Lưỡi có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe đang gặp vấn đề gì?

Theo Đông y, lưỡi có mối liên hệ mật thiết đến các cơ quan nội tạng và kinh mạch của cơ thể nên chỉ cần quan sát về sắc thái của lưỡi là có thể biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình đó.

Theo Mẫn Nhi/Tổ Quốc 21/09/2020 01:54

Lưỡi của người bình thường sẽ có màu sắc hồng hào, không sưng hay nổi nốt gì khác thường. Tuy nhiên, khi bạn nhận thấy có màu sắc thay đổi, thậm chí độ dày hoặc hình dáng lưỡi có biểu hiện lạ thì nên để ý kỹ.

Dưới đây là 3 biểu hiện mà lưỡi sẽ tiết lộ về tình trạng sức khỏe của bạn, cùng quan sát kỹ nhé!

Lưỡi có màu đỏ sẫm

Nếu lưỡi sẫm màu và có màu đỏ rực thì đồng nghĩa là cơ thể bạn đang bị nóng trong. Đặc biệt, khi thấy lớp màng phủ ở lưỡi có màu vàng và dày lên thì đây là lúc bạn cần tìm cách thanh nhiệt, giải độc cơ thể.

Nếu chỉ đỏ ở một phần lưỡi, kèm theo tình trạng đau nhức ở đầu lưỡi thì đó có thể là do bạn lỡ cắn phải lưỡi trong quá trình ăn uống nên lúc này hãy uống một ít nước râu ngô để chữa trị.

Còn nếu lưỡi bị sưng đỏ ở phần giữa thì điều này cho thấy bụng của bạn đang gặp vấn đề, cần xem lại chế độ ăn hàng ngày và tạm thời dừng ăn những món cay nóng.

Luoi co the tiet lo tinh trang suc khoe dang gap van de gi?

Lưỡi có màu trắng nhạt

Màu lưỡi nhạt và hơi trắng là dấu hiệu cảnh báo khí huyết bị thiếu hụt. Đặc biệt, nữ giới đang trong kỳ kinh nguyệt mà gặp phải hiện tượng này thì cần chú ý nhiều hơn. Lúc này, cần ăn một số loại thực phẩm bổ khí, bổ huyết như táo tàu, hạt sen, yến mạch... để giải tỏa tình trạng thiếu khí huyết.

Luoi co the tiet lo tinh trang suc khoe dang gap van de gi?-Hinh-2

Lưỡi có màu tím tái

Đây là biểu hiện cảnh báo cơ thể đang bị nhiễm lạnh, nhất là khi bề mặt lưỡi còn nổi những chấm đỏ to. Nếu lưỡi có đốm tím thì điều này còn cảnh báo tình trạng gan huyết bị ứ trệ. Còn lưỡi có màu tím như gan bò, xỉn màu thì chứng tỏ thận không ổn, cần chủ động đi khám ngay.

Luoi co the tiet lo tinh trang suc khoe dang gap van de gi?-Hinh-3

Theo Mẫn Nhi/Tổ Quốc

#dấu hiệu sức khỏe #dấu hiệu bệnh tật #lưỡi #sức khỏe

Những dấu hiệu sức khỏe không tốt của phụ nữ tuổi 30

(Kiến Thức) - Khi sang tuổi 30, phụ nữ thường phải đối mặt với một số bệnh liên quan đến tuổi tác. Những phụ nữ đã bước vào độ tuổi 30 nên theo dõi cơ thể và phát hiện dấu hiệu sức khỏe khá phổ biến sau 30.

Nhung dau hieu suc khoe khong tot cua phu nu tuoi 30

Bước sang tuổi 30, phụ nữ thường gặp phải một số dấu hiệu sức khỏe cần lưu tâm sau đây.

Nhung dau hieu suc khoe khong tot cua phu nu tuoi 30-Hinh-2

Cục u ở vú hoặc thay đổi cấu trúc da của vú: Nguy cơ ung thư vú tăng lên khi chị em già đi. Việc xuất hiện cục u hoặc thay đổi đột ngột trong kết cấu ngực cùng với những thay đổi ở núm vú có thể là dấu hiệu ung thư vú.

Nhung dau hieu suc khoe khong tot cua phu nu tuoi 30-Hinh-3

Khó thụ thai: Nghiên cứu cho rằng tỷ lệ thụ thai của phụ nữ bắt đầu giảm vào giữa những năm 30. Sự suy giảm khả năng sinh sản đồng nghĩa với giảm tần suất rụng trứng, giảm dịch cổ tử cung, chất lượng trứng kém và tăng các vấn đề sức khỏe mãn tính.

Nhung dau hieu suc khoe khong tot cua phu nu tuoi 30-Hinh-4

Rụng tóc: Đột nhiên rụng tóc quá nhiều là một trong những dấu hiệu sức khỏe của phụ nữ ở độ tuổi 30. Chúng ta thường rụng từ 50 đến 100 sợi tóc hàng ngày. Tuy nhiên, rụng tóc quá mức do nang lông không phát triển có thể cho thấy các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như thiếu chất hay mất cân bằng nội tiết tố...

Nhung dau hieu suc khoe khong tot cua phu nu tuoi 30-Hinh-5

Tăng cân: Việc tăng cân đột ngột ở phụ nữ U30 có thể báo hiệu các vấn đề sức khỏe khác nhau. Bước vào tuổi 30, bạn nên khám tuyến giáp thường xuyên cùng với các xét nghiệm cholesterol và tiểu đường.

Nhung dau hieu suc khoe khong tot cua phu nu tuoi 30-Hinh-6

Huyết áp cao: Tình trang thừa cân, uống thuốc tránh thai hoặc liệu pháp hormon có thể là những lý do khiến phụ nữ độ tuổi 30 có thể bị huyết áp cao.

Nhung dau hieu suc khoe khong tot cua phu nu tuoi 30-Hinh-7

Mệt mỏi: Có nhiều nguyên nhân gây ra mệt mỏi cho phụ nữ U30 như thiếu máu và tiểu đường. Điều quan trọng là bạn phải tự kiểm tra tình trạng thiếu máu và đường huyết cao đều đặn.

Nhung dau hieu suc khoe khong tot cua phu nu tuoi 30-Hinh-8

Giảm tầm nhìn: Một trong những lý do chính khiến tầm nhìn bị ảnh hưởng sau 30 năm là thiếu hụt dinh dưỡng. Thiếu vitamin A, C, và E và kẽm có thể dẫn đến thị lực mờ. Các chất dinh dưỡng này rất cần thiết để làm chậm thoái hóa điểm vàng xảy ra theo tuổi tác. Ảnh: Internet.

Video "Những thực phẩm tốt cho người đau dạ dày". Ảnh: VTC.

Xem chi tiết

Một số dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe ở phụ nữ

Cơ thể phụ nữ luôn luôn thay đổi, vì vậy bạn cần theo dõi từng dấu hiệu nhỏ để duy trì sức khỏe và phòng ngừa những vấn đề ảnh hưởng sức khỏe của bạn.

Mot so dau hieu canh bao van de suc khoe o phu nu

Đầy bụng: Nếu tình trạng này kéo dài hơn 2 tuần không rõ nguyên nhân, đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể mất cân bằng. Trong trường hợp bệnh lạc nội mạc tử cung, bụng bạn có thể bị đầy vào bất cứ ngày nào, và kéo dài từ vài tiếng đến vài tuần. Đầy bụng cũng có thể là dấu hiệu của ung thư vú hoặc ung thư cổ tử cung.

Mot so dau hieu canh bao van de suc khoe o phu nu-Hinh-2

Mọc mụn ở cằm: Một số người bị mọc mụn khi gần đến kì kinh nguyệt do sự tăng hormone estrogen và progesterone. Tuy nhiên, nếu bạn liên tục bị mụn nhọt ở cằm và đường quai hàm, bạn đang bị rối loạn hormone và cần đến gặp bác sĩ ngay trước khi quá muộn.

Mot so dau hieu canh bao van de suc khoe o phu nu-Hinh-3

Cảm thấy đau đớn khi tập thể dục:Bạn thường xuyên cảm thấy cơn đau ở khu vực xương chậu khi bạn đi bộ, chạy, thậm chí chỉ đứng lâu, đó có thể là do nội mạc tử cung phát triển sai chỗ, gây đau đớn và mất khả năng tập luyện.

Mot so dau hieu canh bao van de suc khoe o phu nu-Hinh-4

Đau lưng dưới và đau chân: Nếu bạn bị đau lưng dưới ở trước, trong và cả sau kì kinh nguyệt với cảm giác căng cơ ở lưng và vai, có thể bạn bị lạc nội mạc tử cung. Triệu chứng khác của bệnh này là cơn tê đau lan dần ở một hoặc cả hai chân.

Mot so dau hieu canh bao van de suc khoe o phu nu-Hinh-5

Mất khẩu vị đối với những món ăn: Bạn luôn cảm thấy no và gặp khó khăn trong việc ăn hết dù chỉ một bữa nhỏ? Bạn hoàn toàn mất cảm giác thèm ăn? Tất cả những thay đổi trong thói quen ăn uống này đều có thể là dấu hiệu của ung thư buồng trứng, đặc biệt nếu kèm theo triệu chứng đau bụng và đi ngoài bất thường.

Mot so dau hieu canh bao van de suc khoe o phu nu-Hinh-6

Rụng tóc: Rụng tóc là một trong những dấu hiệu của suy giảm testosterone - một hormone hỗ trợ sản sinh và duy trì mái tóc khỏe mạnh. Một dấu hiệu chắc chắn là những mảng tóc loang lổ trên đầu, về lâu dài có thể phát triển thành bệnh hói đầu.

Mot so dau hieu canh bao van de suc khoe o phu nu-Hinh-7

Luôn cảm thấy quá nóng hoặc quá lạnh: Nếu bạn không bao giờ thấy thoải mái ở nhiệt độ phòng, có thể bạn bị mất cân bằng hormone. Ngoài ra, có thể là do hàm lượng estrogen- một hormone ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Estrogen thấp gây bốc hỏa và ngược lại, estrogen cao khiến chân tay bạn luôn lạnh cóng.

Xem chi tiết

Những vấn đề sức khỏe nam giới tuyệt đối không thể bỏ qua

Nam giới thường ít ốm nhưng lại có nguy cơ mắc bệnh nặng cao hơn phụ nữ, nguyên nhân có thể là do họ bỏ qua những dấu hiệu ban đầu mà không đi khám.

Nhung van de suc khoe nam gioi tuyet doi khong the bo qua

Đôi khi, ngứa đơn thuần chỉ là ngứa, đau cơ cũng chỉ là 1 cơn đau thông thường. Nhưng khi các triệu chứng kéo dài, hoặc bạn bắt đầu nhận thấy nó liên tục lặp lại, thì đó có thể là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những dấu hiệu sức khỏe nam giới bạn không nên bỏ qua và nên đi khám càng sớm càng tốt.

Nhung van de suc khoe nam gioi tuyet doi khong the bo qua-Hinh-2

Vết sưng không tan - Một số người nghĩ đó là mụn hay vế sưng do dao cạo. Một số người khác lại nhận thấy đó là những vết xước hay sẹo mà họ không nhớ là đã gặp phải từ khi nào. Những vết sưng có phần bí ẩn này có thể là ung thư biểu mô tế bào, một dạng ung thư da có thể gặp phải ở cả nam giới và phụ nữ, nhưng chúng có thể điều trị được. Nó có thể xuất hiện ở da đầu, mí mắt, vành tai hay ở lưng… Dù không có xu hướng gây di căn nhanh như các khối u ác tính, nhưng nếu càng để lâu, các vết sẹo sẽ càng trở nên xấu xí.

Nhung van de suc khoe nam gioi tuyet doi khong the bo qua-Hinh-3

Tiểu đêm hoặc khó tiểu - Nếu bạn tiểu đêm nhiều hơn 1 lần/đêm hoặc cảm thấy phải vào nhà vệ sinh liên tục suốt ngày, tiểu buốt, tiểu dắt, thì đây có thể là vấn đề về tiền liệt tuyến. Một nửa số nam giới gặp phải vấn đề này. Một số người có thể tự khỏi, nhưng một số người lại cần điều trị để tránh tình trạng khó chịu kéo dài. Ít gặp hơn, một số trường hợp cần phải phẫu thuật để ngăn ngừa các vấn đề phức tạp khác như suy thận. Tiểu buốt, tiểu dắt cũng có thể là dấu hiệu hiếm gặp của tiểu đường và thậm chí là ung thư tiền liệt tuyến.

Nhung van de suc khoe nam gioi tuyet doi khong the bo qua-Hinh-4

Rối loạn cương dương - Bất cứ người đàn ông nào gặp phải vấn đề này đều nên đi khám bác sỹ và không chỉ đơn thuần là vì một đơn thuốc viagra. Đừng cho rằng bạn vẫn còn quá trẻ để gặp phải vấn đề về rối loạn cương dương. Khoảng 25% nam giới ở độ tuổi dưới 40 gặp phải vấn đề này. Tình trạng này có thể là do căng thẳng hay thói quen uống rượu bia và hút thuốc lá. Nhưng nếu chỉ đổ lỗi cho thói quen sinh hoạt thì có thể bạn đã bỏ sót những vấn đề thực sự: rối loạn cương dương có thể là dấu hiệu sớm cảnh báo các vấn đề về tim mạch.

Nhung van de suc khoe nam gioi tuyet doi khong the bo qua-Hinh-5

Thay đổi tâm lý - Bạn cảm thấy mình nóng tính hơn, hay cáu giận, hung hăng hay thậm chí cư xử liều lĩnh, nguy hiểm. Đó có thể là dấu hiệu trầm cảm ở nam giới. Điều thú vị là: việc thiếu vitamin B12 và vitamin D có thường có liên quan đến trầm cảm. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, một số bệnh bệnh mạn tính, thậm chí cả tiểu đường cũng thường có liên quan tới trầm cảm ở nam giới.

Nhung van de suc khoe nam gioi tuyet doi khong the bo qua-Hinh-6

Ho không kéo dài không khỏi - Tình trạng ho kéo dài cả tháng thậm chí hơn thế có thể khiến bạn bị khàn tiếng, khó nuốt thức ăn. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày. Nếu để tình trạng này kéo dài mà không được thăm khám và điều trị kịp thời, trào ngược dạ dày có thể gây ung thư thực quản - căn bệnh mà nam giới có nguy cơ mắc phải cao gấp 3 lần nữ giới. Ngoài ra, ho kéo dài có thể là dấu hiệu của hen suyễn, hay ít gặp hơn là ung thư phổi hoặc vấn đề về tim.

Nhung van de suc khoe nam gioi tuyet doi khong the bo qua-Hinh-7

Ngoài những dấu hiệu kể trên, bạn cũng nên đi khám càng sớm càng tốt nếu gặp phải các vấn đề như: đột qụy; suy nhược hay liệt nửa người (thường gặp ở mặt, cánh tay và chân); mất thị lực ở 1 hay cả 2 bên mắt; khó phát ra tiếng hay méo tiếng; choáng đột ngột hoặc đau đầu dữ dội.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Nam giới ăn nhiều đậu phụ có ảnh hưởng khả năng tình dục?

Đậu phụ, một loại thực phẩm giàu protein thực vật, mang nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, ăn đậu phụ có ảnh hưởng đến khả năng tình dục không là băn khoăn của nhiều nam giới.