Thực phẩm tốt nhưng ăn khi đói sẽ “biến” thành chất độc

Nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng nếu ăn không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.

Sữa và sữa đậu nành
Cả hai loại thực phẩm này đều chứa một lượng lớn protein. Nếu bạn ăn chúng lúc đói, lượng protein này sẽ phải chuyển hóa hành nhiệt lượng và tiêu hao hết, nên không còn bổ dưỡng cho cơ thể. Khi dùng hai loại thực phẩm này, bạn nên ăn kèm các loại thực phẩm có chứa bột mỳ hoặc uống sau khi ăn 2 giờ, hoặc trước khi ngủ, như vậy sẽ vừa có tác dụng bảo vệ sức khỏe, vừa thúc đẩy tiêu hóa.
Thuc pham tot nhung an khi doi se “bien” thanh chat doc
Bạn không nên uống sữa đậu nành khi đói. 
Hồng và cà chua
Cả hai loại quả này đều có chứa nhiều pectin, axit tannic, các chất này phản ứng với axit dạ dày tạo thành những cục đặc quánh khó hòa tan, từ đó dễ hình thành kết sỏi dạ dày. Vì thế bạn có thể bị buồn nôn, nôn mửa, loét, thậm chí thủng dạ dày khi ăn lúc đói.
Chuối
Magiê và vitamin C trong quả chuối có tác dụng thúc đẩy hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt, nhưng nó sẽ phản tác dụng khi bạn ăn khi "bụng rỗng". Lúc này, hàm lượng magiê sẽ tăng đột ngột trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch, không có lợi cho sức khỏe.
Khoai lang
Bình thường khoai lang rất tốt cho tiêu hóa nhưng nếu ăn khoai lang trong khi bụng đói sẽ dẫn đến tổn thương dạ dày. Vì chất trong khoai lang kích thích dạ dày nên gây cảm giác đầy bụng, khó chịu và ợ chua... Đặc biệt những người bị bệnh dạ dày, càng nên tránh xa khoai lang lúc đối, nếu không bệnh sẽ càng nghiêm trọng hơn.
Đường
Đường là một loại thực phẩm rất tốt cho tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ thức ăn. Nhưng nếu bụng đang đói cồn cào mà ăn những loại thực phẩm chứa nhiều đường, sẽ làm tổn hại đến sức khỏe. Vì khi đó, lượng đường trong máu tăng cao đột ngột, dễ mắc bệnh không có lợi cho cơ thể.
Mời quý độc giả xem video 7 thực phẩm càng ăn nhiều càng tốt (nguồn Youtube):

Video

Người bán thực phẩm bẩn sẽ bị bỏ tù 20 năm

(Kiến Thức) - Theo quy định tại Bộ luật Hình sự 2015, mức phạt dành cho hành vi biết rõ thực phẩm bẩn mà vẫn cố tình chế biến, cung cấp có thể lên tới 20 năm tù.

Theo quy định tại Bộ luật Hình sự 2015, có hiệu lực từ ngày 1/7/2016, quy định 5 tội danh liên quan đến vệ sinh an toàn thực phẩm (VSATTP). Theo đó, mức phạt dành cho hành vi biết rõ thực phẩm bẩn mà vẫn cố tình chế biến, cung cấp ra thị trường có thể lên tới 20 năm tù. Đây được coi như một chế tài thể hiện tinh thần quyết liệt dẹp bỏ vấn nạn thực phẩm “bẩn” đang diễn ra phổ biến gây bức xúc cho xã hội thời gian qua.
Nguoi ban thuc pham ban se bi bo tu 20 nam
Thực phẩm bẩn đang thực sự trở thành nỗi sợ hãi của bất cứ ai.

Thực phẩm giống bộ phận cơ thể người tốt cho sức khỏe

(Kiến Thức) - Thật bất ngờ khi những thực phẩm tự nhiên dưới đây có hình dạng gần giống với các cơ quan trong cơ thể, cực tốt cho chính cơ quan ấy.

12 thuc pham giong bo phan co the nguoi tot cho suc khoe
 Cà rốt là thực phẩm tự nhiên phổ biến trong các bữa ăn ở Việt Nam. Nếu để ý, bạn sẽ thấy một củ cà rốt cắt ngang rất giống với mắt người. Cà rốt chứa nhiều vitamin A, chất beta-carotene giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực ở người già. 
12 thuc pham giong bo phan co the nguoi tot cho suc khoe-Hinh-2
 Những nếp gấp trên quả óc chó gợi liên tưởng đến não người. Óc chó giàu omega-3, chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho não bộ. 

Giải mã nguyên nhân bị bệnh ở chỗ này lại đau ở chỗ khác

(Kiến Thức) - Tại sao đau răng lại gây đau tai, đau lưng lại là do bệnh ở gan, bàng quang...Nguyên nhân tất cả là do đau quy chiếu. 

Giai ma nguyen nhan bi benh o cho nay lai dau o cho khac

Khi thức dậy và bị đau một bên vai thường là do tư thế ngủ bị sai hoặc tập luyện quá sức ở phòng gym. Tuy nhiên, thỉnh thoảng cơn đau ở vai lại là dấu hiệu của một thứ gì đó khác – có thể nguy hiểm hơn và chẳng liên quan gì đến vai – như ruột, loét dạ dày hoặc hư gan.  

Đọc nhiều nhất

Tin mới