Gặp 9 thói quen này chính là bạn đang biến mình thành người tự ti

Thói quen chỉ có ở người tự ti như nói xấu bản thân hoặc gặm nhấm nỗi bất hạnh trước khi đi ngủ khiến bạn cảm thấy bất an và không hạnh phúc.

Lo lắng về sự không hoàn hảo của bản thân
Chủ nghĩa hoàn hảo là kết quả của lòng tự trọng thấp và lo lắng vì điều đó khiến bạn không thể cảm thấy tự hào về những thành tích tốt nhất.
Khi bạn thấy chính mình đang chỉ trích bản thân, hãy tự phân tích xem những kỳ vọng đó thực chất là của ai, và tại sao bạn lại phải sống theo kỳ vọng của người đó.
Hãy viết nhật ký mỗi ngày về những thành tựu của bản thân, như ba việc bạn đã hoàn thành trong ngày, đọc lại chúng hàng ngày.
Gap 9 thoi quen nay chinh la ban dang bien minh thanh nguoi tu ti
So sánh bản thân với người khác
Chúng ta có xu hướng so sánh những đặc điểm xấu nhất của mình với những đặc điểm tốt nhất mà chúng ta thấy ở người khác mà quên rằng mọi người đều là duy nhất theo cách riêng của họ.
Chỉ so sánh bản thân của ngày hôm nay với bản thân trong quá khứ và học hỏi từ những điều còn lại thay vì đưa ra những điểm tương đồng. Lấy cảm hứng, không nản lòng.
Gap 9 thoi quen nay chinh la ban dang bien minh thanh nguoi tu ti-Hinh-2
Tự chê mình trong cuộc trò chuyện
Tự ti là một cách vô thức để nhận được nhiều lời khen ngợi hoặc một nỗ lực yếu ớt để bào chữa cho một thất bại trong tương lai mà bạn chắc chắn mình sẽ mắc phải.
Hãy nhớ rằng, chính những điểm yếu của chúng ta mới khiến chúng ta trở nên độc nhất. Hãy chấp nhận chúng. Nếu không, cuối cùng mọi người sẽ nghĩ rằng bạn thực sự tồi tệ như những gì bạn nói.
Nhìn thấy những trở ngại thay vì cơ hội
Tất cả những trở ngại bạn sẽ phải vượt qua để đạt được mục tiêu của mình là một cái cớ khập khiễng cho việc không làm gì cả và sau đó tự mắng bản thân vì điều đó.
Không có bất hạnh, chỉ có kinh nghiệm quý giá. Thất bại là lý do để bạn thay đổi cách tiếp cận chứ không phải từ chối hoàn toàn mục tiêu của bạn.
Nghĩ rằng không ai làm tốt hơn mình
Các nhà tâm lý học cho biết, không có khả năng giao bất kỳ công việc nào cho người khác vì sợ một công việc tệ hại, cũng là kết quả của sự bất an và xu hướng kiểm soát mọi thứ.
Giao phó công việc cho người khác là dấu hiệu của sự tự tin. Ví dụ, bạn tin tưởng nhờ chồng đi mua sắm mà không kiểm soát toàn bộ danh mục mua sắm của chồng mình. Hãy để bản thân được nghỉ ngơi thay vì ôm đồm mọi trách nhiệm lên người.
Gap 9 thoi quen nay chinh la ban dang bien minh thanh nguoi tu ti-Hinh-3
Lo lắng về tương lai
Luôn tưởng tượng ra những viễn cảnh tệ hại nhất trong mọi tình huống là cách nhanh nhất khiến bạn mất hết năng lượng và sự tự tin,
Hãy suy nghĩ tích cực, nhớ rằng không phải mọi việc trong thực tế đều xảy ra theo cách bạn tưởng tượng.
Tìm kiếm sự chấp thuận của người khác
Một người có ý thức về bản thân sẽ luôn muốn được người khác tán thưởng công lao của mình, nhưng không biết rằng việc chạy theo khen ngợi này sẽ không mang lại cho họ bất kỳ sự hài lòng nào.
Ngược lại, bất kỳ sự chỉ trích nào đối với họ sẽ giống như tận thế.
Hãy học cách nhận ra giá trị của bản thân. Hãy trở thành người bạn tốt nhất của chính mình.
Lãng phí thời gian vào những trò giải trí vô bổ
Nếu bạn chìm đắm trong những thất bại trong việc mua sắm hoặc mải mê xem các chương trình truyền hình, bạn sẽ chỉ lãng phí thời gian và năng lượng mà lẽ ra bạn có thể dành cho việc cải thiện bản thân.
Tốt hơn hết hãy biến những cảm giác tiêu cực thành năng lượng để thay đổi cuộc sống của bạn. Nghiên cứu, sáng tạo, nảy sinh ý tưởng trong các lĩnh vực bạn quan tâm và bạn sẽ nhanh chóng trở lại với công việc của mình.
Day dứt quá nhiều vì những thất bại trong quá khứ
Day dứt vì những thất bại trong quá khứ là biểu hiện của một người tự ti và thất bại.
Hãy chấp nhận sự thật rằng bạn đã làm những gì có thể trong tình huống đó. Hãy phân tích tiến bộ của bản thân. Hãy yêu thương và đồng cảm với chính mình. Đời còn dài, vì thế hãy quên đi những thất bại để nghĩ về bản thân và hướng tới tương lai.
>>> Mời quý độc giả xem video: Cuộc Sống Các Ái Nữ thuộc Thế Hệ RICH KID VIỆT NAM Khiến Dân Tình Choáng Ngợp

Nguồn: YAN

Video

Vì sao người Hà Nội có thói quen sống tùy tiện, vị kỷ?

Dù đã tăng mức phạt đối với hành vi xả rác bừa bãi lên gấp nhiều lần so với trước, nhưng rác thải sinh hoạt vẫn ngập ngụa đường phố Thủ đô.

PV VTC News đã có cuộc phỏng vấn với PGS.TS Lê Quý Đức, nguyên Phó viện trưởng Viện Văn hóa và Phát triển, Học viện Chính trị - Hành chính Quốc gia Hồ Chí Minh về tình trạng này.

Hà Nội: Tạo cho học sinh thói quen sử dụng điện tiết kiệm, an toàn

(Kiến Thức) - Việc đẩy mạnh tuyên truyền tới học sinh về sử dụng điện an toàn, tiết kiệm, hiệu quả là hoạt động thiết thực trong việc giáo dục các em ý thức hơn khi sử dụng điện…

Ha Noi: Tao cho hoc sinh thoi quen su dung dien tiet kiem, an toan
Các đại biểu tham dự tại Lễ ký kết. 

Tình tiết bất ngờ vụ bệnh nhân mất tích, chết trong bệnh viện ở Hải Dương

Phó Giám đốc Trung tâm Y tế huyện Kim Thành đưa ra giả thiết, có thể trong lúc nửa tỉnh nửa mê, bệnh nhân đã chui vào ô cửa đẩy dẫn đến rơi xuống kho rác tử vong. 

Liên quan vụ việc ông Phan Văn Minh (SN 1971, thôn Quyết Thắng, xã Kim Anh, huyện Kim Thành, Hải Dương) được phát hiện tử vong tại nhà kho để rác thải y tế của Trung tâm Y tế huyện Kim Thành sau thời gian mất tích khi điều trị, mới đây trao đổi với PV Báo Tri thức và Cuộc sống, ông Nguyễn Văn Di - Giám Đốc Trung tâm Y tế huyện Kim Thành (Hải Dương) cho biết, đến thời điểm hiện tại, nguyên nhân vẫn đang được cơ quan chức năng điều tra làm rõ.
Trả lời về việc thời điểm ông Minh mất tích, camera an ninh của bệnh viện đang bị lỗi, không hoạt động, ông Di cho biết, phải hỏi bộ phận công nghệ thông tin.

Đọc nhiều nhất

Tin mới