Thực phẩm giá rẻ giúp giảm mạnh lượng đường trong máu

Thí nghiệm trên động vật ghi nhận, chiết xuất từ hành tây có thể giảm tới 50% lượng đường trong máu.

Nhiều bệnh nhân tiểu đường đang phải vật lộn với lượng đường trong máu cao. Một số điều chỉnh trong chế độ ăn uống có thể là biện pháp hiệu quả để kiểm soát đường huyết. Nghiên cứu ghi nhận một loại rau củ giá rẻ có thể làm giảm lượng đường trong máu tới 50%.

Bệnh tiểu đường loại 2 xảy ra do lượng insulin suy giảm. Cơ thể người bệnh không sản xuất đủ lượng hormone này hoặc hormone hiện có không phát huy tác dụng. Do đó, mức đường huyết của họ có thể tăng cao.

Theo nghiên cứu, hành tây có khả năng làm giảm lượng glucose (đường) trong máu. Loại thực phẩm này được bán sẵn ngoài chợ với mức giá khá rẻ.

Thuc pham gia re giup giam manh luong duong trong mau
Ảnh minh họa: HGTV
Tuy nhiên, trưởng nhóm nghiên cứu người Mỹ, Tiến sĩ Anthony Ojieh, thông tin, cần tinh chế hành tây để thu được các thành phần hoạt tính với liều lượng thích hợp.
Ông Ojieh cho biết: “Hành tây rẻ, sẵn có và được sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng. Loại củ này có tiềm năng sử dụng trong điều trị bệnh nhân tiểu đường”.
Các nhà khoa học đã tiêm metformin và các liều lượng khác nhau của chiết xuất hành tây cho 3 nhóm chuột mắc bệnh tiểu đường. Metformin là một trong những loại thuốc chính để điều trị bệnh tiểu đường.
Mục tiêu là quan sát xem liệu chiết xuất có tăng cường tác dụng của thuốc hay không.
Họ cũng tiêm metformin và chiết xuất hành tây cho 3 nhóm chuột không mắc tiểu đường có lượng đường trong máu bình thường.
Thử nghiệm bao gồm cả các nhóm đối chứng, với một nhóm chỉ tiêm metformin và một nhóm không dùng thuốc, chiết xuất hành tây.
Chiết xuất được cung cấp dựa trên trọng lượng cơ thể của chuột với mức 200, 400 hoặc 600mg/kg trọng lượng.
Kết quả cho thấy, liều 400 và 600mg/kg/ngày chiết xuất hành tây có thể làm giảm mạnh lượng đường trong máu ở chuột mắc bệnh tiểu đường. Mức giảm lần lượt là 35% và 50%.
Tuy nhiên, nhóm tác giả vẫn chưa có lời giải thích về cơ chế giảm lượng đường trong máu của hành tây. Ngoài ra, thử nghiệm mới chỉ được tiến hành trên động vật. Điều này đồng nghĩa cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa để khẳng định lợi ích của hành tây.
Kết quả nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp thường niên lần thứ 97 của Hiệp hội Nội tiết ở San Diego (Mỹ).
Các triệu chứng chính của bệnh tiểu đường loại 2:
- Đi tiểu nhiều hơn bình thường (đặc biệt vào ban đêm)
- Luôn cảm thấy khát
- Cảm thấy rất mệt mỏi
- Giảm cân không chủ ý
- Ngứa xung quanh bộ phận sinh dục hoặc liên tục bị tưa miệng
- Vết cắt hoặc vết thương lâu lành
- Nhìn mờ.

Có những dấu hiệu này, lượng đường trong máu của bạn quá cao

(Kiến Thức) - Tiểu đường là căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới. Thống kê cho thấy, 15 triệu đàn ông Mỹ mắc bệnh tiểu đường. Dưới đây là các dấu hiệu bất ngờ cho thấy lượng đường trong máu của bạn có thể quá cao.
 

Co nhung dau hieu nay, luong duong trong mau cua ban qua cao
 Một trong những dấu hiệu cho thấy lượng đường trong máu quá cao là buồn tiểu nhiều lần. Ảnh: menshealth.
Co nhung dau hieu nay, luong duong trong mau cua ban qua cao-Hinh-2
 Khi có quá nhiều glucose hoặc đường trong máu, thận sẽ cố gắng đẩy ra ngoài qua đường nước tiểu. Kết quả là, chúng ta sẽ phải đi tiểu nhiều hơn bình thường. Ảnh: thuocdantoc.
Co nhung dau hieu nay, luong duong trong mau cua ban qua cao-Hinh-3
 Đi tiểu thường xuyên hơn làm cơ thể có nguy cơ bị mất nước, khiến bạn có cảm giác khát và miệng khô hơn ngay cả khi vẫn uống đúng lượng nước như mọi khi. Ảnh: menshealth.
Co nhung dau hieu nay, luong duong trong mau cua ban qua cao-Hinh-4
 Vì vậy, khi thấy khát nước điên cuồng thì đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy lượng đường trong máu của bạn quá cao. Ảnh: menshealth.
Co nhung dau hieu nay, luong duong trong mau cua ban qua cao-Hinh-5
 Nếu bạn đang đi tiểu nhiều hơn và khát hơn bình thường, bạn có thể cảm thấy bị kiệt sức. Ảnh: thanhnien.
Co nhung dau hieu nay, luong duong trong mau cua ban qua cao-Hinh-6
 Một dấu hiệu khác nữa cho thấy lượng đường trong máu của bạn quá cao đó là nhìn mờ. Ảnh: eskar.
Co nhung dau hieu nay, luong duong trong mau cua ban qua cao-Hinh-7
 Khi lượng đường glucose quá cao, chất lỏng có thể xâm nhập vào điểm vàng - ống kính nhỏ nằm ở trung tâm vùng mắt và làm cho nó sưng lên. Ảnh: doisongvietnam.
Co nhung dau hieu nay, luong duong trong mau cua ban qua cao-Hinh-8
 Khi điều đó xảy ra, tầm nhìn có thể bị mờ và không rõ ràng ngay cả khi bạn đeo kính hoặc tiếp xúc như bình thường. Ảnh: healthplus.
Co nhung dau hieu nay, luong duong trong mau cua ban qua cao-Hinh-9
 Nếu bạn bị chảy máu chân răng thì đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy lượng đường trong máu quá cao. Ảnh: menshealth.
Co nhung dau hieu nay, luong duong trong mau cua ban qua cao-Hinh-10
 Lượng đường trong máu quá cao còn có thể làm hỏng các mạch máu dẫn đến những mảng màu nâu nhạt hoặc vẩy đốm màu trên da. Ảnh: menshealth.
 

Thực phẩm sau khiến lượng đường trong máu tăng không kiểm soát

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, có rất nhiều loại thực phẩm chứa hàm lượng đường cao, nếu chúng ta không chú ý sẽ không thể tìm ra được.

Trái cây có độ ngọt cao

Khi biết được lượng đường trong máu đang tăng, bạn cần phải ăn ít thực phẩm chứa nhiều đường, đặc biệt là một số loại trái cây như xoài, dưa hấu, sầu riêng... Đây đều là những loại trái cây có độ ngọt rất cao, nếu ăn chúng trong một thời gian dài sẽ làm chỉ số đường huyết tăng lên báo động.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.