Áp dụng quy tắc “4 ít - 4 nhiều” để sống thọ

Con người có thể sống lâu dài, sống thọ, mạnh khỏe được hay không, quan trọng ở cách ăn thế nào.

Video: Bí quyết sống lâu trăm tuổi:

00:0000:0000:00
00:00
 
 

Lý do nên khám sức khỏe sinh sản trước hôn nhân

(Kiến Thức) - Để đảm bảo cuộc sống hạnh phúc cũng như đời sống tình dục an toàn, bạn nên thực hiện khám sức khỏe sinh sản trước hôn nhân.

Ly do nen kham suc khoe sinh san truoc hon nhan
 Để bắt đầu một cuộc sống tình dục lành mạnh, an toàn mà vốn trước đó bạn chưa có kinh nghiệm. 

Tháng sinh ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của bạn?

(Kiến Thức) - Nghiên cứu mới cho rằng, tháng sinh có ảnh hưởng sức khỏe của bạn một cách nhất định trong cả cuộc đời.

Thang sinh anh huong the nao den suc khoe cua ban?
Các nhà khoa học đã so sánh 1688 bệnh tới tỷ lệ sinh của 1,7 triệu bệnh nhân Mỹ và nhận thấy, tháng sinh sẽ ảnh hưởng sức khỏe của bạn cụ thể  như gây ra loại ốm đau, bệnh tật trong suốt cuộc đời.  
Thang sinh anh huong the nao den suc khoe cua ban?-Hinh-2
 Sau khi dùng thuật toán để kiểm tra, các nhà khoa học đã thấy có 55 bệnh tương quan với các mùa sinh trong năm. Các nhà nghiên cứu hiện đang có kế hoạch nhân rộng nghiên cứu của họ với dữ liệu từ những vùng khác ở Mỹ và nước ngoài để xem kết quả sự thay đổi giữa các mùa và môi trường.

6 lợi ích tuyệt vời khi tập plank hàng ngày

(Kiến Thức) - Không chỉ giúp giảm cân, tập plank còn có tác dụng làm giảm nguy cơ chấn thương ở lưng và cột sống cũng như cải thiện tư thế đứng.

6 loi ich tuyet voi khi tap plank hang ngay

Săn chắc cơ: Plank (bài tập đo sàn) có tác động lên cùng một lúc nhiều nhóm cơ: tay, bụng, đùi và mông. Việc tập plank hàng ngày làm cho các nhóm cơ này trở nên săn chức và có sức mạnh hơn. 

10 thực phẩm chống ốm đau mùa đông

(Kiến Thức) - Tỏi, sữa chua và nước hầm xương là ba trong mười thực phẩm được chuyên gia y tế khuyến cáo nên ăn để tăng cường miễn dịch vào mùa đông.

10 thuc pham chong om dau mua dong
 Tỏi có tác dụng tích cực trong việc tăng cường miễn dịch, chống chịu với các bệnh thường gặp trong mùa đông. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, những người mắc bệnh cảm cúm nên ăn một nhánh tỏi sống mỗi này sẽ mau hết bệnh.

7 dược phẩm tự nhiên trị dứt điểm viêm xoang

(Kiến Thức) -Hành củ, giấm táo hay dầu kinh giới là những loại thảo dược chữa viêm xoang hiệu quả.

7 duoc pham tu nhien tri dut diem viem xoang

Hành củ: Tính chất khoáng khuẩn và kháng nấm trong hành tây có tác dụng tiêu diệt các loại nấm và ký sinh trùng. Hành tây chứa chất sulphur giúp chữa viêm xoang và ngừng chảy nước mũi. Bằng cách này, bạn có thể ăn sống một củ hành tím, sau đó uống nước ấm để chữa viêm xoang. 

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.