Tư thế nằm ngủ thế nào là tốt nhất cho sức khỏe?
Nhiều người tưởng rằng ngủ nghiêng bên phải hoặc nằm thẳng sẽ tốt hơn, nhưng điều đó không đúng. Nghiên cứu cho thấy, việc nằm ngủ nghiêng về phía bên trái sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn các tư thế khác.
Cải thiện chức năng của hệ bạch huyết: Hệ bạch huyết giữ vai trò rất quan trọng, loại bỏ độc tố và chất thải khỏi cơ thể. Các chuyên gia nói rằng ống lồng ngực (mạch bạch huyết lớn nhất) nằm ở bên trái. Đó là lý do vì sao nằm ngủ nghiêng bên trái sẽ giúp cơ thể xử lý chất thải tốt hơn. Hệ thống bạch huyết cũng giúp vận chuyển chất béo, protein và các chất quan trọng khác đến các mô trong cơ thể. Do vậy, việc nằm nghiêng trái cho phép các tế bào của bạn nhận được chất dinh dưỡng nhanh hơn. |
Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào khi ngủ không dùng gối?
Ngủ không cần gối là một thói quen không những tốt cho sức khỏe mà còn có thể ngăn ngừa được một số bệnh nhất định.
Tư thế ngủ tiết lộ hôn nhân hạnh phúc hay mong manh dễ vỡ
Tư thế ngủ cũng có thể bật mí được mối quan hệ hiện tại và cả câu chuyện tình yêu dài sau này của các cặp vợ chồng.
Con đường tình yêu của bạn sẽ khá khó khăn, trắc trở. Nhưng khi được ở bên nhau, hai bạn có thể xóa bỏ mọi định kiến. Sức mạnh tình yêu của hai bạn sẽ chiến thắng tất cả. |