Không ăn dầu mỡ, tinh bột 6 năm, cô gái thay đổi ghê rợn

Không chịu ăn tinh bột, dầu mỡ để giảm cân giữ dáng, cô gái 16 tuổi gầy gò, ốm yếu, tóc mỏng, thưa, da xỉn màu, thoạt nhìn chỉ như đứa trẻ 10 tuổi.

Nhiều người ngại ăn đồ dầu, mỡ vì sợ béo, thậm chí còn coi đây là kẻ thù của việc giảm cân giữ dáng. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo rằng cân bằng dầu và nước là một khái niệm cực kỳ quan trọng, nếu bạn không tiêu thụ dầu mỡ trong chế độ ăn uống hàng ngày, có thể gây ra các vấn đề về da và trao đổi chất.
Mới đây, bác sĩ Triệu Chiêu Minh, người Trung Quốc, đã chia sẻ câu chuyện về một trường hợp đặc biệt, một nữ bệnh nhân 16 tuổi tìm đến anh vì những thay đổi đáng sợ của cơ thể.
Khi xuất hiện tại phòng khám của bác sĩ Triệu, nữ bệnh nhân chỉ trông như một cô bé 10 tuổi, rất thấp, thân hình gầy gò, ốm yếu, tóc mỏng, thưa, da xỉn màu, thoạt nhìn không ai có thể tin rằng đó là một thiếu nữ đã 16 tuổi.
Khong an dau mo, tinh bot 6 nam, co gai thay doi ghe ron
 Ảnh minh hoạ.
Sau khi hỏi thăm, bác sĩ Triệu được biết, từ nhỏ, nữ bệnh nhân đã muốn trở thành một ngôi sao. Khi lên 10 tuổi, cô không dám ăn tinh bột và dầu mỡ, hi vọng là lớn lên sẽ mảnh mai, thon thả. Một lần nhịn này diễn ra suốt 6 năm, không ngờ, chính vì điều này, sự trao đổi chất của cơ thể cô xảy ra vấn đề, khiến sự phát triển bị hạn chế.
Không ăn tinh bột, cơ thể rơi vào tình trạng keto, tức sử dụng năng lượng dự trữ là chất béo. Chất này làm nhiệm vụ vận chuyển trong máu. Ăn quá ít tinh bột hoặc cắt giảm hoàn toàn, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng suy nhược, kém phát triển.
Không chỉ thế, chế độ ăn cắt giảm tinh bột còn có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin, mỡ biến tính làm tăng những bệnh lý nặng về gan.
Bên cạnh đó, bác sĩ Triệu cũng nhấn mạnh, dầu mỡ thực sự rất quan trọng để bảo vệ da, tóc, nếu bạn không dùng chất béo trong thời gian dài, nó sẽ gây ra các vấn đề trong quá trình trao đổi chất, gây mất cân bằng giữa dầu và nước, lớp màng bảo vệ của da, tóc sẽ bị ảnh hưởng, không còn độ bóng.
Không chỉ thế, dầu mỡ cũng là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, có thể giúp hấp thụ ADE hòa tan và tạo thành tác dụng tổng hợp.
Ngoài ra, dầu mỡ còn có chức năng giữ ấm và bảo vệ các cơ quan nội tạng. Nếu lượng dầu mỡ không đủ, các tế bào mỡ trong cơ thể con người sẽ nhỏ hơn, làm giảm khả năng giữ ấm.
Vì vậy, nhắc nhở mọi người, muốn giảm cân hay giữ dáng, nhất định phải theo phương pháp khoa học, không được sử dụng các biện pháp giảm cân quá cực đoan kẻo gây ảnh hưởng đến cơ thể và tuổi thọ của chính mình.

Bác sĩ tiết lộ kiểu “yêu” giúp đốt calo nhiều nhất

(Kiến Thức) - Mỗi lần ân ái, bạn có thể giảm cân bằng việc thực hiện đủ "quy trình". Quy trình này giúp đốt cháy 200 calo, tương đương với việc chạy bộ khoảng 30 phút. 

Bac si tiet lo kieu “yeu” giup dot calo nhieu nhat
 Bạn đang kêu ca về việc phải giảm cân mỗi ngày, thế nhưng đến khi thực sự phải bắt tay vào việc kiêng khem, tập luyện, đa số mọi người luôn tặc lưỡi và nghĩ "thôi mai hãy giảm". So với việc phải thay quần áo và đi tập thể dục sau giờ làm việc, mọi người vẫn chọn nằm dài trên ghế sofa và thư giãn nhiều hơn. 

Giảm cân thành công đang hào hứng, ai ngờ “tử thần” điểm danh

Khi sút hơn 20kg, bệnh nhân mới thấy bất thường và vội vàng đi khám. Không ngờ, anh lại bị ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối, 6 tháng sau thì qua đời.

Ung thư tuyến tụy còn được mệnh danh là “vua của các loại ung thư” bởi các triệu chứng ban đầu không đáng kể và diễn biến nhanh chóng. Trần Hân Mi - một bác sĩ gia đình người Trung Quốc mới đây chia sẻ trên chương trình truyền hình chuyên về sức khoẻ câu chuyện một người đàn ông giảm cân nhanh chóng, không ngờ là do tác động của ung thư.

Bất ngờ loại ngũ cốc nhiều calo hơn gạo, càng ăn càng khó giảm cân

Nhiều người lựa chọn ngũ cốc thay cơm để giảm cân. Tuy vậy, có loại chứa nhiều calo hơn gạo, càng ăn càng khó giữ dáng.

Bat ngo loai ngu coc nhieu calo hon gao, cang an cang kho giam can
Bên cạnh tập luyện, chế độ ăn góp phần quyết định hiệu quả nỗ lực giảm cân. Về thực phẩm, nhiều người lựa chọn ngũ cốc dùng thay cơm bởi chúng giàu chất xơ, ít calo. Vậy nhưng, bạn nên cân nhắc bởi có nhiều loại ngũ cốc chứa nhiều calo hơn gạo. Ăn nhiều khó có thể giảm cân như mong đợi. (Ảnh minh họa)

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.