Thời kỳ "đèn đỏ" thường chỉ kéo dài từ 3- 5 ngày, cá biệt có một số chị em có thể có kinh 6-7 ngày nhưng đây là khoảng thời gian rất nhạy cảm đối với phụ nữ bởi lúc này cơ thể bạn sẽ bị mất một lượng máu đáng kể, hormone giới tính có nhiều thay đổi, cơ thể mệt mỏi, có cảm giác đau ê ẩm toàn thân, đặc biệt là lưng và bụng. Chính vì thế việc giữ gìn sức khỏe trong những ngày này đóng vai trò rất quan trọng đối với chị em phụ nữ. Bên cạnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, hợp lý thì các bạn cần tránh những việc tránh làm trong ngày kinh nguyệt như sau.

Hãy biết những điều cần tránh trong kỳ kinh nguyệt.

1. Bỏ tập gym

Uốn mi bằng lửa. Thảm họa làm đẹp này ngay khi xuất hiện đã dấy lên nhiều tranh cãi. Để làm đẹp, các tín đồ của uốn mi bằng lửa sẽ tận dụng vật dụng bằng gỗ tròn, làm nóng rồi đưa lên mi uốn.