Có cần thức dậy giữa khuya tháo sạc để tránh chai pin

Lo lắng điện thoại cạn pin là vấn đề thường gặp của người dùng. Một số cách có thể giúp kéo dài tuổi thọ linh kiện này, nhưng trải nghiệm sử dụng là quan trọng nhất.

Lo lắng khi điện thoại hết pin, giảm tuổi thọ cũng giống như nỗi sợ xe điện không còn năng lượng dự trữ. Điều này trở nên phổ biến khi smartphone trở thành thiết bị phổ biến.

Wired cho rằng hoang mang về lượng pin còn lại trên smartphone là một dấu hiệu rõ ràng của chứng “nomophobia” (nỗi sợ hãi khi không có điện thoại bên người).

Pin tụt trở thành nỗi ám ảnh

Bên cạnh sự hoảng loạn khi mức pin xuống thấp, nỗi sợ về việc giảm tuổi thọ của linh kiện nêu trên cũng là vấn đề với nhiều người dùng. Tuần qua, bài viết chia sẻ về mẹo giữ pin điện thoại tránh bị chai thu hút nhiều sự chú ý.

Theo bài viết, người dùng thường xuyên giữ pin ở mức 30-80%, bật quạt cho máy khi sạc, dùng sạc chậm, thậm chí đặt báo thức giữa đêm để rút sạc khi pin đạt 80% rồi mới ngủ tiếp.

Co can thuc day giua khuya thao sac de tranh chai pin

Bất an khi điện thoại hết pin, giảm tuổi thọ linh kiện là vấn đề với nhiều người dùng. Ảnh: Getty.

Nói với Zing, ông Đức Hạnh, người dùng ngụ tại TP Thủ Đức, TP.HCM cho biết đã nghe nhiều kinh nghiệm “truyền miệng” để sử dụng pin điện thoại bền hơn.

“Tôi nghe nói máy mới mua về phải sạc rồi xả đúng quy trình 3 lần, không nên sạc qua đêm. Có người bảo không được sạc quá 95% và để pin dưới 5% nữa. Không biết có hiệu quả thật không nhưng tôi thấy khá phiền”, ông Hạnh nói.

Wired cho rằng thực tế, những lo lắng về pin không hoàn toàn phi lý. Trước sự phát triển của công nghệ, pin là thành phần thay đổi chậm chạp nhất. Ngay cả những hệ thống mới vẫn đang sử dụng công nghệ được phát triển từ những năm 1970. Có nhiều tiến bộ, pin lithium-ion vẫn rất nặng, dễ nổ và khó xử lý thải bỏ.

Co can thuc day giua khuya thao sac de tranh chai pin-Hinh-2

Mức độ chai pin iPhone hiển thị trong phần mềm khiến người dùng lo lắng. Ảnh: iget.

Những loại pin thu nhỏ, cung cấp cho AirPods có tuổi thọ ngắn và khó định lượng thời gian sử dụng. Các chỉ số pin của điện thoại không đủ tin cậy bởi khi càng về cuối, mức % sụt giảm nhanh hơn.

Ngoài ra, từ khi Apple hiển thị % dung lượng đỉnh của pin iPhone, nỗi sợ “chai pin” trở nên thường trực với người dùng. Chia sẻ với Zing, một người bán iPhone cho biết khách hàng lo sợ giảm % pin hiển thị trong cài đặt bởi điều này khiến sản phẩm bị bóp hiệu năng và mất giá khi bán lại.

Nhiều người bán dùng chiêu trò “kích pin” iPhone qua sử dụng. Bằng công cụ đặc biệt, họ có thể tăng mức % pin hiển thị lên 95-100% dù thực tế sản phẩm đã cũ. “Do khách hàng mua iPhone cũ nhưng đòi hỏi phải có phần trăm pin cao nên mới xảy ra hiện tượng kích pin các dòng iPhone gần đây”, ông Văn Giàu, người bán iPhone tại quận 10, TP.HCM trả lời Zing.

Theo ông Giàu, người dùng thường thích chọn các máy có tình trạng pin cao trên 90%, nên iPhone sau khi kích pin sẽ dễ bán hơn. Ngoài ra, một chiếc iPhone sau khi kích pin sẽ bán được giá cao hơn từ 200.000-300.000 đồng.

Mẹo kéo dài tuổi thọ pin di động

The New York Times cho biết pin vẫn sẽ “chai” bất chấp người dùng sử dụng thiết bị thế nào. Điện thoại được cung cấp năng lượng bằng cách chuyển các hạt mang điện (ion trong pin Lithium-ion) từ điện cực này đến điện cực khác. Ion đi theo một hướng khi sạc và về hướng ngược lại để cấp điện.

“Ion Lithium cần khoảng trống trong các điện cực. Khi hoạt động căng thẳng, điện cực dần thoái hóa và khiến pin mất dung lượng”, ông Hans de Vries, trưởng nhóm khoa học tại Signify, công ty con sản xuất đèn của Philips nói với The New York Times.

Co can thuc day giua khuya thao sac de tranh chai pin-Hinh-3

Về nguyên tắc, không sạc và dùng pin đến tối đa dung lượng có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Ảnh: Getty.

Về nguyên tắc, việc giữ điện thoại không cạn hẳn và hạn chế sạc đầy 100% phần nào đó tăng độ bền linh kiện, vì việc này giúp viên pin không ở tình trạng quá tải liên tục, giảm thoái hóa điện cực. “Độ bền pin tỷ lệ nghịch với lượng ion đặt vào điện cực”, ông Vries nói.

Đây là một trong những lý do khiến Apple cung cấp tính năng tối ưu sạc trên iPhone. Thiết bị sẽ không sạc đủ hẳn, giữ dưới 80% cho đến gần khoảng người dùng cần sử dụng mới sạc đầy. Google không có thuật toán hệ thống tương tự, nhưng các nhà sản xuất như OnePlus, Asus đã cho ra đời tính năng tối ưu sạc của riêng họ.

Samsung cũng đưa ra lời khuyên người dùng nên giữ pin trên 50% thường xuyên. Đồng thời, việc cắm sạc đầy liên tục có thể ảnh hưởng đến độ bền linh kiện. Ngoài ra, nhiệt độ là kẻ thù của pin, theo Battery University. Cụ thể, Lithium-ion hoạt động tốt nhất ở nhiệt độ cao nhưng nó khiến giảm tuổi thọ pin.

Tuy nhiên, bất chấp các mẹo này, trải nghiệm sử dụng vẫn là điểm cần được quan tâm hơn. Bởi tần suất sử dụng điện thoại là lý do lớn nhất làm giảm tuổi thọ pin.

10 cách dễ dàng để sống tới 100 tuổi, cách đầu tiên gây ngạc nhiên

Không ai không muốn sống lâu và khỏe mạnh, nhưng sống đến 100 tuổi quả thực là một mục tiêu khó khăn đối với hầu hết mọi người.

Ngoài gen bẩm sinh, tuổi thọ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nhưng không sao cả, nghiên cứu y học đã đưa ra một số cách giúp tăng tuổi thọ, hãy xem bạn có thể làm được bao nhiêu?

1. Nghỉ hưu muộn

Các thực phẩm có thể giúp bạn tăng thêm 10 năm tuổi thọ

Mọi người có thể sống lâu hơn nếu áp dụng thực đơn gồm nhiều đậu, ngũ cốc nguyên hạt và ít thịt đỏ, thịt đã qua chế biến.

Theo Tiến sĩ Megan Rossi, chuyển đổi chế độ ăn uống có thể kéo dài tuổi thọ. Bác sĩ người Anh thông tin, có 6 siêu thực phẩm có thể thêm cả "thập kỷ vào cuộc đời bạn".

Mặc dù bạn không thể dự đoán chính xác 100% mình sẽ sống được bao lâu, nhưng nghiên cứu cho thấy bạn có khả năng tăng tuổi thọ thêm 10 năm bằng cách thực hiện chế độ ăn đơn giản.

Bác sĩ sức khỏe đường ruột Megan Rossi đã ca ngợi những lợi ích của 6 loại siêu thực phẩm trên tạp chí PLOS Medicine. Đó là các loại đậu, ngũ cốc, hạt, trái cây, rau, gia vị thảo mộc.

Theo đó, ăn 20g các loại hạt mỗi ngày có thể làm tăng thêm 2 năm tuổi thọ. Chuyển sang ăn ngũ cốc nguyên hạt tăng 3 năm.

Tiến sĩ Rossi cũng khuyên bạn nên đưa 30 loại thực vật khác nhau vào chế độ ăn uống mỗi tuần. Cách đơn giản là thử những loại đậu khác nhau.

Cac thuc pham co the giup ban tang them 10 nam tuoi tho

Ảnh minh họa: Diabetesselfmanagement

Tác dụng của các siêu thực phẩm

Theo bác sĩ, các thực phẩm trên có tác dụng nuôi vi khuẩn đường ruột. Nhờ đó, bạn có thể điều chỉnh hormone trong cơ thể, tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.

Các nhà khoa học đã tập hợp dữ liệu từ một số phân tích xem xét mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và tuổi thọ, cùng với dữ liệu từ nghiên cứu Gánh nặng bệnh tật toàn cầu, cung cấp kết luận về sức khỏe dân số từ nhiều quốc gia.

Theo Express, nhóm tác giả sau đó ước tính tuổi thọ khác biệt như thế nào với những thay đổi liên tục về lượng trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc tinh chế, các loại hạt, các loại đậu, cá, trứng, sữa, thịt đỏ, thịt chế biến và đồ uống có đường.

Sau đó, họ có thể đưa ra một chế độ ăn uống để kéo dài tuổi thọ. Chế độ tối ưu đó bao gồm nhiều đậu hơn, ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, lúa mạch, gạo lứt), các loại hạt, cũng như ít thịt đỏ và thịt đã qua chế biến.

Nếu áp dụng thực đơn trên từ năm 20 tuổi sẽ tăng tuổi thọ hơn một thập kỷ cho cả phụ nữ và nam giới sống ở Mỹ, Trung Quốc và châu Âu.

Họ cũng phát hiện việc thay đổi từ chế độ ăn phương Tây sang chế độ ăn tối ưu ở tuổi 60 sẽ làm tăng tuổi thọ thêm 8 năm. Chế độ ăn phương Tây chứa nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa giàu chất béo, thực phẩm nhiều đường, đóng gói sẵn và ăn ít trái cây và rau quả.

Đối với những người áp dụng từ khi 80 tuổi, tuổi thọ có thể tăng gần 3 năm rưỡi.

Tập thể dục cũng là một phần không thể thiếu để kéo dài tuổi thọ. Để giữ gìn sức khỏe, Hướng dẫn Hoạt động Thể chất của Giám đốc Y tế Vương quốc Anh khuyến nghị, người lớn nên cố gắng vận động hằng ngày, ít nhất 150 phút một tuần, thông qua nhiều hoạt động khác nhau.

Cac thuc pham co the giup ban tang them 10 nam tuoi tho-Hinh-2

Thói quen thêm muối vào món ăn làm giảm tuổi thọRắc thêm một ít muối vào món ăn tối có thể khiến bạn tử vong sớm hơn những người khác.

Người Nhật ăn gì 3 bữa một ngày?

Theo thống kê, tuổi thọ trung bình của Nhật Bản đã đạt khoảng 85 tuổi, độ tuổi trung bình của phụ nữ là 86.8 và độ tuổi trung bình của nam giới là 80.5, đứng đầu trong bảng xếp hạng tuổi thọ của WHO.

Khi nói đến những thứ có thể làm cho con người sống lâu hơn, nhiều người nghĩ rằng tập thể dục có thể tăng cường cơ thể. Nhưng theo kết quả khảo sát, Nhật Bản cũng là một trong những quốc gia ít yêu thể thao nhất. Theo thống kê của tạp chí The Lancet, Nhật Bản đứng thứ 11 trong danh sách các quốc gia kém thân thiện với thể thao nhất trên thế giới, và hơn 60% người Nhật tập thể dục ở mức độ dưới mức tiêu chuẩn sức khỏe .

Họ không thích thể thao, làm sao họ có thể đạt được sức khỏe và tuổi thọ? Câu trả lời có thể là cách ăn uống của người Nhật.

Đọc nhiều nhất

Tin mới