Tránh tuyệt đối 5 điều dưới đây nếu muốn trẻ lâu

Nếu không muốn già nhanh, hãy tuyệt đối tránh 5 điều dưới đây.

1. Dùng nhiều đồ uống có chất kích thích
Cà phê, rượu bia, thuốc lá và những buổi tiệc tùng thâu đêm… là những thứ mà bạn hủy hoại nhan sắc của mình nhanh chóng.
Bạn sẽ trông già nhanh đi 5 tuổi nếu thường xuyên dùng chất có cồn và già đi 10 tuổi chính là cái giá cho việc hút thuốc lá hàng ngày.
Cà phê, rượu bia, thuốc lá và những buổi tiệc tùng thâu đêm… là những thứ mà bạn hủy hoại nhan sắc của mình nhanh chóng.
Cà phê, rượu bia, thuốc lá và những buổi tiệc tùng thâu đêm… là những thứ mà bạn hủy hoại nhan sắc của mình nhanh chóng. 
2. Trọng lượng tăng giảm bất thường
Theo suckhoegiadinh.vn, khi cân nặng xuống quá nhanh, da sẽ không kịp đàn hồi và dễ bị nhăn, chảy xệ. Còn khi cân nặng lên quá nhanh, da sẽ dễ bị rạn và lão hóa do áp lực.
Cũng chẳng lạ khi những người có cân nặng lên xuống thất thường sẽ dễ xuống sắc nhất.
3. Tiếp xúc thường xuyên với môi trường ô nhiễm
Không khí ô nhiễm bên ngoài với nhiều bụi bẩn sẽ gây tắc lỗ chân lông - trực tiếp ảnh hưởng đến cơ thể từ ngoài vào trong.
Nếu bạn làm công việc ngoài trời, thì nên cân nhắc che chắn và dùng kem chống nắng thường xuyên vì nắng sẽ làm da bị sạm và lão hóa.
4. Thường xuyên trang điểm
Người thường xuyên trang điểm nhưng lại không tẩy trang kỹ và chăm dưỡng da sẽ dễ khiến da bị xuống cấp.
Đa phần mỹ phẩm đều có những hóa chất không tốt cho da, nếu như bạn là người có công việc buộc phải trang điểm hàng ngày.
Hãy cố gắng tẩy trang thật sạch, dùng sữa rửa mặt phù hợp và chăm sóc da với các loại kem dưỡng, mặt nạ để da luôn khỏe mạnh.
5. Người hay thức khuya và thiếu ngủ
Giấc ngủ rất cần thiết với mỗi người vì đó là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi. Một giấc ngủ “đủ chuẩn” phải kéo dài từ 7-9 tiếng tùy theo độ tuổi và cơ địa.
Theo nghiên cứu, chúng ta nên ngủ trước 11 giờ đêm, vì từ 11 giờ đêm đến 5 giờ sáng là lúc cơ thể thực hiện cơ chế thải độc và tái tạo các tế bào mới.
Mời quý độc giả xem video 7 thực phẩm càng ăn nhiều càng tốt (nguồn Youtube):

Video

Già nhanh hơn vì lạm dụng sản phẩm chống lão hóa

(Kiến Thức) - Các nhà khoa học cảnh báo, việc lạm dụng sản phẩm chống lão hóa chứa vitamin C và E có thể khiến cơ thể già đi nhanh hơn bình thường.

Vitamin C và E, vốn được mệnh danh là "thần dược tuổi trẻ", có tác dụng chống oxy hóa thần kỳ, là thành phần không thể thiếu của nhiều loại sản phẩm chống lão hóa. Tuy nhiên, những nghiên cứu mới nhất cho thấy những loại sản phẩm bổ sung vitamin C và E có thể gây hại cho cơ thể nếu bị lạm dụng. 
Cụ thể, lạm dụng sản phẩm chống lão hóa bổ sung vitamin C và E sẽ làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể, nguyên nhân là bởi khi bạn lạm dụng các loại vitamin này, cơ thể sẽ bị phụ thuộc vào nguồn vitamin bên ngoài và ngừng tự sản xuất chúng, từ đó làm tăng nguy cơ chết sớm và làm giảm tác dụng của việc tập thể dục.

Loại thuốc chống lão hóa giúp con người thọ đến 120 tuổi

Loại thuốc chống lão hóa đầu tiên trên thế giới sẽ được thử nghiệm trên người vào năm sau với hy vọng có thể giúp con người sống khỏe mạnh đến 120 tuổi.

Các nhà khoa học hiện nay tin rằng việc ngăn chặn nhanh chóng sự lão hóa ở người và chấm dứt các căn bệnh như Alzheimer hay Parkinson là điều khả thi.
Mặc dù trông có vẻ giống như khoa học viễn tưởng nhưng các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng thuốc điều trị tiểu đường metformin có khả năng kéo dài tuổi thọ ở động vật. Giờ đây, với sự cho phép của Cơ quan Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ, một thử nghiệm thuốc chống lão hóa được thực hiện ở người để xem liệu điều tương tự có xảy ra hay không.

TPCN Avena plus chứa chất cấm, trách nhiệm Medistar ở đâu?

(Kiến Thức) - TPCN Avena plus chứa chất cấm vừa bị Cục an toàn thực phẩm thu hồi, cty Canover đã bị phạt nhưng dư luận vẫn khó hiểu khi nhà sản xuất là Medistar vô can.

Liên quan đến vụ việc TPCN Avena plus chứa chất cấm sildenafil vừa bị Cục An toàn thực phẩm vừa ra quyết định thu hồi, mặc dù Công ty TNHH MTV Đầu tư và Thương mại Xuất nhập khẩu Việt Nam Canoves là đơn vị phân phối đã bị phạt nhưng dư luận vẫn khó hiểu khi nhà sản xuất TPCN Avena plus là Công ty TNHH Medistar Việt Nam lại vô can.
TPCN Avena plus chua chat cam, trach nhiem Medistar o dau?
 Sildenafil phát hiện có trong TPCN Avena plus là một hoạt chất của thuốc Viagra, loại tân dược được dùng để điều trị yếu sinh lý, rối loạn cương dương.

Đọc nhiều nhất

Tin mới