Làm đẹp hiệu quả chỉ bằng củ dền rẻ tiền, dễ kiếm

Củ dền chứa nhiều vitamin A, B, C, PP, các chất khoáng và axit amin giúp làm đẹp da an toàn.

Chống lão hóa da

Lam dep hieu qua chi bang cu den re tien, de kiem

Củ dền giúp làm đẹp da. Nguồn ảnh: Internet

Củ dền cũng là một nguồn cung cấp đáng kể các chất choline, acid folic, iốt, mangan, natri hữu cơ, kali, chất xơ và carbohydrates ở dạng đường tiêu hóa tự nhiên. Hàm lượng chất sắt trong củ dền, mặc dù không cao, nhưng có chất lượng cao nhất và tốt nhất và được xem là một loại thực phẩm có tính bổ máu. Bột củ dền nguyên chất giúp tăng quá trình sản sinh collagen , chống lão hoá da.

Làm sáng da và mờ vết thâm

Vitamin C chứa trong củ dền rất hiệu quả trong việc làm sáng da và mờ các khuyết điểm. Nước ép củ dền chứa một lượng vitamin C đáng kể, giúp thay đổi sắc tố da. Không những thế, dùng nước ép này trộn với mật ong, rồi cho 1 thìa cà phê mật ong vào trộn đều. Dùng bông cẩn thận thoa hỗn hợp trên lên mặt và cổ. Chờ 15-20 phút, sau đó dùng khăn ướt lau sạch, bạn sẽ thấy làn da sáng lên ngay lập tức.

Điều trị quầng thâm mắt

Cơ thể dễ xuất hiện thâm mắt khi nhìn màn hình máy tính nhiều và thiếu ngủ. Củ dền giàu sắt có thể hồi sinh các tế bào bị tổn thương từ bên trong. Ngoài ra, củ dền còn là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, có tác dụng phục hồi da nhờ đó làm mờ quầng thâm mắt.

Điều trị mụn trứng cá

Củ dền có chứa sắc tố betalain, có đặc tính chống viêm. Điều này làm cho củ dền được sử dụng rộng rãi để làm dịu ngứa và viêm quanh mụn. Củ dền còn được biết đến với công dụng kiểm soát lượng dầu tiết ra, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Son môi tự nhiên

Củ dền có màu sắc tự nhiên, giúp làm hồng môi, cải thiện sắc tố thâm sạm trước đây trở nên tươi tắn hơn. Đồng thời, chúng còn cung cấp lượng vitamin dồi dào cùng nhiều chất chống oxy hóa, dưỡng môi luôn căng mọng và khỏe mạnh, hạn chế nếp nhăn rãnh môi. Nếu bạn đang phiền lòng vì đôi môi nhiều khuyết điểm của mình thì hãy thử tạo ngay cho mình một thỏi son tự nhiên bằng củ dền nhé.

Làm nước hoa hồng

Một bí quyết đơn giản khác cho bạn đó là sử dụng củ dền như nước hoa hồng cho da. Trộn 1 thìa canh nước ép củ dền với một lượng tương đương nước ép bắp cải và một thìa cà phê nước hoa hồng rồi rót dung dịch vào trong khay đá. Đặt khay này vào trong tủ lạnh để dung dịch thành đá. Sau đó, dùng đá làm từ hỗn hợp trên chà nhẹ lên mặt cho đến khi tan hoàn toàn thì rửa mặt sạch bằng nước. Bạn sẽ cảm nhận được làn da sáng và tươi mới ngay tức thì.

Thói quen xấu khiến sức khỏe tụt dốc, da nhăn nheo lão hoá từng ngày

Hãy dừng ngay những thói quen dưới đây nếu bạn không muốn bó ảnh hưởng đến sức khoẻ, gây lão hóa từng ngày

Tắm nước nóng

Tắm nước nóng có thể giúp cơ thể thư giãn, sảng khoái và bớt mệt mỏi hơn. Dù vậy, nước nóng lại dễ khiến làn da nhanh bị khô và lão hóa nhanh chóng. Thay vào đó, bạn nên tắm bằng nước ấm vào mùa đông và nước mát vào mùa hè sẽ tốt hơn cho làn da.

Phụ nữ biết 5 bí mật này bạn chắc chắn sẽ trẻ đẹp lâu dài

Biết những bí mật để giữ gìn nhan sắc này, chị em phụ nữ chúng ta sẽ không còn lo sợ quá trình lão hóa, trông sẽ trẻ đẹp lâu dài.

Học cách kiểm soát stress

Ở một góc độ nào đó thì stress giúp cân bằng cảm xúc nhưng stress quá mức lại rất có hại. Nó không những ảnh hưởng đến tâm trạng, công việc mà thậm chí còn là nguyên nhân khiến bạn già đi nhanh chóng.Khi bạn căng thẳng, khó chịu, bực tức, não sẽ sản sinh ra các hormone cortisol, giúp hình thành các phản ứng phòng thủ đối với các mối đe dọa bên ngoài.

Giảm phần thức ăn

Phụ nữ phải biết cách giảm lượng thức ăn tiêu thụ thì lúc đó mới thay đổi cơ chế sinh hóa của tế bào, nhờ đó mà đầy lùi quá trình lão hóa. Hơn nữa, điều quan trọng là cơ thể bạn vẫn phải được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Ngoài ra, ăn ít hơn làm giảm tần suất bệnh tật và cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn.

Ảnh minh họa.

Giảm tiêu thụ đồ ngọt

Hạn chế ăn đồ ngọt không chỉ có lợi trong việc giảm béo, có thân hình gọn gàng mà còn có lợi cho việc kéo dài tuổi trẻ cho cả cơ thể. Tăng số lượng chất béo hữu ích trong chế độ ăn uống cũng giúp bảo vệ các tế bào để kéo dài sự trẻ trung.

Vận động thường xuyên

Ảnh minh họa.

Nếu muốn có sức trẻ dẻo dai thì bạn cần biết cách giữ cơ thể trẻ trung và khỏe mạnh. Đi xe đạp thường xuyên, đi bộ, đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy,… những vận động này đều có thể làm chậm quá trình lão hóa. Khi chúng ta vận động, bạn sẽ không mất đi sức mạnh và cơ bắp. Quá trình lão hóa trong cơ thể vì vậy không xảy ra nhanh như ở những người ít vận động

Có thêm những người bạn mới

Nếu không có nhiều bạn bè thì hãy thay đổi ngay. Lý do là khi có một tình bạn lâu dàu, tốt đẹp chắc chắn sẽ ảnh hưởng tích cực đến các khu vực đặc biệt của nhiễm sắc thể, chịu trách nhiệm cho quá trình lão hóa trong cơ thể của bạn.

Phụ nữ già đi sẽ có 5 "cái xấu"

Phụ nữ khi già đi thường có 4 "cái xấu", nếu bạn chưa có cái nào thì xin chúc mừng bởi bạn vẫn còn rất trẻ khỏe.

Tình trạng da xấu

Đối với phụ nữ, đặc điểm dễ nhận thấy nhất khi cơ thể lão hóa là tình trạng da sẽ trở nên xấu hơn, so với thời trẻ thì làn da không được mịn màng và trắng mịn mà có cảm giác thô ráp hơn, có thể xuất hiện một số nếp nhăn, vết thâm do tuổi tác.

Điều này diễn ra là do sự gia tăng số lượng các gốc tự do tạo ra, khả năng trao đổi chất của da giảm, melanin tích tụ, tế bào da thiếu nước và có thể xảy ra những thay đổi trên da. Do đó, khi thấy da mình lão hóa nhanh hơn, bạn nên áp dụng một số biện pháp để chống lão hóa và giữ gìn làn da đẹp.

Ảnh minh họa.

Đọc nhiều nhất

Tin mới