Nhiều người Hà Nội vẫn tắm tiên ở sông Hồng dưới trời lạnh 10 độ C.

Tuy nhiên, khi tắm nước lạnh thì cần chú ý không phải ai cũng có thể tắm nước lạnh và coi tắm nước lạnh như một phương pháp rèn luyện thân thể, đặc biệt là các cụ già lớn tuổi và trẻ nhỏ. Vì hành động này rất dễ gây ra đột quỵ, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim ...".

Tắm nước lạnh dễ đột quỵ, tai biến mạch máu não

Bác sĩ Võ Tường Kha lý giải: "Ở những người cao tuổi thường mắc các bệnh như cao huyết áp, tim mạch, xương khớp... Các cụ tắm sông giữa trời lạnh và đinh ninh rằng nước sông ấm không ảnh hưởng gì tới sức khỏe là hoàn toàn sai lầm. Vì khi xuống sông tắm thì nước có thể ấm và cơ thể chịu được nhưng khi tắm xong lên bờ, sự thay đổi thời tiết đột ngột, kèm với gió lạnh thì có những tổn hại rất lớn tới sức khỏe, rất dễ đột quỵ, đứt mạch máu não, nhồi máu cơ tim hoặc biến chứng sưng phổi...

Cụ thể: Với những người bị huyết áp quá cao, khi gặp nước lạnh, huyết quản sẽ co lại đột ngột, lượng máu lớn sẽ dồn về nội tạng làm cho huyết áp đã cao lại càng cao hơn, có thể làm vỡ mạch máu não gây xuất huyết, hôn mê, thậm chí tử vong.

Với những người đau thần kinh tọa và các chứng thần kinh khác: khi bị lạnh sẽ càng đau nhiều hơn. Người bị viêm khớp và đau khớp cũng không nên tắm nước lạnh vì sau đó dễ bị viêm, sưng khớp nặng hơn.

Còn ai dị ứng thời tiết, dị ứng do trời lạnh quá, hoặc hay bị nổi mẩn mề đay do lạnh, mẩn ngứa về mùa đông... thì trong thời gian phát bệnh tuyệt đối không nên tắm nước lạnh vì rất dễ tái phát. Ngoài ra nếu bị đau tim hoặc bị xơ cứng động mạch, thì không nên lựa chọn tắm nước lạnh".

Cách tắm chuẩn vào mùa đông vừa đảm bảo sức khỏe

Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo rằng vào mùa đông, nếu trời lạnh dưới 10 độ C, chúng ta có thể tắm với tần suất khoảng 2-3 ngày/lần. Tuy nhiên, hàng ngày bạn cần lưu ý vệ sinh “vùng kín” cũng như khu vực dưới cánh tay, kẽ chân là những vị trí chứa nhiều vi khuẩn.

Thời tiết lạnh mùa đông, người già và trẻ sơ sinh, càng không nên tắm hàng ngày. Ảnh minh họa.