10 lợi ích tuyệt vời của nước ép cà rốt không phải ai cũng biết

Nước ép cà rốt là thức uống bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Việc uống nước ép cà rốt thường xuyên giúp hỗ trợ phòng ngừa khởi phát bệnh tim và đột quỵ, giảm stress ôxy hóa.

10 loi ich tuyet voi cua nuoc ep ca rot khong phai ai cung biet
 Uống nước ép cà rốt thường xuyên cho bạn một sức khỏe tốt
1. Tốt cho thị lực
Một trong những lợi ích hàng đầu của nước ép cà rốt đó là tốt cho thị lực nhờ chứa beta-carotene, lutein và zeaxanthin, giúp giảm nguy cơ mất thị lực có liên quan tới tuổi.
2. Bảo vệ chống ung thư
Nước ép cà rốt có tác dụng như một chất chống ung thư. Nồng độ cao carotenoid trong cà rốt giúp giảm nguy cơ ung thư bàng quang, tuyến tiền liệt, đại tràng và ung thư vú.
3. Phòng ngừa đột quỵ
Nước ép cà rốt có thể làm sạch các chất tích tụ trong động mạch và phòng ngừa các bệnh như đột quỵ, đau tim.
4. Tăng cường miễn dịch
Nước ép cà rốt chứa các dưỡng chất cần thiết giúp củng cố hệ miễn dịch. Bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do gốc tự do, viêm, sự tấn công của vi khuẩn và virus.
10 loi ich tuyet voi cua nuoc ep ca rot khong phai ai cung biet-Hinh-2
 
5. Phòng ngừa thiếu máu
Nước ép cà rốt được cho là giúp cơ thể sản sinh máu và đó là lý do tại sao nó có thể phòng ngừa thiếu máu.
6. Giảm nguy cơ bệnh Alzheimer
Nước ép cà rốt chứa các dưỡng chất quan trọng giúp phòng bệnh Alzheimer. Cà rốt có tác dụng giảm stress ôxy hóa ở não bộ. Đây là một trong những lợi ích hàng đầu của cà rốt.
7. Thúc đẩy làm lành vết thương
Cà rốt giàu beta-carotene, một dưỡng chất quan trọng hỗ trợ làm lành vết thương. Nếu bạn không may bị các vết cắt, nhiễm trùng hoặc vết thương, hãy uống nhiều nước ép cà rốt để hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh chóng.
8. Phòng ngừa cúm
Cà rốt rất tốt cho hệ miễn dịch, kết hợp với hành tây, tỏi và các gia vị khác sẽ giúp phòng ngừa cúm hiệu quả.
9. Giảm thiểu cholesterol
Nước ép cà rốt chứa pectin, chất này có thể giảm thiểu hàm lượng cholesterol trong máu.
10. Làm sạch thận
Uống nước ép cà rốt hàng ngày có thể giảm gánh nặng cho thận vì nó làm sạch cơ thể một cách tự nhiên.

Bật mí công dụng kỳ diệu của nước ép cà rốt gừng

(Kiến Thức) - Nước ép cà rốt gừng giàu dưỡng chất, vitamin, chất khoáng và các chất chống oxy hóa thực sự tốt cho sức khỏe của bạn.

Uống nước ép cà rốt sau mỗi bữa ăn, điều kỳ diệu gì sẽ tới?

(Kiến Thức) - Uống nước ép cà rốt mỗi ngày sau bữa ăn là một thói quen tốt bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích về sức khoẻ đáng kinh ngạc.

Uong nuoc ep ca rot sau moi bua an, dieu ky dieu gi se toi?

Nước ép cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng và các khoáng chất thiết yếu, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Sau đây là một số lợi ích sức khỏe của việc uống nước ép cà rốt thường xuyên. Ảnh: Boldsky.

Điều kinh ngạc xảy ra khi thường xuyên uống nước cà rốt - gừng

Uống nước cà rốt - gừng sẽ cho bạn sức khỏe vô cùng tuyệt vời chị em nên ghi nhớ để bổ sung cho cả nhà.

Thêm các loại nước ép và rau củ tươi vào thực đơn hằng ngày sẽ là một trong những cách để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật.

Đọc nhiều nhất

Tin mới