Dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tiểu đường tuyệt đối không thể xem thường

Tiền tiểu đường là dấu hiệu cảnh báo bạn đang sở hữu một lối sống kém lành mạnh. Sớm nhận ra vấn đề thì việc điều trị càng dễ dàng và tránh những hệ lụy kèm theo.

Ashley Barrient, chuyên gia dinh dưỡng kiêm bác sĩ y khoa tại Bệnh viện Northwestern Memorial cho biết, một trong những việc làm cần thiết hàng đầu của người mắc tiền tiểu đường là tới gặp bác sĩ. Họ có thể cung cấp những lời khuyên hữu ích về chế độ dinh dưỡng và phương pháp phòng ngừa nhằm bảo vệ sức khỏe người bệnh.
Trước khi có ý định tìm tới sự trợ giúp của chuyên gia, bạn hãy tham khảo một số dấu hiệu cảnh báo tình trạng tiền tiểu đường như dưới đây:
Dau hieu canh bao som benh tieu duong tuyet doi khong the xem thuong
 Một trong những việc làm cần thiết hàng đầu của người mắc tiền tiểu đường là tới gặp bác sĩ.
Huyết áp cao
Tiền tiểu đường và huyết áp cao là hai vấn đề sức khỏe luôn gắn liền với nhau. Tăng huyết áp buộc tim phải làm việc với cường độ cao nhằm vận chuyển máu đi khắp các bộ phận trên cơ thể. Theo Lori Zanini, bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng kiêm người sáng lập chế độ dinh dưỡng 7 ngày cho người bệnh tiểu đường, hiện tượng này gây cản trở quá trình loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu ra ngoài.
Ngoài ra, huyết áp cao và tiền tiểu đường đều có khả năng làm tăng nguy cơ mắc suy tim.
Mờ mắt
Nhìn chung, bệnh tiểu đường có khả năng tác động tiêu cực tới tầm nhìn của bạn. Lượng đường huyết trong máu dao động thất thường từ cao xuống thấp khiến dịch lỏng tiết ra ngoài và tràn vào mắt.
Hiện tượng này xảy ra do cơ thể bước vào trạng thái "quá tải" khi cố gắng rút nước từ tế bào để loại bỏ lượng đường dư thừa. Seth Smith, chuyên gia y khoa kiêm giáo sư tại Đại học Florida cho biết, mắt người bệnh có thể sưng, thay đổi kích thước và thậm chí là bị mờ.
Dau hieu canh bao som benh tieu duong tuyet doi khong the xem thuong-Hinh-2
 
Lượng đường huyết trong máu dao động thất thường từ cao xuống thấp khiến dịch lỏng tiết ra ngoài và tràn vào mắt.
Vấn đề về da
Tiền tiểu đường làm hình thành các mảng da sáng hoặc tối, có vảy trên cơ thể do nồng độ insulin trong máu tăng cao. Hơn nữa, hiện tượng này cũng dần ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu, dẫn tới cảm giác ngứa ở tứ chi, đặc biệt là chân.
Gút
Gút là tình trạng viêm khớp, không chỉ tạo nên những cơn đau vô cùng khó chịu mà còn là dấu hiệu cảnh báo tiền tiểu đường. Bệnh này bắt nguồn từ sự tích tụ của axit uric trong các mô khớp.
Còn được giới y học đặt biệt danh "bệnh của vua", gút thường xảy ra do chế độ ăn uống quá phong phú. Do đó, bệnh có xu hướng tấn công những người thừa cân và béo phì.
Dau hieu canh bao som benh tieu duong tuyet doi khong the xem thuong-Hinh-3
 Gút là tình trạng viêm khớp, không chỉ tạo nên những cơn đau vô cùng khó chịu mà còn là dấu hiệu cảnh báo tiền tiểu đường.
Gia tăng cảm giác thèm ăn
Đói thường là dấu hiệu cơ thể mách bảo con người cần ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, với người mắc tiền tiểu đường, đây là triệu chứng cảnh báo sức khỏe đáng lưu ý. Emmanuel Abraham, nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Bumrungrad International (Bangkok, Thái Lan) cho biết, cách đơn giản nhất để ngăn ngừa tình trạng này là uống thêm nước nhằm loại bỏ lượng đường dư thừa qua đường tiểu. Ngoài ra, tập thể dục cũng giúp cải thiện độ nhạy insulin trong cơ thể đáng kể.
Kiệt sức
Người mắc tiền tiểu đường chắc chắn sẽ cảm thấy mệt dù đã dùng bữa vì cơ thể không được cung đủ cấp năng lượng. Dấu hiệu này cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khác của bệnh và dẫn tới kiệt sức.
Dau hieu canh bao som benh tieu duong tuyet doi khong the xem thuong-Hinh-4
 Người mắc tiền tiểu đường chắc chắn sẽ cảm thấy mệt dù đã dùng bữa vì cơ thể không được cung đủ cấp năng lượng.
Khát nước
Khát nước liên tục, đặc biệt sau bữa ăn, có thể là dấu hiệu cảnh báo tiền tiểu đường. Cơ thể làm việc rất chăm chỉ nhằm loại bỏ glucose dư thừa ra khỏi máu qua nước tiểu. Để duy trì quá trình này, cơ thể sẽ thường xuyên rút nước trong các tế bào xung quanh, từ đó khiến bạn cảm thấy khát nước liên tục.
Tiền tiểu đường tạo nên vòng luẩn quẩn: Càng bổ sung nhiều nước thì càng mất nước. Một số nghiên cứu cho thấy, giữ nước có thể giúp ngăn ngừa bệnh phát triển lên giai đoạn mới. Cân bằng nước và lượng đường trong máu luôn đi đôi với nhau.

9 điều bệnh nhân tiểu đường nên phòng tránh trong mùa hè

(Kiến Thức) - Thời tiết nắng nóng của mùa hè gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con người, đối với bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, nếu bạn có một số biện pháp phòng ngừa, bạn vẫn có thể tận hưởng những ngày vui vẻ dưới ánh mặt trời.

9 dieu benh nhan tieu duong nen phong tranh trong mua he

Chú ý tới thời tiết: Các hoạt động thể chất là chìa khóa của quá trình điều trị tiểu đường nhưng bạn không nên hoạt động ngoài trời trong ngày nắng nóng. Hãy ra ngoài vào sáng sớm hoặc buổi tối, khi nhiệt độ đã xuống thấp.

9 dieu benh nhan tieu duong nen phong tranh trong mua he-Hinh-2
Mất nước: Những người mắc bệnh tiểu đường nên lưu ý uống đủ nước vào những ngày hè nóng bức.
9 dieu benh nhan tieu duong nen phong tranh trong mua he-Hinh-3
Chăm sóc da: Các chuyên gia cho biết, vì ra mồ hôi quá nhiều trong mùa hè nên bệnh nhân tiểu đường nam có thể phát triển nấm candida quanh háng. Còn phụ nữ dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Để phòng bệnh, chúng ta nên tắm hàng ngày để ngăn chặn vi khuẩn, nấm phát triển trên da.
9 dieu benh nhan tieu duong nen phong tranh trong mua he-Hinh-4
Hạ đường huyết: Luôn chuẩn bị cho trường hợp bị tụt đường huyết bằng cách mang vài viên đường hoặc kẹo ngọt.
9 dieu benh nhan tieu duong nen phong tranh trong mua he-Hinh-5
Cháy nắng: Việc cháy nắng thực sự có thể làm tăng lượng đường trong máu. Do vậy, hãy nhớ bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trong ngày hè.
9 dieu benh nhan tieu duong nen phong tranh trong mua he-Hinh-6
Đi chân đất: Do lưu thông máu bị suy yếu, bệnh nhân mắc tiểu đường phải đặc biệt lưu ý đến đôi chân của mình và tránh phát triển nhiễm trùng chân. Cần luôn đảm bảo rửa chân sạch sẽ và giữ khô, tránh để chân bị tổn thương. 
9 dieu benh nhan tieu duong nen phong tranh trong mua he-Hinh-7
Thuốc lợi tiểu: Một số loại thuốc hạ huyết áp có thể gây ra tình trạng lợi tiểu. Do vậy, các bệnh nhân tiểu đường nên tìm hiểu một số cách tự nhiên để hạ huyết áp cao.
9 dieu benh nhan tieu duong nen phong tranh trong mua he-Hinh-8
Bệnh nhân bị tiểu đường thường có xu hướng bị đói, cảm giác cồn cào. Nếu bạn cố tình lờ đi cơn đói, lượng đường huyết của bạn có thể bị sụt giảm nghiêm trọng. Vì thế, hãy chuẩn bị cho mình những bữa ăn nhẹ giữa các bữa chính để cơ thể không rơi vào trạng thái đói.
9 dieu benh nhan tieu duong nen phong tranh trong mua he-Hinh-9
Nếu muốn tận hưởng một kỳ nghỉ hè vui vẻ, bạn hãy kiểm tra lượng đường huyết một cách thường xuyên. Không bao giờ được quên uống thuốc theo thời gian quy định. Ảnh: Shutterstock. 

Video "Những thực phẩm top đầu cho bệnh nhân tiểu đường". Nguồn: Youtube.

Phòng chống bệnh tiểu đường như thế nào cho đúng cách?

Nhiều người đã có ý thức ngăn ngừa bệnh tiểu đường sớm, tuy nhiên những biện pháp họ sử dụng chưa phù hợp nên hiệu quả không cao. Dưới đây là những cách phòng bệnh tiểu đường đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Tập thể dục

Dấu hiệu tiểu đường nam giới cần đi khám ngay nếu không muốn bệnh nặng

(Kiến Thức) - Bệnh tiểu đường sẽ tăng nguy cơ bệnh tim hay đột quỵ. Cho dù mắc tiểu đường ở giai đoạn nào thì bạn cũng cần có biện pháp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh trước khi nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Dau hieu tieu duong nam gioi can di kham ngay neu khong muon benh nang

Rối loạn cương dương: Lượng đường trong máu cao gây tổn thương thần kinh và động mạch, nam giới có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao gấp 3 lần. Một nghiên cứu trên Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Quốc tế cho thấy 89% nam giới bị tiểu đường sẽ mắc chứng rối loạn cương dương.

Dau hieu tieu duong nam gioi can di kham ngay neu khong muon benh nang-Hinh-2
Nấm "của quý": Đây là một trong những dấu hiệu tiểu đường ở nam giới bạn có thể không nghĩ đến. Nồng độ đường trong máu tăng lên sẽ sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiễm nấm.
Dau hieu tieu duong nam gioi can di kham ngay neu khong muon benh nang-Hinh-3
Thường xuyên đi tiểu là một dấu hiệu tiểu đường mà ít người nghĩ đến. Tuy nhiên, thường xuyên đi tiểu cũng có thể là vấn đề ở tuyến tiền liệt. Do đó bạn nên thực hiện các bài kiểm tra y tế để biết chính xác bệnh tình của mình.
Dau hieu tieu duong nam gioi can di kham ngay neu khong muon benh nang-Hinh-4
Mệt mỏi có thể là do lượng đường trong máu tăng lên. Mức insulin thích hợp cho phép glucose xâm nhập vào tế bào từ dòng máu tạo ra năng lượng cần thiết cho cơ thể. Nhưng khi các tế bào không thể hấp thụ đường sẽ không giải phóng năng lượng khiến bạn có thể cảm thấy kiệt sức.
Dau hieu tieu duong nam gioi can di kham ngay neu khong muon benh nang-Hinh-5
Tiền sử gia đình: Trên thực tế, trong một nghiên cứu trên 8000 người, những người có người thân trong gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2 thì có nguy cơ đến 26% cũng mắc căn bệnh này
Dau hieu tieu duong nam gioi can di kham ngay neu khong muon benh nang-Hinh-6
Giảm hoặc tăng cân không có lý do: Do cơ thể mất khả năng hấp thụ glucose và đi tiểu thường xuyên, bệnh nhân đái tháo đường dễ bị sụt cân nhanh chóng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp sẽ gây phản ứng ngược lại, tăng cảm giác thèm ăn và gây tăng cân.
Dau hieu tieu duong nam gioi can di kham ngay neu khong muon benh nang-Hinh-7
Đau ngực trong khi tập thể dục: Các vấn đề về chuyển hóa liên quan đến tiền tiểu đường như huyết áp cao làm bạn có nguy cơ cao hơn về các vấn đề như đau ngực hoặc thiếu máu cục bộ, đặc biệt là khi tập thể dục.
Dau hieu tieu duong nam gioi can di kham ngay neu khong muon benh nang-Hinh-8
Xuất tinh sớm: Cùng với các vấn đề về sinh lý như rối loạn cương dương, có hội chứng chuyển hóa (khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2), tiểu đường cũng liên quan đến xuất tinh sớm. Đây có thể là một trong những dấu hiệu tiểu đường mà nam giới cần lưu ý.
Dau hieu tieu duong nam gioi can di kham ngay neu khong muon benh nang-Hinh-9
Không có triệu chứng: Trong một nghiên cứu năm 2017, chỉ có 6% các bác sỹ có thể xác định được tất cả các yếu tố nguy cơ cho bệnh nhân khi tiến hành sàng lọc. Do đó, bạn nên khám sức khoẻ hàng năm để có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường và các bệnh khác.
Dau hieu tieu duong nam gioi can di kham ngay neu khong muon benh nang-Hinh-10
Nếu bạn đang gặp bất kỳ dấu hiệu bệnh tiểu đường, hãy khám bác sĩ ngay. Ngoài ra, bạn nên đi kiểm tra thường xuyên và đặc biệt nếu nhà bạn có tiền sử gia đình bị cao huyết áp, bệnh tim hoặc tiểu đường. Ảnh: RD. 

Video "Những món ăn sáng đơn giản tốt cho người bị tiểu đường". Nguồn: CSHP.

Đọc nhiều nhất

Tin mới