Việc mở cửa phòng ngủ vào ban đêm có thể giúp cho không khí được lưu thông tốt hơn. Tuy nhiên lợi ích đó không sánh bằng những nguy hiểm mà ta có thể phải đối mặt.
Theo Mộc/Khỏe và Đep
Chặn tiếng ồn và cho bạn giấc ngủ ngon
Nếu sống trong một khu vực khá ồn ào, gần đường, gần chợ, gần bến xe luôn tấp nập, nếu mở cửa phòng ngủ bạn sẽ rất khó có một giấc ngủ sâu. Việc đóng cửa lúc này sẽ là một lựa chọn tuyệt vời, ngay cả khi bạn không quen với nó.
Ngoài ra, việc đóng cửa cũng sẽ ngăn những tiếng ồn ào khi trong nhà có ai đó tỉnh giấc và hoạt động vào ban đêm như ăn uống, xem tivi...
Có cơ hội sống sót nhiều hơn nếu xảy ra cháy
Nếu mở cửa phòng ngủ ban đêm, đám cháy sẽ lan nhanh hơn vào trong phòng bạn, nhiệt độ tăng cao, khói độc lan tràn khắp nơi.
Một cánh cửa đóng kín sẽ cho bạn thêm thời gian để hành động và tự cứu mình khỏi đám cháy. Cửa đóng cũng giữ nhiệt độ thấp hơn so với bên ngoài, cũng sẽ ngăn chặn phần nào khói độc, tránh những hiểm họa tử vong ngay trong giấc ngủ vì hít quá nhiều khói đọc.
Cửa đóng cũng giúp ích tương tự trong những vụ rò rỉ khí gas.
Thêm thời gian phản ứng khi bị trộm đột nhập
Cố thủ trong một căn phòng được khóa cửa kín sẽ giúp bạn an toàn hơn khi phát hiện ra có ai đó đột nhập vào trong nhà mình. Bạn sẽ có thêm thời gian để chờ cảnh sát đến cứu mình.
Cửa đóng giữ năng lượng tích cực
Một trong những nguyên tắc phong thủy là tránh ngủ với cửa mở. Cửa mở có thể khiến tất cả các năng lượng tích cực trong phòng thoát ra. Đóng cửa sẽ ngăn chặn điều này, khiến bạn có cảm giác an toàn, an tâm và bình an hơn, ngủ sâu giấc hơn.
Mất ngủ, khó ngủ, “nạp” ngay những loại thực phẩm này trước khi lên giường
(Kiến Thức) - Giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, giúp làm giảm nguy cơ một số bệnh mãn tính, giữ cho bộ não khỏe mạnh... Dưới đây là 9 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn trước khi đi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hạnh nhân là một nguồn melatonin và magiê - khoáng chất giúp kích thích ngủ ngon. Đây một thực phẩm tuyệt vời bạn có thể ăn trước khi đi ngủ. Ảnh: healthline.
Gà tây cũng là một thực phẩm tuyệt vời để ăn trước khi đi ngủ do hàm lượng protein và tryptophan. Ảnh: wikimedia.
Trà hoa cúc chứa chất chống oxy hóa có thể thúc đẩy cơn buồn ngủ. Uống trà hoa cúc còn được chứng minh là cải thiện chất lượng giấc ngủ nói chung. Ảnh: thegioidiengiai.
Kiwi rất giàu serotonin và chất chống oxy hóa, cả hai đều có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ảnh: thuocdantoc.
Muốn có giấc ngủ ngon mỗi đêm, bạn nên uống nước ép anh đào. Ảnh: suckhoedoisong.
Cá béo là nguồn cung cấp vitamin D và axit béo omega-3 tuyệt vời. Cả hai thành phần này đều có đặc tính giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Ảnh: baotintuc.
Quả óc chó chứa hàm lượng melatonin và chất béo lành mạnh cao, do đó giúp ngủ ngon hơn. Ảnh: hatngon.
Ngoài trà hoa cúc, bạn có thể uống trà lạc tiên trước khi lên giường để tận hưởng một giấc ngủ ngon. Ảnh: cuahangdacsan.
Nghiên cứu cho thấy cơm trắng có thể có hiệu quả nhất trong việc cải thiện giấc ngủ nếu nó được tiêu thụ ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Ảnh: simpleandseasonal.
Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...
Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...
Măng khô là một món thực phẩm khá quen thuộc ngày Tết, vì vừa dễ ăn mà lại còn "chống ngán" , nhưng không phải ai cũng biết cách chọn và chế biến ra sao để ngon, đảm bảo an toàn.
Ứng dụng đơn thuần là đo đếm các chỉ số hình thể mà các chị em quan tâm nhưng lại yêu cầu các quyền truy cập quan trọng vào hệ thống. Các chuyên gia khuyến cáo nên gỡ bỏ ngay lập tức.
Các nhà khoa học ở Hàn Quốc đã phát triển camera mô phỏng mắt kép của côn trùng, có độ dày chưa tới 1 mm và có thể chụp cực nhanh, rõ nét trong điều kiện ánh sáng yếu.
Khi chúng tôi đang ngủ say thì chị Thúy gõ cửa cầu cứu. Chị xin được tá túc một đêm vì chồng chị uống rượu với bạn sắp về đến nhà. Dạo gần đây, lần nào anh ấy say xỉn cũng về đánh vợ...
GS.VS Trần Đình Long khẳng định, phương châm của cuộc sống là hãy đứng lên vai người khổng lồ, liên tục học hỏi để không ngừng sáng tạo. Và sách khoa học giúp làm điều đó.
Cuối năm là thời điểm diễn ra nhiều buổi tiệc tất niên, gặp gỡ bạn bè, gia đình và đồng nghiệp. Tuy nhiên, việc tham gia các bữa tiệc triền miên có thể gây áp lực lớn cho sức khỏe.
Dịp Tết Nguyên Đán, khi nhu cầu mua sắm tăng cao, nhiều đối tượng lợi dụng tâm lý ham rẻ của người tiêu dùng để tung ra các chiêu khuyến mãi giả mạo gây thiệt hại tài chính nghiêm trọng cho người dân.
Mâm cỗ cúng ông Công ông Táo sẽ tùy theo điều kiện, hoàn cảnh của mỗi gia đình. Dù không cần cầu kỳ, nhưng mâm cỗ cúng cần sự trang trọng, chu đáo nhằm thể hiện lòng thành của gia chủ trước các vị thần.
Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.
Không chỉ giàu protein, thịt lươn còn chứa đựng một kho tàng dinh dưỡng quý giá với nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện cho con người.
Theo Cơ quan Khảo sát Địa chất Trung Quốc (CGS), mỏ đất hiếm mới phát hiện ở tỉnh Vân Nam có thể cung cấp hơn 1,15 triệu tấn tài nguyên góp phần thúc đẩy ngành công nghiệp trong nước.
Các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai vừa phẫu thuật cho người đàn ông nuốt nhiều dị vật gây biến chứng thủng đại tràng. Người bệnh được chẩn đoán mắc hội chứng Pica - thích ăn các đồ vật.
Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, TSKH Phan Xuân Dũng - Chủ tịch Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã gửi thư chúc tết các Hội thành viên, các tổ chức KHCN cùng đội ngũ các nhà khoa học, hội viên và người lao động.
