Lạm dụng nước ngọt có ga làm tổn thương mạch máu

Các kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ cho thấy loại đồ uống có ga như Diet Coke - có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và thậm chí là mất trí nhớ.

Theo Vũ Trung Hương/ Một thế giới 29/08/2019 04:42

Lam dung nuoc ngot co ga lam ton thuong mach mau

Chất ngọt nhân tạo trong đồ uống có ga làm tăng sự thèm ăn khiến tăng nguy cơ béo phì - Ảnh: northernstar.com

Theo Nothern Star, loại đồ uống có ga dùng trong chế độ ăn kiêng (diet fizzy drinks) vốn được coi là hữu ích hơn nhiều lần so với thức uống ngọt thông thường. Các nghiên cứu do các nhà khoa học Mỹ tiến hành đã chứng minh rằng có lẽ loại đồ uống có ga dành cho người ăn kiêng có lợi hơn do hàm lượng calo giảm, nhưng chất ngọt nhân tạo lại gây ra tác hại không thể khắc phục được. Nghiên cứu mới nhất cho thấy loại đồ uống có ga như Diet Coke - có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và thậm chí là mất trí nhớ. Cụ thể, đồ uống có ga làm tăng ¼ nguy cơ đột quỵ và tăng 1/3 nguy cơ mắc bệnh tim nếu uống ít nhất 2 lon mỗi ngày. Nguy cơ tử vong sớm của người thường xuyên dùng đồ uống có ga sẽ tăng 16% so với một người không bao giờ uống. Nếu hàng ngày dùng đều đặn một lon nước ngọt có ga với chất làm ngọt nhân tạo thì nguy cơ mắc bệnh Alzheimer tăng lên gấp 2,9 lần. Sở dĩ như vậy là vì việc lạm dụng nước ngọt có ga làm tổn thương mạch máu và gây viêm mạn tính. Hơn nữa, chất ngọt nhân tạo làm tăng sự thèm ăn, tăng nguy cơ béo phì. Đặc biệt, điều này là do rối loạn chuyển hóa và mất cân bằng vị ngọt và hàm lượng calo giảm, não bắt đầu khắc phục tình trạng này bằng cách buộc chúng ta phải ăn nhiều hơn để tăng hàm lượng calo.

Theo Vũ Trung Hương/ Một thế giới

#nước ngọt có ga

Béo phì, dậy thì sớm... vì nước ngọt có ga

(Kiến Thức) - Béo phì, tiểu đường, tổn thương gan, thận là những tác hại đáng sợ của nước ngọt có ga.

Các loại nước ngọt có ga chứa rất nhiều đường tinh - chất ngọt nhân tạo. Loại đường này hấp thu rất nhanh vào cơ thể và tích tụ thành mỡ. Vì vậy mà nguy cơ béo phì do uống nước ngọt có ga hoàn toàn có thể xảy ra. (Ảnh Amazonaws)

Ngoài chất tạo ngọt nhân tạo, nước ngọt có ga còn chứa các loại acid như malic, tartric, citric, phosphoric... Đây là các tác nhân gây hủy hoại men răng và tác động không tốt đến dạ dày. (Ảnh Agoramedia)

Các nhà nghiên cứu còn chỉ ra rằng, nước ngọt có ga có thể góp phần gây ra bệnh tim do chứa hàm lượng cao chất làm ngọt. (Ảnh Mgsfl)

Bên cạnh đó, chất axit phosphoric có trong các loại nước ngọt được chứng minh có liên quan đến sỏi thận và các vấn đề khác về thận. (Ảnh Wikimedia)

Nếu mỗi ngày bạn uống 1 lon soda, nguy cơ bạn bị sỏi thận cao hơn 35% so với bình thường. (Ảnh Renegadehealth)

Thường xuyên tiêu thụ nước ngọt có ga cũng làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 lên 80%. (Ảnh Buyspot)

Với phụ nữ mãn kinh, thường xuyên uống nước ngọt có ga sẽ đối mặt với 78% nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. (Ảnh Kinja-img)

Còn với nam giới, uống một lon nước ngọt có ga mỗi ngày làm tăng nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt lên 40%. (Ảnh Hoahoctro)

Nước ngọt có ga chứa axit photphoric và phốt phat. Đây là hai chất làm tăng nguy cơ loãng xương. (Ảnh Thaydungdayhoa)

Nguy hiểm hơn, các chai nước ngọt được phủ bằng loại nhựa chứa BPA - một chất ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và tàn phá nội tiết, gây dậy thì sớm. (Ảnh Lozi)

Xem chi tiết

Thu nhỏ lỗ chân lông tự nhiên cực hiệu quả bằng thói quen đơn giản

(Kiến Thức) - Lỗ chân lông lớn dẫn đến nhiều vấn đề về da như mụn trứng cá, mụn đầu đen. Vì vậy để lấy lại làn da mềm mịn, bạn cần biết một số bí kíp thu nhỏ lỗ chân lông tự nhiên sau đây.

Dấm táo là chất làm se tự nhiên, giúp cân bằng độ pH của da và loại bỏ bã nhờn. Bạn chỉ cần ngâm một quả bông vào hỗn hợp dấm táo pha nước theo tỉ lệ 1:1. Bôi hỗn hợp này trên khuôn mặt của bạn và để nó trên một đêm. Rửa vào sáng hôm sau để xem các lỗ nhỏ hơn rõ rệt.

Xem chi tiết

Tác hại đáng sợ khi thường xuyên ngủ gục trên bàn làm việc

(Kiến Thức) - Ngủ gục trên bàn làm việc là thói quen phổ biến của dân văn phòng. Tuy nhiên, việc ngủ trong tư thế này gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Ngủ gục trên bàn làm việc trong thời gian dài có thể dẫn tới hàng loạt bệnh mãn tính về tim, não và mạch máu. Ảnh: Clipground.

Lý do là vì tư thế ngủ này khiến làm tăng áp lực đè lên động mạch cổ, tim, phổi, dạ dày… Ảnh: Bigthink.

Việc thường xuyên ngủ gục trên bàn cũng làm tăng nguy cơ cong vẹo cột sống cổ và lưng, ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Ảnh: Supercareer.

Nghiêm trọng hơn, nếu duy trì thói quen ngủ kiểu này sẽ tạo thành thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, từ đó gây bệnh về đốt sống cổ. Ảnh: Howellpinckneychiropractor.

Bên cạnh đó, việc ngủ gục trên bàn làm việc khiến phổi không được cung cấp đủ oxy và máu, làm cho việc thở gặp khó khăn, từ đó ảnh hưởng đến chức năng hô hấp. Ảnh: Euroscientist.

Đồng thời, ngủ gục trên bàn khiến dạ dày chịu áp lực lớn, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, gây ra các chứng đầy hơi, đầy bụng,... Ảnh: Resveralife.

Với nữ giới, ngủ gục trên bàn còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến phần tử cung, về lâu về dài có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Ảnh: Cube108.

Không những vậy, khi ngủ gục trên bàn, đôi mắt tỳ vào hai tay vừa khiến hai bàn tay bị tê nhức lại vừa khiến đôi mắt bị đau nhức khi thức dậy. Ảnh: Warpedspeed.

Nếu duy trì tư thế ngủ này thường xuyên có thể sẽ ảnh hưởng xấu tới thị lực. Ảnh: Warpedspeed.

Vì vậy, đảm bảo tư thế ngủ thoải mái sao cho cổ, lưng, thân người được nằm thẳng sẽ giúp hạn chế được những rủi ro đáng sợ về sức khỏe. Ảnh: Warpedspeed.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Nam giới ăn nhiều đậu phụ có ảnh hưởng khả năng tình dục?

Đậu phụ, một loại thực phẩm giàu protein thực vật, mang nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, ăn đậu phụ có ảnh hưởng đến khả năng tình dục không là băn khoăn của nhiều nam giới.