Khoai lang tím không chỉ có sẵn, dễ tìm kiếm, ít tốn kém, và ngon, mà chúng còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn.
Theo D.Nhung/Lao Động
Tốt cho huyết áp: Khoai lang tím có tác dụng trong việc phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả. Trong đó nghiên cứu cụ thể trên nhóm người tình nguyện ăn 6 đến 8 củ khoai lang tím mỗi ngày trong vòng 1 tháng, kết quả cho thấy giảm được 4,3 % huyết áp tối thiểu và 3,5% huyết áp tối đa.
Giảm cân: Khoai lang tím có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, B, C, E và các protein, tinh bột...do dó nó giúp giảm cân và chứa năng ít năng lượng.
Ảnh minh họa.
Tốt cho người tiểu đường: Khoai lang tím có chứa ít chất béo và nhiều vitamin do đó có lợi cho những người bị mắc bệnh tiểu đường. Hàm lượng mỡ trong khoai lang tím rất ít nên đây được coi là giải pháp hiệu quả rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt với những người mắc bệnh tiểu đường.
Giúp kháng viêm, ngừa vết thâm: Vì có nhiều chất tạo màu chống oxy hóa cùng nhiều loại khoáng chất như kali, vitamin C nên khoai lang tím có tác dụng kháng viêm và làm mờ vết thâm hiệu quả.
Chữa vàng da: Việc ăn thường xuyên cháo khoai lang tím nấu cùng gạo nếp sẽ giúp da bớt vàng và trở nên hồng hào hơn bao giờ hết.
Mời quý độc giả xem video 7 thực phẩm càng ăn nhiều càng tốt (nguồn Youtube):
(Kiến Thức) - Chính quyền địa phương sẽ chu cấp hơn 1 triệu NDT (hơn 3 tỷ đồng) trong ngân hàng, mỗi gia đình sẽ nhận 1 ô tô và một biệt thự hạng sang.
Với tổng số 2.000 cư dân, mỗi người sinh sống ở đây sẽ được chu cấp 3,3 tỷ đồng trong ngân hàng. Ngoài ra, mỗi gia đinh còn được một ô tô, biệt thự hạng sang khi tới sống ở đây. Tuy nhiên, họ sẽ bị tịch thu lại toàn bộ số tài sản này nếu chuyển đi nơi khác. Cổng chào hoành tráng dẫn vào ngôi làng giàu nhất Trung Quốc tên là Hoa Tây, tỉnh Giang Tô. Ảnh Daily Mail
(Kiến Thức) - Ngôi làng cổ tích ở Trung Quốc Xuexiang thuộc tỉnh Hắc Long Giang đang trở thành "cục nam châm" hút khách du lịch.
Ngôi làng cổ tích ở Trung Quốc Xuexiang nằm ở chân núi Changbai thuộc tỉnh Hắc Long Giang. Vào mùa đông, tuyết phủ trắng những ngôi nhà gỗ trong làng khiến khung cảnh nơi đây giống như trong thế giới cổ tích.
Ngôi làng Xuexiang từng là một trang trại đang ngày càng thu hút du khách nhờ cảnh đẹp thiên nhiên hiếm có.
Người dân trong làng bắt đầu mở khách sạn gia đình và các nhà hàng để phục vụ khách du lịch. Ảnh: Các khách sạn gia đình và nhà hàng trong làng Xuexiang được bao phủ bởi lớp tuyết trắng ngày 11/11/2016.
Yu Zebo, một quan chức thuộc tỉnh Hắc Long Giang, cho biết: “10 năm trước, lượng du khách đến ngôi làng Xuexiang chỉ chưa đầy 3.000 người mỗi năm. Tuy nhiên, hiện tại, con số này đã tăng lên đến 150 nghìn người”.
Cảnh đẹp như trong truyện cổ tích và không khí trong lành chính là điểm hút khách của ngôi làng Xuexiang.
Quang cảnh ngôi làng Xuexiang ngày 31/12/2015.
Những cây “nấm tuyết” độc đáo ở làng Xuexiang. Ảnh chụp ngày 22/1/2016.
Để bảo vệ môi trường trong làng, chính quyền địa phương đã cấm ô tô bên ngoài vào làng. Ngoài ra, họ cũng sử dụng tuần lộc và lừa để vận chuyển hàng hóa.
Ngôi làng bao phủ một màu trắng xóa vào mùa đông.
Rừng thông trong bức ảnh chụp ngày 23/1/2016. (Nguồn ảnh: China Daily).
Đậu phụ, một loại thực phẩm giàu protein thực vật, mang nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, ăn đậu phụ có ảnh hưởng đến khả năng tình dục không là băn khoăn của nhiều nam giới.
Đậu phụ, một loại thực phẩm giàu protein thực vật, mang nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, ăn đậu phụ có ảnh hưởng đến khả năng tình dục không là băn khoăn của nhiều nam giới.
Những thói quen nhỏ và vô tình khi nấu ăn có thể khiến dinh dưỡng bị giảm đi đáng kể, thậm chí giải phóng các chất độc, gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể, làm tăng nguy cơ ung thư.
TS Phạm Huy Hiệu (ĐH VinUni) được đề cử danh sách "Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu" năm 2024 là người tiên phong ứng dụng trí tuệ nhân tạo, giải quyết những thách thức trong y tế.
Gần đây, mạng xã hội xuất hiện nhiều quảng cáo về "lọc máu siêu công nghệ", hứa hẹn khả năng phòng ngừa đột quỵ, ung thư, thậm chí tái tạo cơ quan... nhưng sự thực lọc máu được chỉ định như thế nào?
Phương pháp “lọc máu siêu công nghệ” đang được quảng cáo phòng ngừa đột quỵ, ung thư, thậm chí tái tạo cơ quan... đã khiến nhiều người bỏ hàng trăm triệu sang Singapore, Nhật Bản ... thực hiện. Vậy sự thực ra sao?
Bé trai ở Cà Mau được được chỉ định tiêm dự phòng giang mai bằng thuốc Benzathine benzylpenicillin theo hướng dẫn của Bộ Y tế và đã tử vong do sốc phản vệ độ 4.
GS.TS Chử Đức Trình nhận định, Nghị quyết 57 sẽ là động lực để huy động và khai thác triệt để các bên liên quan tham gia đầu tư, phát triển sản phẩm khoa học công nghệ, đặc biệt là công nghệ cao.
2 người đàn ông ở Bình Chánh, TP HCM đi chích cá rồi dùng bộ xung điện chọc phá con trâu cái mới sinh nghé con nên bị con trâu này húc phải đi cấp cứu, trong đó có 1 người nguy kịch.
Bộ Y tế đề xuất quy định thực phẩm bổ sung chỉ được công bố thành phần bổ sung mà không được ghi khuyến cáo sức khỏe, tác dụng, tránh tình trạng phóng đại sữa phát triển chiều cao, điều trị xương khớp...
Nước ép bắp cải chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin K, có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm viêm, cải thiện sức khỏe đường ruột, cân bằng nội tiết tố, đồng thời giải độc cơ thể.
Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, đặc biệt là tình trạng đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng qua máy ATM. Nếu không cẩn thận, bạn có thể trở thành nạn nhân và mất tiền ngay cả khi thẻ vẫn còn trong ví.
Trẻ sinh non có tuần tuổi thai càng thấp nguy cơ gặp biến chứng và tỷ lệ tử vong càng cao. Đối với các trường hợp sinh non trước 32 tuần tuổi, cả mẹ và bé đều có nguy cơ đối diện rủi ro.
![[INFOGRAPHIC] 10 phát minh vĩ đại thay đổi thế giới](https://images.kienthuc.net.vn/270x180/Uploaded/2025/ayhunwa/2025_02_23/thumb-10-phat-minh-vi-dai_JUWX.jpg)
