Nên ngủ bao lâu để giảm mỡ bụng

Nên ngủ bao lâu để giảm mỡ bụng

Ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi ngày có thể dẫn đến tăng cân và tích tụ mỡ nội tạng - yếu tố nguy cơ gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim, tiểu đường và ung thư.
Canh chân gà nấu đỗ đen theo cách nhanh gọn sau

Canh chân gà nấu đỗ đen theo cách nhanh gọn sau

Chân gà và đỗ đen đều giúp làm đẹp da, duy trì sức khỏe xương khớp và giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi, ngoài ra chúng còn nhiều lợi ích dinh dưỡng khác nên chế biến cùng nhau rất tốt cho sức khỏe.