Mụn trứng cá và mụn lớn trên mặt luôn gây phiền toái. Các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là phổi kém, từ đó ảnh hưởng đến chức năng hấp thụ của ruột, khiến độc tố và độ ẩm tích tụ trong cơ thể.
Các dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể cũng có thể được quan sát từ vị trí mụn phân bố khác nhau.
Mới đây, bác sĩ ở Phòng khám Y học cổ truyền Trung Quốc Lục Phúc Đường chia sẻ rằng, thói quen sinh hoạt và ăn uống không điều độ sẽ khiến các tuyến nội tiết và ngoại tiết của cơ thể mất cân bằng, điều được phản ánh trong lớp biểu bì của con người là vấn đề tiết bã nhờn quá mức, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và tích tụ tạp chất, khó chuyển hóa sẽ hình thành mụn.
 |
| Ảnh minh họa. |
Cũng theo chuyên gia này, vị trí mọc mụn trên mặt có thể chỉ ra 5 loại bệnh khác nhau.
1. Nhiệt phổi (dễ bị suy nhược, hoặc môi trường làm việc kém thông thoáng)
Mụn phân bố: Thường gặp khi mụn mọc rải rác giữa hai lông mày, có thể nặn ra chất nhờn màu trắng hồng.
Triệu chứng: Mụn thường kèm theo khô miệng và mũi, phân khô, nước tiểu vàng đậm.
Gợi ý: Tập thể dục nhịp điệu nhiều hơn, uống nhiều nước và ăn ít đồ cay, chiên, ngọt và nhiều dầu mỡ.
2. Nhiệt dạ dày (những người ăn uống không điều độ, những người ăn kiêng quá mức)
Mụn phân bố: Trên mặt có nang lông mọc rải rác, có thể nặn ra chất nhờn màu trắng hồng, xung quanh mũi và miệng có nhiều mụn hơn rõ rệt, da mặt nhiều dầu hơn.
Triệu chứng: Ăn nhiều, hôi miệng, khô miệng, táo bón.
Gợi ý: Uống nhiều nước và tránh ăn quá nhiều đồ chiên, cay, ngọt và nhiều dầu mỡ.
3. Máu nóng (những người có tổn thương về tình cảm, những người dễ bị trầm cảm)
Mụn phân bố: Hai bên má nổi mụn đỏ ửng, xung quanh miệng mũi và giữa hai lông mày có triệu chứng rõ ràng, khi nóng hoặc xúc động thì mặt đỏ bừng.
Triệu chứng: Mụn mọc nhiều trước và sau kỳ kinh, nước tiểu ít và vàng, phân khô.
Gợi ý: Ăn càng nhẹ càng tốt, tránh chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều calo và nhiều protein, không thức khuya.
4. Nhiễm độc (rối loạn nội tiết, chế độ ăn uống phức tạp, táo bón lâu ngày hoặc tiền sử hút thuốc và uống rượu)
Mụn phân bố: Mụn to bằng hạt gạo mọc rải rác trên mặt, thường là mụn mủ nhỏ hoặc thỉnh thoảng sưng đau nhẹ trên đỉnh, triệu chứng tái phát nhiều lần và dễ để lại sẹo.
Triệu chứng: Phân khô hoặc táo bón, nước tiểu ít và có màu vàng.
Gợi ý: Duy trì thói quen sinh hoạt và ăn uống điều độ, duy trì tập thể dục, rửa mặt thường xuyên để không nặn mụn.
5. Chứng ẩm thấp, huyết ứ (rối loạn nội tiết, thức khuya, ăn uống kiêng khem, táo bón lâu ngày)
Mụn phân bố: Ngoài mụn gạo lớn, trên bề mặt da thường hình thành cục u, dễ gây mụn mủ, sau khi lặn thường để lại sẹo, da mặt tiết nhiều dầu hơn.
Triệu chứng: Ăn không ngon, đầy bụng do táo bón hoặc táo bón.
Gợi ý: Ăn ít chất béo, ngọt, đặc, ngâm chua, nhiều đạm, uống nhiều nước, hình thành thói quen vận động, bỏ ăn vặt lúc nửa đêm.
Muốn da mặt mịn màng, sức khoẻ ổn định, hãy ngủ đầy đủ, đi tiêu đều đặn, chế độ ăn uống tốt, tập thể dục điều độ, làm sạch và giữ gìn da mặt mới có thể ngăn ngừa và cải thiện hiệu quả các vấn đề về mụn.
>>> Mời quý độc giả xem thêm video: Nặn trứng cá thế nào để sớm hết mụn?
Nguồn video: Vinmec
![[INFOGRAPHIC] 10 phát minh vĩ đại thay đổi thế giới](https://images.kienthuc.net.vn/270x180/Uploaded/2025/ayhunwa/2025_02_23/thumb-10-phat-minh-vi-dai_JUWX.jpg)
