Shannon Collins năm nay đã 45 tuổi, là một y tá đồng thời cũng là một bà mẹ truyền cảm hứng cho nhiều người với hành trình "lột xác" ngoạn mục của mình. Từ một người phụ nữ thừa cân và thiếu tự tin, Shannon đã biến thành một bà mẹ sở hữu vóc dáng săn chắc cùng nguồn năng lượng dồi dào. Bí quyết của cô không nằm ở những phương pháp tập luyện hay ăn kiêng khắc nghiệt, mà là tập trung vào những mục tiêu thực tế.

Trước đây, Shannon không hề quan tâm đến chế độ ăn uống. Thức ăn nhanh, đặc biệt là pizza là lựa chọn hàng ngày của cô. Thậm chí, Shannon còn có thể uống hết nửa chai rượu vang vài lần một tuần. Tuy nhiên, tất cả đã thay đổi khi cô quyết định thay đổi cuộc sống của mình.

Shannon Collins. Ảnh: thegymnurse/ Instagram

Shannon bắt đầu bằng việc đặt ra những mục tiêu nhỏ và dễ thực hiện. Cô tập trung vào việc ăn uống lành mạnh hơn, cắt giảm thức ăn nhanh và rượu bia. Đồng thời, Shannon cũng bắt đầu tập luyện thể dục thường xuyên.

Ban đầu, việc thay đổi thói quen không hề dễ dàng. Shannon cũng có lúc nản lòng và muốn bỏ cuộc. Tuy nhiên, cô luôn tự nhủ rằng cần phải kiên trì và không được phép bỏ dở giữa chừng.

Dần dần, những nỗ lực của Shannon đã được đền đáp. Cô bắt đầu cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng hơn. Vóc dáng của Shannon cũng dần thay đổi, trở nên săn chắc và thon gọn hơn.

Câu chuyện của Shannon Collins là minh chứng cho việc thay đổi vóc dáng và lối sống lành mạnh hoàn toàn có thể đạt được đối với bất kỳ ai.