Trà gừng nhà nào cũng có, nhưng uống sao cho tốt, phù hợp sức khoẻ?

Trà gừng rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên sử dụng quá nhiều không sẽ gây tác dụng phụ.

Từ xưa đến nay, gừng luôn được sử dụng như loại thuốc dân gian có tác dụng giảm buồn nôn, giảm viêm, khó chịu dạ dày và các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm. Tương tự, trà gừng cũng có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm viêm họng hoặc ổn định đường tiêu hóa. Uống một cốc trà gừng mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều đồ uống này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.
Tra gung nha nao cung co, nhung uong sao cho tot, phu hop suc khoe?
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 
Tác dụng phụ của trà gừng nếu uống quá nhiều
Ngoài tác dụng đối với sức khỏe, bạn cũng nên biết đến một số rủi ro ngoài ý muốn do tác dụng phụ của thức uống này khi uống quá nhiều:
Khó chịu trong bụng
Một số tác dụng phụ có thể kể đến là đầy hơi, ợ nóng và buồn nôn thường thấy sau khi ăn đồ nóng. Để tránh những tác dụng phụ này, bạn nên hạn chế lượng gừng mình dùng xuống khoảng 4mg/ngày.
Tụt huyết áp
Gừng có thể làm giảm huyết áp và loãng máu nên bạn có thể cảm thấy hơi choáng váng sau khi uống. Bên cạnh đó, những ai đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc thuốc huyết áp cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ để biết mình nên uống trà gừng khi nào và uống đúng cách.
Những tác dụng phụ như ợ nóng hay khó chịu trong bụng có thể khiến bạn lầm tưởng mình bị dị ứng gừng. Tuy nhiên, đây chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể khi bạn ăn thực phẩm có tính nóng như gừng.
Những dấu hiệu của chứng dị ứng gừng là nổi mẩn ở miệng hay khó chịu vùng miệng sau khi uống trà gừng.
Công thức pha chế trà gừng ngon và đơn giản
Trà gừng nóng
Chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi, chọn phần không bị dập nát, rửa sạch, gọt vỏ và thái thành lát mỏng.
Đun gừng với nước với lửa nhỏ trong 10-30 phút.
Tắt bếp, lọc lấy nước, pha thêm chanh hoặc mật ong theo khẩu vị.
Trà gừng lạnh với mật ong
Ngâm 1 gói trà túi lọc (trà xanh, trà đen) trong nước nóng theo hướng dẫn trên bao bì.
Sau 10 phút, vớt túi lọc ra ngoài, để trà nguội bớt. Khi trà còn hơi ấm, thêm mật ong và 1 chút gừng bào nhỏ vào trà, khuấy đều và bảo quản trong tủ lạnh. Bạn có thể thưởng thức trà gừng với đá.
Trà gừng bạc hà
Đun gừng thái lát với 240ml nước trong 1 chiếc nồi nhỏ. Đến khi sôi thì tắt bếp, thêm vài lá bạc hà và 1 gói trà xanh túi lọc vào nồi. Đậy nắp và hãm trà trong 15 phút.
Lọc lấy nước đổ vào cốc, thêm mật ong hoặc nước cốt chanh theo khẩu vị, khuấy đều. Bảo quản trà trong tủ lạnh, khi thưởng thức có thể thêm đá.
>>> Mời qúy độc giả xem video: Khám phá những món cơm ngon nhất Việt Nam nhìn mà phát thèm

Nguồn: YAN

Video

Từ vụ Ngân “gốm” bị bắt, làm sao để lừa đảo online hết đất sống?

Cùng với sự phát triển của công nghệ, lừa đảo trực tuyến đang nở rộ và trở thành trào lưu kiếm tiền bất chính của 1 bộ phận người bất lương. Vậy chúng ta cần làm gì để tránh trở thành nạn nhân của những kẻ lừa đảo online?

Vừa qua (18/8), Công an huyện Gia Lâm (Hà Nội) đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can và bắt tạm giam 3 tháng đối với Đỗ Thị Kim Ngân (tức Ngân "gốm", 36 tuổi, trú tại huyện Gia Lâm) để làm rõ hành vi "lừa đảo chiếm đoạt tài sản". Bước đầu, Ngân thừa nhận đã chiếm đoạt hơn 200 triệu đồng của khoảng 10 nạn nhân.

BCA cảnh báo đa cấp đầu tư tài chính: Điểm tên dự án ồn ào

Mới đây Bộ Công an đã thông tin cảnh báo về loại hình lừa đảo đa cấp đội lốt đầu tư tài chính, tiền ảo đang nở rộ, quảng cáo tràn lan trên internet gây ra nhiều hệ lụy cho xã hội.

BCA canh bao da cap dau tu tai chinh: Diem ten du an on ao

Cảnh báo lừa đảo "Chuyên gia đọc lệnh, hotgirl tỉa nến": Ngày 19/8, Bộ Công an phát cảnh báo về các sàn giao dịch quyền chọn nhị phân (Binary Option - BO) có dấu hiệu kinh doanh đa cấp trái phép, lừa đảo chiếm đoạt tài sản. Nhiều người tự xưng "chuyên gia đọc lệnh", "thợ đục sàn" và khoe có thu nhập cao từ sàn giao dịch quyền chọn nhị phân để lôi kéo nhà đầu tư nhằm chiếm đoạt tài sản.

BCA canh bao da cap dau tu tai chinh: Diem ten du an on ao-Hinh-2

Theo cơ quan chức năng, Giao dịch quyền chọn nhị phân (Binary Option - BO) là hình thức đầu tư tài chính, là giao dịch mà người mua sẽ đưa ra dự đoán xu hướng tăng hoặc giảm của các loại tài sản như hàng hóa, tiền tệ, cổ phiếu, chỉ số... tại thời điểm dự đoán. Nếu dự đoán đúng, nhà đầu tư sẽ có lợi nhuận theo tỉ lệ sàn đưa ra; nếu dự đoán sai sẽ mất. Những người đứng ra lập ra các sàn giao dịch có thể tác động vào kết quả đặt cược dẫn đến việc người chơi tỷ lệ mất tiền gần như tuyệt đối.

TP.HCM tấp nập xe cộ trước ngày siết chặt giãn cách

Trưa 20/8, sau khi TP.HCM công bố thông tin tiếp tục siết chặt các biện pháp phòng dịch, nhiều người đến các siêu thị, tiệm thuốc để mua các nhu yếu phẩm cần thiết.

TP.HCM tap nap xe co truoc ngay siet chat gian cach
Ngày 20/8, nhiều tuyến đường liên quận ở TP.HCM tiếp tục tấp nập người qua lại. Trong ảnh là đường Cộng Hoà, quận Tân Bình lúc 15h. 
TP.HCM tap nap xe co truoc ngay siet chat gian cach-Hinh-2
 Trên đường Nguyễn Văn Cừ (quận 5), lượng xe cộ lưu thông đông hơn những ngày trước.

Đọc nhiều nhất

Tin mới