Thói quen ăn uống từ lâu đã được chứng minh là có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và tuổi thọ con người.

Ăn uống lành mạnh là một trong những bí quyết chính để có một cuộc sống trường thọ. Nếu cũng có 4 đặc điểm khi ăn giống những người trường thọ này thì chắc chắn bạn sẽ sống lâu khỏe mạnh.

(Kiến Thức) - Những người ăn uống không lành mạnh, trong máu sẽ có một lượng đáng kể các tạp chất gây ô nhiễm máu. Hồng cầu cũng bị dính, nhiều cholesterol, ruột bị viêm, nhiều axit uric, huyết khối lạ.

(Kiến Thức) - Với ngân sách eo hẹp, bạn vẫn hoàn toàn có thể duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học với một vài cách thông minh dưới đây.

(Kiến Thức) - Lưu Diệc Phi có vẻ đẹp được ví dư “thần tiên tỉ tỉ”. Làn da sáng mịn hồng hào, gương mặt thanh tú và thần thái tươi trẻ của mỹ nhân họ Lưu khi đã 32 tuổi vẫn rạng ngời và quyến rũ.

Bà Melania Trump – Phu nhân của Tổng thống Mỹ Donald Trump luôn giữ được dáng vẻ lý tưởng – là nhờ một số bí kíp, tờ The Sun cho biết.

(Kiến Thức) - Sữa, trà xanh, cơm…đều là những loại thực phẩm siêu tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn hay uống sai thời điểm có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại.

Nam giới thực hiện chế độ ăn giàu thực vật có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh như bệnh tim, béo phì tốt hơn so với phụ nữ.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kì không có bộ tiêu chí nào để xác định loại thực phẩm nào là siêu thực phẩm còn loại nào thì không.

(Kiến Thức) - Ngay từ khi còn trẻ, bạn hãy thực hiện những thói quen ăn uống lành mạnh sau đây để không phải hối hận khi về già. Việc ăn uống khoa học sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn ngay trong hiện tại và cả tương lai.

(Kiến Thức) - Dù không phải bước lên sàn catwalk, các siêu mẫu vẫn phải luôn giữ dáng hàng ngày. Đó là lý do vì sao có những người mẫu hoạt động nhiều năm rồi nhưng sắc đẹp của họ vẫn được công chúng tán thưởng.

Ung thư là căn bệnh nguy hiểm có tỷ lệ tử vong cao do khó phát hiện và điều trị kịp thời. Để ngăn ngừa ung thư hiệu quả, bạn cần thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.

(Kiến Thức) - “Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày” – suy nghĩ này rất phổ biến trong xã hội, ngay cả các hướng dẫn dinh dưỡng cũng khuyên chúng ta nên ăn sáng. Nhưng thực tế có phải vậy?

(Kiến Thức) - Những chuyến du lịch, tiệc tùng khiến bạn “nhỡ mồm” ăn no phá dáng bởi các món ăn quá nhiều calo, chất béo. Bạn bạn đau khổ vì hỏng kế hoạch giảm cân, hỏng vóc dáng. Cách nào để giải cứu?

Đầu tư công sức, thời gian để chăm sóc cơ thể chính là điều tốt nhất bạn nên làm cho chính mình.

Việc chuẩn bị ăn uống lành mạnh ở công sở sẽ giúp các bạn có sức khỏe tốt