Cho con ăn quá nhiều váng sữa

Ai cũng nghĩ váng sữa giàu canxi, là món ăn lý tưởng để phát triển chiều cao cho trẻ. Thế nhưng thực tế thành phần dinh dưỡng chủ yếu của váng sữa là chất béo. Nếu bé ăn quá nhiều hoặc dùng váng sữa để thay thế sữa công thức, bé sẽ gặp nguy cơ thiếu chất.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ các bà mẹ vẫn có thể cho con ăn váng sữa nhưng không nên lạm dụng. Đặc biệt là không được coi váng sữa là thực phẩm có thể thay thế được việc uống sữa công thức.

Cho con ăn nhiều thịt đỏ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ trong thành phần của thịt đỏ tuy có chứa ít canxi. Những nếu bạn cho con ăn nhiều còn làm tăng axit máu, khiến cho cơ thể phải dùng canxi trong thực phẩm và trong xương để trung hòa, dẫn đến trẻ bị mất canxi.

Khi cơ thể của trẻ mất đi nguồn canxi quý giá, sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng phát triển chiều cao của trẻ.

Chính vì vậy, để con phát triển chiều cao tốt nhất, bố mẹ nhớ chú trọng 3 giai đoạn vàng trong sự phát triển của con, bao gồm: Giai đoạn đầu tiên là khi bé ở trong bụng mẹ; Giai đoạn hai là trong 2 năm đầu đời; Giai đoạn 3 là khi trẻ bắt đầu tiền dậy thì. Trong giai đoạn này các bà mẹ cần phải bổ sung đủ hàm lượng canxi cho bé, để bé có được chiều cao lý tưởng nhất.