Ly nước kỳ diệu uống trước khi đi ngủ giúp đốt cháy mỡ bụng cực nhanh

Cho dù bạn đã thực hiện những kế hoạch ăn uống hoặc tập luyện để loại bỏ lớp mỡ bụng nhưng vẫn không hiệu quả. Bạn có thể tạm biệt kẻ đã gây phiền phức cho bạn với thức uống dưới đây.

Đồ uống làm giảm mỡ bụng
Thành phần:
+ 1/2 ly nước
+ 1 muỗng canh nước ép lô hội tươi
+ 1 dưa chuột (thái lát)
+ 1 muỗng canh gừng tươi
+ 1 quả chanh (thái lát)
+ 1 bó rau diếp (hay rau mùi tây)
Cách thực hiện món đồ uống giảm mỡ bụng
+ Xay nhuyễn các thành phần trên thành hỗn hợp và uống trước khi đi ngủ
+ Nước uống đã sẵn sàng để tiêu thụ vào ngày hôm sau.
Hãy kiểm tra công thức của thức uống đốt cháy chất béo này.
Hãy kiểm tra công thức của thức uống đốt cháy chất béo này. 
Các thành phần có trong hỗn hợp này giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể rất hiệu quả.
Như chúng ta đều biết, dưa chuột được coi là một trong những thành phần tự nhiên tốt nhất để giảm chất béo dạ dày. Chúng được nạp với chất xơ và chứa ít calo (khoảng 45 calo trong một quả dưa chuột). Hơn nữa, dưa chuột cũng có hàm lượng nước cao.
Các thành phần khác, ví dụ như rau mùi tây hoặc rau diếp cũng chứa rất ít calo. Hơn nữa, nó rất giàu chất chống oxy hoá giúp làm giảm nồng độ nước và ngăn ngừa chứng khó chịu.
Gừng băm sẽ làm tan mỡ bụng không mong muốn của bạn, kích thích sự trao đổi chất của cơ thể, và ngăn ngừa táo bón.
Nước chanh lấy các độc tố tích tụ trong cơ thể và góp phần làm tan chảy chất béo nhanh hơn.
Thành phần cuối cùng, tức là nước ép lô hội rất hữu ích cho việc giảm cân. Nó chứa chất chống oxy hoá giúp làm chậm sự phát triển của các gốc tự do và làm giảm các quá trình viêm đang diễn ra trong cơ thể.
Hãy uống hỗn hợp này hàng ngày trước khi đi ngủ, và trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy kết quả. Hãy thử điều này, có thể bạn sẽ cảm ơn chúng tôi sau đó.

Kỳ lạ cách giảm béo bằng ám thị ở Việt Nam

(Kiến Thức) - Không ăn kiêng hay uống thuốc, chỉ áp dụng phương pháp giảm béo bằng ám thị thư giãn, anh Vũ Hoàng Tùng đã giảm được 22kg trong 5 tháng.

Cân nặng 97kg khiến anh Vũ Hoàng Tùng (42 tuổi, công tác tại Đoàn Luật sư TP Hà Nội) luôn thấy chậm chạp và mệt mỏi. Vậy mà sau 5 tháng luyện ám thị thư giãn như một phương pháp giảm béo không phải ăn kiêng hay uống thuốc, anh đã giảm được 22kg. Đặc biệt, thư giãn còn giúp anh giảm stress, tăng trí nhớ và giải quyết công việc rất tốt. 
Stress vì béo

Tuyệt chiêu giảm béo bụng ít người biết

Có những tuyệt chiêu giảm béo bụng  ít ai ngờ tới nhưng lại có thể làm cho phần mỡ tiêu dần...

Xoa bụng giúp giảm béo bụng

Động tác xoa bụng là một thử pháp đơn giản giúp bạn loại bỏ chất độc trong cơ thể, thông kinh mạch làm cho gan được thả lỏng, giúp lưu thông khí huyết khai vị, kiện tỳ nhằm mục đích bổ thận dưỡng tâm, đối với bị bệnh béo phì, thì hiệu quả nhiều mặt

Khi bạn thực hành động tác xoa bụng có thể tiêu mỡ bụng và mở ở phần nửa dưới cơ thể bởi vì xoa bụng có thể đưa khí huyết tươi mới vào các vùng đó giúp thông kinh lạc, giảm mỡ bụng.

Tuyet chieu giam beo bung it nguoi biet
Xoa bụng giúp giảm béo bụng. 

Cách massage bụng

Tốt nhất là nằm trên giường, trước tiên dùng hai tay xếp chồng lên nhau, đẩy theo hướng từ ngực xuống qua vùng rốn, chỉ theo một chiều như thế, không làm theo chiều ngược lại. Trong quá trình xoa bụng giảm béo như thế lực ở tay duy trì ở mức vừa phải, cảm giác bụng không có cảm giác khác thường là được.

Lặp lại động tác 10-20 lần. Khi xoa bụng và đẩy xuống nếu gặp vị trí trên vùng bụng săn cứng thì cần chú ý xoa nhiều lần vì đó rất có tể là một mô mỡ dầy và lớn. Những mô mỡ này thường nặng từ 0.1-0.2kg.

- Duỗi người trước khi ngủ - Tăng tốc tuần hoàn máu bên trong

Động tác duỗi lưng eo trước khi ngủ rất có lợi trong viện giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc. Động tác duỗi này cho phép vòng eo được hoạt động, đồng thời điều chỉnh vị trí các đốt xương cột sống, đảm bảo cho bạn một giấc ngủ ngon, nội tuần hoàn thông thuận, không bị ảnh hưởng, thúc đẩy bài tiết các độc tố tích tụ ra ngoài cơ thể, có tác dụng lớn cho việc làm đẹp và giảm cân.

- Dùng máy sấy thổi vào bụng – Đây là phương pháp giảm vòng bụng hiệu quả

Rất nhiều người có vòng bụng to mập mạp bởi vì bụng là vùng tập trung khí hàn, mỡ sau khi hình thành tập trung rất nhiều ở vị trí này.

Nếu như có thể dùng ống thổi hơi nóng làm ấm vùng bụng này trong chăn thì có thể làm cho các khí huyết trong cơ thể tuần hoàn thông thuận suốt đêm có tác dụng tiêu mỡ bụng rất tốt.

- Tắt không sử dụng máy vi tính và điện thoại di động trước khi ngủ 1 giờ

Ít nhất là 1 giờ trước khi đi ngủ bạn phải tắt mát vi tính, điện thoại di động như vậy có thể làm cho bạn không mải mê với điện thoại mà cố gắng đi lại trước khi ngủ, như thế có thể làm cho thân thể được trao đổi chất khỏe khoắn một lần nữa trước khi ngủ.

Hơn nữa nó có thể giảm thiểu các thương tổn cho phép cơ năng của thân thể vận chuyển bình thường, không bị tích mỡ và có thể giảm cân.

6 bài tập đơn giản giúp giảm béo mặt nhanh chóng

Thực hiện các động tác đơn giản này hàng ngày sẽ giúp bạn giảm béo vùng mặt, làm khuôn mặt thon gọn hiệu quả.

Video: 6 bài tập đơn giản giúp giảm béo mặt nhanh chóng:

Đọc nhiều nhất

Tin mới