xương. Nhiều người nghĩ rằng bệnh loãng xương là một phần tự nhiên và không thể tránh khỏi của tuổi già. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế hiện nay tin rằng loãng xương có thể phòng ngừa được. Hơn nữa, những người đã bị loãng xương vẫn có thể thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa hoặc làm chậm tiến triển của bệnh và giảm nguy cơ gãy xương trong tương lai.

Đọc nhiều nhất

Tin mới