Mẹo đơn giản tự kiểm tra có chứng huyết khối nguy hiểm

(Kiến Thức) - Huyết khối là hiện tượng máu đông tại các mạch máu. Bệnh rất nguy hiểm bởi có thể gây ra hiện tượng nhồi máu cơ tim, hoại tử…

Để có thể tự mình kiểm tra chứng huyết khối trên cơ thể, bạn có thể áp dụng cách đơn giản sau đây:
Trên mu bàn chân, điểm nhô cao nhất chính là nơi bạn có thể cảm nhận được sự chuyển động của mạch. Để kiểm tra mình có bị tắc nghẽn động mạch hay không hãy áp dụng cách cực đơn giản sau đây.
Sau một lúc vận động, nếu đặt tay lên điểm này bạn không cảm nhận được hiện tượng mạch đập thì rất có thể bạn đã đã bị tắc nghẽn mạch máu nhẹ.
Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa. 
Bệnh huyết quản là bệnh liên quan đến hệ trao đổi chất. Cơ thể sống được khỏe mạnh là nhờ thức ăn, thức ăn sẽ được các cơ quan chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng nuôi cơ thể vì thế nếu mạch máu tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe các bộ phận trên cơ thể.
Để mạch máu luôn thông suốt bạn chỉ cần đảm bảo được các nguyên tắc sau đây:
Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa. 
Thứ nhất: Ăn các thực phẩm có tác dụng "dọn" sạch được mạch máu như: Cà chua, táo, rong biển, trà, tỏi, hành, cà tím...
Thứ hai: Có câu "vòng bụng càng cao thì vòng đời càng ngắn", vì thế cần phải giảm béo bụng. Chính mỡ nội tạng là một trong những nguyên nhân gây ra tắc nghẽn mạch máu.
Thứ ba: Chăm chỉ vận động, tốt nhất là nhảy dây, đây là một môn thể thao tuyệt vời cho sự lưu thông mạch máu.
Thứ tư: Không tức giận. Khi tức giận, tim sẽ giải phóng ra catecholamine và epinephrine khiến cơ thể giải phóng một số chất kích thích thành mạch tạo ra các mảng xơ vữa động mạch.
Thứ năm: Chăm chỉ đi bộ: Mỗi ngày nên đi bộ 30 phút sẽ là cách giúp tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai cho tim mạch.
Thứ sáu: Nên uống 2 cốc trà mỗi ngày bởi chất polyphenols có trong trà có thể giảm cholesterol và ức chế xơ vữa động mạch.

5 sự thật về núm vú ở phụ nữ mà ít người biết

Dưới đây là những sự thật về núm vú ở phụ nữ mà ít người biết đến.

5 su that ve num vu o phu nu ma it nguoi biet
 
Hai bên núm vú có thể không đều nhau: Núm vú khác nhau về màu sắc, có thể nhô ra hoặc thụt vào trong là những dấu hiệu bình thường. Màu sắc, kích thước và hình dạng núm vú đều có thể thay đổi tùy thuộc vào cường độ luyện tập thể thao, sinh con và cho con bú. Tuy nhiên, nếu bạn thấy một bên núm vú cứng hơn bên còn lại, hoặc đột nhiên một bên bị thụt vào trong, thì nên đi kiểm tra sức khỏe.

Ăn những thực phẩm này giúp trẻ hóa mạch máu

(Kiến Thức) - Cùng với độ tăng dần của tuổi tác, nguy cơ tắc nghẽn mạch máu cũng gia tăng, gây nguy hiểm đến tính mạng.

An nhung thuc pham nay giup tre hoa mach mau
Máu chính là nguồn sống của sinh mệnh. Việc máu lưu thông tuần hoàn trong cơ thể sẽ giúp nuôi dưỡng cơ thể. Khi bước vào tuổi 20 mạch máu trong cơ thể bắt đầu sản sinh ra "rác". Theo tỷ lệ tăng của độ tuổi số "rác" này sẽ tích tụ nhiều hơn trong mạch máu. Ảnh: Sohu. 

Vạch mặt thủ phạm gây ra 99% các ca tắc mạch máu

(Kiến Thức) - Chính thói quen chế biến thực phẩm phổ biến này lại chính là thủ phạm hàng đầu gây ra hiện tượng tắc mạch máu.

Vach mat thu pham gay ra 99% cac ca tac mach mau
Với cách chế biến đậm đà gia vị, hương vị nên các món xào chính là món ăn được yêu thích của rất nhiều người bởi vị thơm ngon khó cưỡng. Tuy nhiên chính thói quen chế biến và sở thích ăn uống này lại là nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng tắc mạch máu. Ảnh: poco.

Đọc nhiều nhất

Tin mới