Uống ít bia vẫn có thể gây hại cho não

Ở mức vừa phải, việc uống bia vẫn có thể làm giảm khả năng ghi nhớ, lý luận, giải quyết vấn đề.

Não cần một lượng sắt nhất định để hoạt động bình thường. Song một bộ não già cỗi có thể tích trữ quá nhiều sắt. Tình trạng dư thừa sắt dẫn tới giảm trí nhớ và kỹ năng tư duy ở mức chậm. Theo thời gian, 2 yếu tố đó có khả năng dẫn tới chứng mất trí nhớ.
Giới khoa học nhất trí rằng sự tích tụ sắt tại một số vùng của não làm giảm khả năng tư duy như lập kế hoạch, lý luận và giải quyết vấn đề.
Healthday đưa tin tiến sĩ Anya Topiwala, một nhà nghiên cứu của Đại học Oxford (Anh) phân tích dữ liệu của gần 21.000 người ở độ tuổi trung niên và cao niên từng chụp não bằng máy chụp cộng hưởng từ. Những người này thường xuyên uống vài cốc bia mỗi tuần.
Uong it bia van co the gay hai cho nao
Kết quả cho thấy hàm lượng sắt trong não những người không uống rượu, bia đạt mức thấp nhất. Tình hình hoàn toàn trái ngược ở nhóm uống rượu, bia thường xuyên. Hiện tượng thừa sắt diễn ra đối với cả những người uống rượu, bia ở mức vừa phải.
Phát hiện của Đại học Oxford không chứng minh rằng chất cồn trực tiếp làm tăng hàm lượng sắt trong não, hay sự dư thừa sắt trong não khiến trí nhớ và khả năng tư duy của con người giảm. Tuy nhiên, phát hiện này bổ sung thêm bằng chứng rằng sức khỏe của não vẫn có thể sa sút ngay cả khi con người uống rượu, bia ở mức vừa phải.
“Ngay cả một lượng chất cồn rất nhỏ, trong giới hạn an toàn theo các tiêu chuẩn hiện nay, vẫn có thể gây hại cho não của bạn”, tiến sĩ Anya Topiwala khẳng định với Healthday. Vị tiến sĩ nói thêm rằng mối quan hệ giữa uống rượu, bia và sự suy giảm năng lực hoạt động của não làm tăng tác động tiêu cực của quá trình lão hóa.
“Khả năng tư duy sắc bén của con người giảm dần theo thời gian, và dường như sự tích tụ sắt trong não khiến quá trình suy giảm ấy trở nên nhanh hơn”, Topiwala bình luận.

6 thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng trẻ càng ăn càng suy giảm trí nhớ

Những thực phẩm dưới đây dễ gây béo phì, thừa cân cao huyết áp cho trẻ nhỏ. Đồng thời chúng cũng là nguyên nhân gây nên căn bệnh suy giảm trí nhớ ở con người.

Thực phẩm có đường

Một trong những thực phẩm làm suy giảm trí nhớ đầu tiên là đường và các thực phẩm có đường không chỉ khiến da của bạn trở nên xấu mà còn ảnh hưởng xấu tới chức năng não bộ của bạn.

5 thói quen sai lầm khiến bạn giảm 10 năm tuổi thọ

Trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng nó có thể lấy đi nhiều năm sống của bạn.

Lười vận động

Lười vận động sẽ khiến cơ thể luôn mệt mỏi.

Cách làm việc hiện đại chủ yếu ngồi trong văn phòng, ngoài ra bận bịu công việc nhiều người không nghĩ ra hoạt động gì. Sau khi ngồi cả ngày thường lười vận động, lâu ngày sẽ khiến cơ bắp bị giãn, tuần hoàn máu kém, phù nề, thoái hóa đốt sống cổ, vai gáy, có thể dẫn đến máu lên não chậm, gây thiếu oxy khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải, giảm trí nhớ.

Ngoài ra, việc ít vận động không có lợi cho nhu động đường tiêu hóa, khiến tích mỡ trong cơ thể, bị suy nhược, mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, sinh ra bệnh trĩ, táo bón, ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Sử dụng máy tính liên tiếp 3 tiếng đồng hồ

Khi bạn ngồi máy tính quá lâu có thể tăng độ nhớt máu - hiện tượng máu không thể chảy tự do qua các động mạch. Ở chân có thể hình thành cục máu đông trong các tĩnh mạch sâu. Người bị tình trạng này dễ bị thuyên tắc phổi dẫn tới đột quỵ.

Uống quá ít nước

Khi bạn thấy khát, thực tế cơ thể đã bị thiếu nước trầm trọng, các chức năng của cơ thể bị ảnh hưởng, đi kèm với ăn mất ngon, trầm cảm. Khi khô cổ, bạn có thể bị khàn giọng, da khô, yếu toàn thân, sức khỏe suy giảm.

Cố rặn khi đi đại tiện

Khi bị táo bón, nhiều người thường cố rặn nhưng hành động này sẽ gia tăng áp lực lên phần bụng, tăng huyết áp, gây bệnh tim mạch, não như xuất huyết não hay nhồi máu cơ tim.

Đặc biệt nguy cơ dễ xảy ra với những người bị ba cao (cao huyết áp, cao đường huyết, cao mỡ).

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.