Nỗi khổ mang tên tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là khoảng thời gian mà cơ thể bắt đầu quá trình chuyển đổi tự nhiên đến kỳ mãn kinh, đánh dấu sự kết thúc của tuổi sinh sản ở nữ giới.

Chục năm trời bốc hỏa không thể ngủ

Gần 10 năm nay, chị Nguyễn Thị Lan (53 tuổi, trú tại Hà Nội) bị những cơn bốc hỏa hoành hành. Có những đêm khi đang ngủ chị phải bật dậy muốn táp nước vào người cho dễ chịu.

Chị Lan đi kiểm tra bác sĩ cho biết chị bị tiền mãn kinh. 

Trong chuyện chăn gối, chị Lan thấy như cực hình vì khi quan hệ vợ chồng chị thấy khó chịu, không còn nhiều hứng thú.

Noi kho mang ten tien man kinh
Dấu hiệu của mãn kinh.

Bác sĩ Huynh Wynn  Trần – tổ chức y khoa VietMD, Mỹ, cho biết phụ nữ mãn kinh là giai đoạn mà buồng trứng giảm hoạt động dần dần, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt bất thường. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt sẽ bất thường trong vài tháng, sau đó trở lại bình thường trong vài tháng trước khi dứt hẳn hoàn toàn (mãn kinh).

Đa số phụ nữ sẽ mãn kinh vào lúc 50 tuổi, mặc dù có một số phụ nữ sẽ mãn kinh sớm hay trễ hơn, trong khoảng từ 45 đến 55 tuổi.

Tùy vào mỗi người mà triệu chứng hay gặp trước và sau khi mãn kinh hoàn toàn có thể khác nhau và mức độ nặng nhẹ cũng khác nhau. Các triệu chứng hay gặp là:

Toàn thân nóng bừng, ớn lạnh, đổ mồ hôi, nhức mỏi cơ bắp, đau khớp; khó ngủ, ngủ không ngon, ngủ không đủ giấc; thay đổi tâm trạng, mau vui buồn, dễ giận; khô và teo cơ quan sinh dục (âm đạo, vú), giảm chất lượng quan hệ tình dục; tăng cân, giảm cân, và chuyển hóa chậm; ăn uống không ngon hay ăn nhiều hơn.

Khi nào cần đến khám

Bác sĩ Wynn cho biết tiền mãn kinh nghe bình thường nhưng các triệu chứng trên kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, cuộc sống khó chịu, và khiến người xung quanh (chồng con) cảm giác khó khăn. Nhiều người phụ nữ không có hạnh phúc vì triệu chứng của tiền mãn kinh.

Vì vậy, chị em phụ nữ khi có các triệu chứng của tiền mãn kinh cần tìm tới các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn điều trị cho phù hợp.

Tùy vào từng nguyên nhân, bác sĩ có thể điều trị như  thiếu hoặc giảm hormone.  Hormone Estrogen/Progesterone là những hormone quan trọng trong cơ thể phụ nữ, đây là hormone "sắc đẹp" vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, vóc dáng, và tâm sinh lý phụ nữ. Khi đến tuổi 30, buồng trứng phụ nữ bắt đầu tạo ít hormone estrogen/progesterone, dẫn đến khả năng mang thai và sinh sản giảm đi. Đến năm 40 tuổi, các chu kỳ kinh nghiệm có thể kéo dài hơn, kinh nhiều hơn hoặc vòng kinh ngắn đi. Đến 50 tuổi, buồng trứng ngừng sản xuất trứng phụ nữ bắt đầu vào giai đoạn mãn kinh. Nếu mãn kinh sớm có thể duy trì bằng các thuốc nội tiết tố.

Nhiều trường hợp cắt tử cung và buồng trứng thường gây mãn kinh sớm trong khi chỉ cắt tử cung và giữ lại buồng trứng có thể giúp bệnh nhân bị chậm mãn kinh hơn. Khi cắt tử cung, quý phụ nữ sẽ không còn kinh nguyệt nhưng vẫn có thể còn hormone (do còn buồng trứng), và vì vậy triệu chứng tiền mãn kinh sẽ ít bị hơn.

Lưu ý với bệnh nhân cắt bỏ cả tử cung và buồng trứng thì khả năng bị nóng bừng (bốc hỏa), và các triệu chứng mãn kinh khác có thể nghiêm trọng hơn vì sự thay đổi nội tiết đột ngột.

Ngoài ra, bác sĩ Wynn cho biết một số phụ nữ mắc bệnh ung thư hay các bệnh tự miễn có thể mãn kinh sớm hơn do ảnh hưởng của những liệu pháp trị liệu này. Hóa trị và xạ trị có thể làm ảnh hưởng đến nội tiết tố, dẫn đến buồng trứng không hoạt động trong lúc hay sau khi trị liệu ung thư hay các bệnh tự miễn. Các triệu chứng mãn kinh do trị liệu hóa trị và xạ trị giống như các triệu chứng mãn kinh khi đến 50 tuổi.

Một số ít phụ nữ bị mãn kinh trước tuổi 40 do suy giảm buồng trứng. Lý do buồng trứng suy giảm có thể từ buồng trứng hay có thể do lý do khác ảnh hưởng đến buồng trứng. Các bệnh hay gặp là bệnh miễn dịch, di truyền, hay không có lý do nào. Bệnh nhân suy giảm buồng trứng thường cần hormone trị liệu ít nhất cho đến khi 50 tuổi nhằm bảo vệ xương (bị loãng), tim mạch và các bệnh lý khác.

8 dấu hiệu tiền mãn kinh không phải chị em nào cũng biết

(Kiến Thức) - Trung bình phụ nữ bắt đầu mãn kinh vào khoảng 52 tuổi, nhưng dấu hiệu có thể xuất hiện ở độ tuổi khác nhau, từ 35-40 tuổi. Có một số dấu hiệu quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh bạn cần biết.

8 dau hieu tien man kinh khong phai chi em nao cung biet

Lông má, cằm rậm hơn: Trong khi tóc trên đầu bạn có thể mỏng đi, lông trên cằm, má lại mọc rậm hơn. Điều này xảy ra vì những thay đổi trong tỷ lệ androgen và mức estrogen trong cơ thể giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh.

8 dau hieu tien man kinh khong phai chi em nao cung biet-Hinh-2
Mùi cơ thể: Thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ estrogen trong cơ thể giảm. Điều này khiến bạn thường cảm thấy nóng và đổ mồ hôi nhiều hơn để làm mát nhiệt độ cơ thể.
8 dau hieu tien man kinh khong phai chi em nao cung biet-Hinh-3
Loãng xương xảy ra do sự giảm nồng độ estrogen trong cơ thể. Bạn có thể mất đến 20% mật độ xương trong 5 năm đầu tiên của thời kỳ mãn kinh. Điều này có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.
8 dau hieu tien man kinh khong phai chi em nao cung biet-Hinh-4
Tiểu tiện thất thường: Cơ sàn chậu bị suy yếu, thường là kết quả của việc sinh thường, kết hợp với lớp lót niệu đạo mỏng do nồng độ estrogen thấp gây căng thẳng tiểu tiện không tự chủ (SUI) hoặc đái tháo đường tiểu không tự chủ, khiến việc đi vệ sinh khó khăn.
8 dau hieu tien man kinh khong phai chi em nao cung biet-Hinh-5
Hay quên: Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể làm bạn căng thẳng và gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Điều này có thể dẫn đến việc bạn trở nên kém tập trung và quên nhiều thứ.
8 dau hieu tien man kinh khong phai chi em nao cung biet-Hinh-6
Mất ngủ: Progesterone là một hormone làm dịu. Vì vậy, khi hormone này giảm do tiền mãn kinh thì nó sẽ làm cho bạn cảm thấy lo lắng hơn. Lo lắng có thể gây mất ngủ.
8 dau hieu tien man kinh khong phai chi em nao cung biet-Hinh-7
Dễ bị dị ứng: Phụ nữ chuyển qua thời kỳ mãn kinh dễ bị phản ứng nặng với các kiểu dị ứng. Điều này là do hệ miễn dịch suy yếu.
8 dau hieu tien man kinh khong phai chi em nao cung biet-Hinh-8
Sự thay đổi đột ngột trong tầm nhìn: Mức độ hormone giảm ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra những thay đổi về thị lực và trong một số trường hợp có thể chuyển từ cận thị thành viễn thị. Ảnh: BS.      

Video "Phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì?". Nguồn: BeQueen/Youtube

10 dấu hiệu tiền mãn kinh sớm chị em thường bỏ qua

(Kiến Thức) - Giai đoạn chuyển tiếp sang mãn kinh, được biết đến như giai đoạn tiền mãn kinh, gây thay đổi về thể chất và tinh thần. Các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm thường xuất hiện vài năm trước khi chuyển sang giai đoạn mãn kinh.

Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kinh nguyệt gián đoạn, có thể nhiều hơn hoặc ngắn hơn bình thường chính là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phổ biến.

Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kinh nguyệt gián đoạn, có thể nhiều hơn hoặc ngắn hơn bình thường chính là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phổ biến.

Tăng cân: Hầu hết phụ nữ tiền mãn kinh thường tăng cân ở vùng bụng và một số bộ phận khác của cơ thể.
Tăng cân: Hầu hết phụ nữ tiền mãn kinh thường tăng cân ở vùng bụng và một số bộ phận khác của cơ thể.
Tâm trạng thay đổi tiêu cực: Phụ nữ dễ bị kích thích, buồn bã, lo lắng và căng thẳng trong giai đoạn tiền mãn kinh.
Tâm trạng thay đổi tiêu cực: Phụ nữ dễ bị kích thích, buồn bã, lo lắng và căng thẳng trong giai đoạn tiền mãn kinh.
“Cô bé” khô hạn: Theo Sara Gottfried, bác sĩ phụ khoa kiêm nhà sáng lập viện Gottfried ở California (Mỹ), “vùng kín” bị khô do sản xuất estrogen hoặc testosterone giảm khi mãn kinh.
“Cô bé” khô hạn: Theo Sara Gottfried, bác sĩ phụ khoa kiêm nhà sáng lập viện Gottfried ở California (Mỹ), “vùng kín” bị khô do sản xuất estrogen hoặc testosterone giảm khi mãn kinh.
Đau nhức khó chịu: Đau cơ và đau khớp được xem là những hiện tượng phổ biến nhất của tiền mãn kinh. Những người có chứng đau nửa đầu có thể tăng lên đáng kể khi mãn kinh đến. Một số phụ nữ cũng có thể cảm thấy đau nhức, nhất là ở vú.
Đau nhức khó chịu: Đau cơ và đau khớp được xem là những hiện tượng phổ biến nhất của tiền mãn kinh. Những người có chứng đau nửa đầu có thể tăng lên đáng kể khi mãn kinh đến. Một số phụ nữ cũng có thể cảm thấy đau nhức, nhất là ở vú.
Ngủ kém: Những cơn nóng nực và đổ mồ hôi ban đêm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
Ngủ kém: Những cơn nóng nực và đổ mồ hôi ban đêm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
Thay đổi ham muốn "yêu": Theo Mayo Clinic, một số phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh thường bị giảm ham muốn “chuyện ấy”, trong khi số khác có thể không thay đổi hoặc thậm chí là tăng cường nhu cầu “yêu”.
Thay đổi ham muốn "yêu": Theo Mayo Clinic, một số phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh thường bị giảm ham muốn “chuyện ấy”, trong khi số khác có thể không thay đổi hoặc thậm chí là tăng cường nhu cầu “yêu”.
Vấn đề về tiết niệu: “Vùng kín” khô hạn làm tăng khả năng bị nhiễm trùng trước mãn kinh. Các triệu chứng khác của tiền mãn kinh bao gồm cơ xương chậu yếu, kiểm soát bàng quang giảm, và đi tiểu thường xuyên.
Vấn đề về tiết niệu: “Vùng kín” khô hạn làm tăng khả năng bị nhiễm trùng trước mãn kinh. Các triệu chứng khác của tiền mãn kinh bao gồm cơ xương chậu yếu, kiểm soát bàng quang giảm, và đi tiểu thường xuyên. 
Suy giảm nhận thức: Nhiều nghiên cứu đã gợi ý trí nhớ và kỹ năng tư duy bị ảnh hưởng trong thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh.
Suy giảm nhận thức: Nhiều nghiên cứu đã gợi ý trí nhớ và kỹ năng tư duy bị ảnh hưởng trong thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh.
Suy yếu da và tóc: Tóc và móng tay giòn, dễ bị gãy và chẻ ngọn. Da có những thay đổi đáng chú ý hơn như có nếp nhăn, có dầu, mụn trứng cá...là những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm. Ảnh: RD, Internet.
Suy yếu da và tóc: Tóc và móng tay giòn, dễ bị gãy và chẻ ngọn. Da có những thay đổi đáng chú ý hơn như có nếp nhăn, có dầu, mụn trứng cá...là những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm. Ảnh: RD, Internet. 

Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.