Đốt cháy chất béo cực nhanh bằng cách giờ nào việc nấy
(Kiến Thức) - Tốc độ đốt cháy chất béo của bạn sẽ ở mức tối đa nếu mọi hoạt động đều được căn đúng giờ thích hợp, chẳng hạn tập gym lúc 18h...
6h45 phút. Đi bộ 10-30 phút và hưởng thụ ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, mức độ thích hợp vitamin D mà cơ thể cần có tác dụng quan trọng giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể và đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả. |
Bí quyết nhanh thụ thai bằng chế độ ăn theo chu kỳ kinh
(Kiến Thức) - Chọn thực phẩm thích hợp với từng giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt chính là bí quyết nhanh thụ thai do nó tác động đến sự rụng trứng.
Vào những giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể sẽ sản xuất ra nhiều loại hormone khác nhau và lúc này cũng cần những loại thực phẩm khác nhau để tác động trực tiếp vào việc rụng trứng. Đó là chìa khóa của bí quyết nhanh thụ thai bằng thực phẩm. |
Trong những ngày nguyệt san. Trong những ngày này, chị em sẽ mất khoảng 30-40ml máu, do vậy mà cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, tâm lý bất thường. Bạn nên bổ sung những thực phẩm nhiều sắt ở giai đoạn này như thịt, cá, các loại rau xanh. |
Với củ quả thì nên chọn những loại như đậu lăng, đậu xanh, đậu đỏ. Trung bình 100g đậu có chứa khoảng 3mg sắt. Lời khuyên dành cho bạn: Kết hợp sắt động vật và sắt thực vật để hỗ trợ cơ thể đẩy nhanh quá trình đồng hóa chất sắt. |
Giai đoạn hình thành nang trứng. Trong giai đoạn này, để tạo ra các nang trội, estrogen trong cơ thể người phụ nữ tăng cao. Vì vậy hãy ăn những loại thực phẩm giúp như bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải và xúp lơ. Nó sẽ giúp chuyển hóa lượng Estrogen xấu trong cơ thể sang Estrogen tốt, giúp cơ thể duy trì nồng độ Testosterone ổn định. |
Đọc nhiều nhất
Sự thật việc "quét mã QR, tiền trong tài khoản không cánh mà bay"
Hiệp hội An ninh mạng cho rằng sau khi quét mã QR, cũng cần có những thao tác của người dùng mới có thể dẫn đến bị kiểm soát điện thoại hay mất tiền trong tài khoản.
Tỷ phú công nghệ Jensen Huang: Từ số 0 tới người giàu thứ 13 TG
Trong lịch sử của ngành công nghệ, có rất nhiều câu chuyện về sự kiên trì và vượt qua thử thách nhưng ít ai có thể so sánh với hành trình của Jensen Huang, nhà sáng lập, Chủ tịch Tập đoàn NVIDIA.
Người dân tự nguyện giao nộp cá thể tê tê quý hiếm
Sau khi tiếp nhận cá thể tê tê từ người dân, Đội Kiểm lâm cơ động và PCCCR thành phố Hà Tĩnh đã bàn giao lại cho Vườn Quốc gia Vũ Quang chăm sóc, tái thả về môi trường tự nhiên.
GS.TSKH. Nguyễn Thế Hoàng: Phát triển cần đi liền liêm chính khoa học
GS.TSKH. Nguyễn Thế Hoàng nhấn mạnh, đi cùng với phát triển, cần chú ý tới đạo đức, liêm chính khoa học, nếu không sẽ chỉ là tự lừa dối mình.
Lập tài khoản ảo, lừa đảo rao bán “combo du lịch Tết giá rẻ”
Tết Nguyên Đán 2025 đang đến gần, nhu cầu du lịch tăng cao, đồng thời cũng là dịp các chiêu trò lừa đảo trên mạng xã hội “bùng nổ", điển hình là lập tài khoản ảo rao bán “combo du lịch Tết giá rẻ”.
GS Zhang Feng: Người truyền lửa cho công nghệ chỉnh sửa gen đột phá
GS Zhang, người tiên phong trong công nghệ chỉnh sửa gen vừa được nhận huân chương quốc gia về Công nghệ và Đổi mới của Mỹ nhờ công trình phát triển công cụ chỉnh sửa gen đột phá CRISPR-Cas9.
Nhật ra mắt pin chống cháy công nghệ cao, hiệu quả thế nào?
Loại pin mới không chỉ có hiệu suất cùng mật độ năng lượng cao mà còn chống cháy nổ hứa hẹn mở ra tương lai an toàn hơn cho các thiết bị dùng pin ngày càng nhiều.
Phá phong ấn 430 triệu năm, 2 sinh vật tái xuất đẹp hoàn hảo
Các nhà khoa học-cổ sinh vật học đã thực hiện một khám phá đáng kinh ngạc: hóa ra 430 triệu năm trước đã có động vật thân mềm trên Trái Đất.
Game thủ Việt lập kỷ lục có 1-0-2 tại giải Liên Minh Huyền thoại Hàn
Giải đấu vô địch Liên Minh Huyền Thoại Hàn Quốc lần đầu tiên chứng kiến kỷ lục do game thủ Việt tạo nên qua lịch sử 15 năm tổ chức.
TS. Phùng Văn Phúc: Người thầy lọt top 1% nhà khoa học hàng đầu TG
TS. Phùng Văn Phúc, giảng viên Khoa Xây dựng tại Trường Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH) là một trong nhhững gương mặt khoa học Việt được quốc tế vinh danh 2024.