Nói về nữ diễn viên nổi nhất trong thời gian này chắc chắn mọt phim Hoa ngữ sẽ nhớ ngay đến "thánh nữ xuyên không" Triệu Lệ Tư. Cô nàng gây sốt với bộ phim "Trần Thiên Thiên trong lời đồn" hiện vẫn là cái tên gây bão mạng xã hội xứ Trung. Không chỉ được yêu mến về tài năng diễn xuất mà Triệu Lộ Tư còn là thần tượng của giới trẻ nhờ vào nhan sắc vạn người mê.
Với khuôn mặt bầu bĩnh, đáng yêu, Triệu Lộ Tư khiến người xem phải ấn tượng về một cô diễn viên tinh nghịch, lém lỉnh. Nhiều người thắc mắc lý do vì sao cô nàng lại có được vóc dáng chuẩn và làn da đẹp đến vậy. Hóa ra chỉ là nhờ vào 3 thói quen vô cùng đơn giản. Hãy cùng xem thử đó là những thói quen gì bạn nhé!
Dù lịch trình bận rộn nhưng cô nàng vẫn không bỏ thói quen ăn sáng đều đặn. Đối với Triệu Lộ Tư, bữa ăn sáng còn nạp năng lượng giúp cô làm việc hiệu quả. Duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ không chỉ giúp cơ thể chuyển hóa tốt mà còn làm lượng calo đốt cháy nhanh hơn. Lúc này, cơ thể cũng đang dễ tiêu hóa nên không lo tình trạng chất béo tích tụ lại.
Một số thực phẩm trong bữa sáng giúp làn da khỏe khoắn và còn hỗ trợ giảm cân mà bạn có thể học Triệu Lộ Tư đó là bơ, hạt đậu nành, hoa quả...
2. Ăn nhiều trái cây và rau xanhCô nàng họ Triệu khá lười trong việc vận đồng, vì vậy để đảm bảo vóc dáng không bị thay đổi cô thường xuyên chọn một chế độ ăn lành mạnh. Hàng ngày, trong các bữa ăn của "thánh nữ xuyên không" thường phải có rau xanh và trái cây.
Bữa trưa của cô nàng cũng không thể thiếu rau xanh, việc này giúp giảm sưng phù nề cơ thể và giúp làn da sáng khỏe hơn. Trong trường hợp cảm thấy đói giữa buổi, cô nàng sẽ nhâm nhi một chút trái cây nhưng chú ý chọn loại không có nhiều đường.
3. Uống nhiều nước
Thông thường, mỗi ngày bạn cần nạp vào người 2 lít nước.Thật ra con số đó không áp dụng cho tất cả mọi người.
Một ly nước tưởng chừng có cũng được, không có cũng không sao, nhưng nhờ nó mà tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể bạn được cải thiện, từ đó đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Tất cả mọi người đều biết rằng, việc uống nhiều nước góp phần không nhỏ trong chuyện cải thiện vóc dáng, làn da. Đó là lý do vì sao Triệu Lộ Tư lại duy trì thói quen uống nhiều nước hàng ngày.
