Cần tăng cường miễn dịch cho trẻ khi chuyển mùa, ăn 5 quả này đảm bảo cải thiện sức khỏe
Khi có con, nhiều bà mẹ luôn chú trọng đến việc cân nặng của con. Tuy nhiên, việc tăng cường sức đề kháng mới là mục tiêu hàng đầu đối với con trẻ, đặc biệt lúc chuyển mùa giúp con cải thiện sức khỏe, bớt ốm sốt.
Theo Thu Hà/Bảo Vệ Công Lý
Dâu tây
Đang vào mùa nên dâu tây được bán ở rất nhiều nơi, bạn cũng có thể thỏa thích mua mà không cần lo hết hàng. Công dụng của nó thì khỏi phải bàn. Dâu tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, polyphenol, vitamin C… có khả năng tăng cường miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể luôn mạnh khỏe chống lại bệnh tật xung quanh. Ngoài ra, dâu tây còn có khả năng chống lại nhiều bệnh mãn tính, giảm lượng đường trong máu và kháng insulin giúp hỗ trợ giảm cân.
Cam
Hiện nay, cam được xếp hàng vào loại quả tăng sức đề kháng top 1 và tiếp tục giữ vững vị trí của mình. Bởi chúng bảo vệ tế bào khỏi nguy cơ bị hư hại và giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, ngừa thiếu máu, ngăn ngừa cảm lạnh. Ngoài ra trong cam cũng chứa nhiều vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa tổn thương tế bào, làm tăng sản xuất collagen và làm giảm mức độ hormone gây căng thẳng cortisol, cũng như huyết áp.
Quả cherry
Quả cherry hay được gọi là quả anh đào là một loại quả chứa các chất chống oxy hóa. Đặc biệt là Flavonoid, một chất chống oxy hóa chống nhiễm trùng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy rằng, những chất này có thể tác động đáng kể đến chức năng của hệ thống miễn dịch.
Không chỉ giúp cho cơ thể có kháng thể chống lại bệnh tật, quả cherry còn làm tăng năng lượng hoạt động, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thư giãn trí não, đồng thời giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm axit uric gây bệnh gout.
Quả mâm xôi
Quả mâm xôi là một trong những loại quả tăng hệ miễn dịch và tiêu hóa tốt nhất mà mọi người ít biết đến. Chúng còn đóng vai trò trong việc chất chống viêm và chống oxy hóa. Ăn quả mâm xôi còn hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, tăng cường trao đổi chất, kiểm soát các triệu chứng của tiểu đường.
Quả đu đủ
Qủa đu đủ quá thân quen với mọi người, đây cũng là loại quả rẻ nhất trên thị trường. Tuy nhiên, không ai ngờ được nó lại góp phần tăng sức đề kháng rất tốt. Đu đủ có thể làm giảm stress oxy hóa ở cả người lớn tuổi và tăng cường miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, loại quả bình dân này còn giúp duy trì lượng đường trong máu, kiểm soát cholesterol, giúp tim khỏe mạnh và phòng chống ung thư.
'Bóc giá' trái cây Việt hàng Vip: Có loại giá vài triệu mỗi trái
Trên thị trường trái cây Việt hàng Vip giá cũng vô cùng đắt đỏ, thậm chí có loại lên tới vài triệu đồng 1 trái.
Đắt ngang ngửa hàng cao cấp nhập ngoại
Việt Nam có lợi thế về sản xuất các loại trái cây với sản lượng hơn chục triệu tấn mỗi năm. Lượng trái cây này không những phục vụ nhu cầu tiêu dùng nội địa mà còn xuất khẩu sang nhiều quốc gia, vùng lãnh thổ. Năm 2022, riêng xuất khẩu trái cây tươi thu về gần 2,1 tỷ USD.
Trên thị trường, trái cây Việt được bày bán ê hề sạp chợ, siêu thị, "phủ sóng" khắp các chợ online lớn nhỏ. Mặt bằng chung, giá trái cây Việt tương đối bình dân, thậm chí có thể điểm còn "rẻ như rau". Ví như ở Vĩnh Long, cam sành đang vào vụ thu hoạch nhưng rớt giá còn 2.000-3.000 đồng/kg. Theo đó, nhiều nơi phải treo biển bán "giải cứu" loại quả này với giá 8.000-10.000 đồng/kg.
Song, cũng là trái cây Việt nhưng được nhà vườn trồng bán tại thị trường nội địa với giá vô cùng đắt đỏ, bởi là hàng cao cấp, hàng Vip.
Dâu tây Sơn La hàng Vip thời điểm này đắt ngang với dâu Hàn Quốc (Ảnh: NVCC)
Một cửa hàng trái cây ở Hai Bà Trưng (Hà Nội) bán hơn chục loại trái cây Việt. Nhân viên bán hàng cho biết, các loại trái cây này đều là hàng loại A hoặc hàng Vip nên giá đắt đỏ hơn rất nhiều so với mức giá bán tại chợ và siêu thị.
Đơn cử, vú sữa hoàng kim trên thị trường loại phổ thông giá dao động từ 100.000-150.000 đồng/kg, nhưng hàng Vip lên tới 255.000 đồng/kg. Hay như xoài Cát Hòa Lộc có giá gần 200.000 đồng/kg, chanh leo vàng Vip 150.000 đồng/kg, chôm chôm nhãn 155.000 đồng/kg...
Cũng theo nhân viên cửa hàng này, tất cả các loại trái cây Vip bán tại cửa hàng đều có quy trình trồng theo tiêu chuẩn VietGAP hoặc hữu cơ. Khi thu hái, được tuyển trọng kỹ lưỡng từng quả một sao cho chất lượng và mẫu mã bên ngoài 10 quả như cả 10. Không những thế, các loại trái cây này đều được vận chuyển bằng đường hàng không để đảm bảo độ tươi ngon nhất.
Thời điểm này vào vụ thu hoạch dâu tây Sơn La nên loại quả này đang "nhuộm đỏ" thị trường Hà Nội. Vậy nhưng, để thưởng thức được trái dâu Vip thì người tiêu dùng phải chi ra từ 500.000-600.000 đồng/kg. Còn nếu mua vào đầu mùa hoặc cuối vụ thu hoạch, dâu Vip còn có giá trên dưới 1 triệu đồng, đắt hơn cả dâu Hàn Quốc đang bán tại Việt Nam.
Hay loại na sầu riêng cũng được một số cửa hàng rao bán với giá 500.000 đồng/kg. Loại na này được một số nhà vườn trồng ở Sơn La. Một quả na sầu riêng có trọng lượng từ 1-2,5kg (khoảng 500.000 đến 1,25 triệu đồng/quả), ngang ngửa giá na Đài Loan cùng loại.
Sầu riêng Musang King trồng ở Phong Điền - Cần Thơ giá vài triệu đồng 1 trái (Ảnh: Tâm An)
Luôn "cháy hàng"
Anh Đinh Mạnh Khương - đầu mối bán trái cây cao cấp tại Cần Thơ, cho biết, trái cây cao cấp hay hàng Vip đều có phân khúc thị trường riêng. Những năm vừa qua, ở phân khúc này, anh thường làm mặt hàng sầu riêng Musang King và mít ruột đỏ.
Với sầu riêng Musang King, anh bán hàng chín rụng tự nhiên trồng theo chuẩn VietGAP, quả phải đủ 5 hộc múi, trọng lượng dao động từ 2-3,5kg với giá lên tới 800.000 đồng/kg. Tính ra, một quả sầu loại này giá từ 1,6-2,8 triệu đồng, đắt như mua các loại trái cây Nhật Bản.
Trong khi đó, mít ruột đỏ chuẩn xịn nếu bóc múi bán có giá 250-300 nghìn đồng/kg, đắt gấp 4-5 lần giá mít Thái bóc múi trên thị trường.
Theo anh Khương, cuộc sống của người dân ngày càng được nâng cao nên nhu cầu về trái cây ngon, chất lượng cũng tăng theo. Với những mặt hàng trái cây cao cấp, họ không chỉ mua ăn mà còn để làm quà biếu tặng. Do đó, trái cây Vip dù giá đắt nhưng lại rất dễ bán, thậm chí còn luôn trong tình trạng cung không đủ cầu, khách "xếp hàng" chờ mua.
Ông Đặng Phúc Nguyên - Tổng thư ký Hiệp hội rau quả Việt Nam, cho rằng, ở bất cứ thị trường nào đều được chia thành những phân khúc khác nhau, từ bình dân đến cao cấp. Những người có điều kiện về kinh tế luôn muốn trải nghiệm những loại trái cây mới lạ, ngon, chất lượng đảm bảo và mẫu mã đẹp. Bởi họ không chỉ ăn mà còn mua làm quà biếu tặng.
Điều này có thể thấy được qua sự thay đổi của trái cây Trung Quốc có bán tại thị trường Việt Nam, từ món hàng giá rẻ nay thành hàng phục vụ phân khúc cao.
Ông nhận định, phân khúc thị trường cao cấp còn nhiều tiềm năng, nhưng ở nước ta chỉ có một vài doanh nghiệp liên kết sản xuất nhắm vào mảng này, nguồn cung vẫn còn hạn chế. Do đó, trái cây cao cấp nhập khẩu chiếm thị phần áp đảo.
Bộ trưởng NN-PTNT Lê Minh Hoan cũng cho rằng tiềm năng của ngành hàng trái cây Việt Nam còn rất lớn, đặc biệt là ở phân khúc cao cấp. Thay vì chạy đua sản lượng, phải chuyển sang cuộc đua gia tăng giá trị. Mỗi loại trái cây phải là một ngành hàng có chiến lược phát triển, đáp ứng tiêu chuẩn của từng thị trường. Ở đó, phải xác định không chỉ bán ăn tươi mà còn đưa vào chế biến sâu, làm quà biếu tặng. Theo ông, đây là những bước để gia tăng giá trị cho trái cây Việt Nam trong những năm tới.
Bật mí mẹo phân biệt dâu tây Mộc Châu với dâu Trung Quốc
Để không bị nhầm giữa dâu tây Mộc Châu và dâu tây Trung Quốc, người tiêu dùng có thể quan sát kỹ màu sắc, hình dáng, tránh mua quả mềm nhũn, dập nát.
Những ngày gần đây, dâu tây Mộc Châu (Sơn La) bán tràn ngập khắc các chợ truyền thống ở Hà Nội cũng như chợ mạng. Không khó để bắt gặp những cửa hàng quảng cáo bán "dâu tây Sơn La" hay "dâu tây Mộc Châu"...
Gần đây, quả cherry vốn nổi tiếng đắt đỏ bỗng nhiên được rao bán với giá chỉ từ 200.000 - 300.000 đồng/kg khiến nhiều người khó tin, tò mò mua về dùng thử.
Cherry là loại trái cây được nhập khẩu về Việt Nam từ nhiều nước trên thế giới, do đó giá thành chưa bao giờ rẻ, thậm chí còn thuộc hàng đắt đỏ vì lên tới gần triệu đồng mỗi kg. Thế nhưng gần đây, nhiều bà nội trợ "giật mình" vì giá cherry rớt mạnh tới hơn một nửa.
Đậu phụ, một loại thực phẩm giàu protein thực vật, mang nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, ăn đậu phụ có ảnh hưởng đến khả năng tình dục không là băn khoăn của nhiều nam giới.
Đậu phụ, một loại thực phẩm giàu protein thực vật, mang nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, ăn đậu phụ có ảnh hưởng đến khả năng tình dục không là băn khoăn của nhiều nam giới.
Những thói quen nhỏ và vô tình khi nấu ăn có thể khiến dinh dưỡng bị giảm đi đáng kể, thậm chí giải phóng các chất độc, gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể, làm tăng nguy cơ ung thư.
TS Phạm Huy Hiệu (ĐH VinUni) được đề cử danh sách "Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu" năm 2024 là người tiên phong ứng dụng trí tuệ nhân tạo, giải quyết những thách thức trong y tế.
Gần đây, mạng xã hội xuất hiện nhiều quảng cáo về "lọc máu siêu công nghệ", hứa hẹn khả năng phòng ngừa đột quỵ, ung thư, thậm chí tái tạo cơ quan... nhưng sự thực lọc máu được chỉ định như thế nào?
Phương pháp “lọc máu siêu công nghệ” đang được quảng cáo phòng ngừa đột quỵ, ung thư, thậm chí tái tạo cơ quan... đã khiến nhiều người bỏ hàng trăm triệu sang Singapore, Nhật Bản ... thực hiện. Vậy sự thực ra sao?
Bé trai ở Cà Mau được được chỉ định tiêm dự phòng giang mai bằng thuốc Benzathine benzylpenicillin theo hướng dẫn của Bộ Y tế và đã tử vong do sốc phản vệ độ 4.
GS.TS Chử Đức Trình nhận định, Nghị quyết 57 sẽ là động lực để huy động và khai thác triệt để các bên liên quan tham gia đầu tư, phát triển sản phẩm khoa học công nghệ, đặc biệt là công nghệ cao.
2 người đàn ông ở Bình Chánh, TP HCM đi chích cá rồi dùng bộ xung điện chọc phá con trâu cái mới sinh nghé con nên bị con trâu này húc phải đi cấp cứu, trong đó có 1 người nguy kịch.
Bộ Y tế đề xuất quy định thực phẩm bổ sung chỉ được công bố thành phần bổ sung mà không được ghi khuyến cáo sức khỏe, tác dụng, tránh tình trạng phóng đại sữa phát triển chiều cao, điều trị xương khớp...
Nước ép bắp cải chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin K, có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm viêm, cải thiện sức khỏe đường ruột, cân bằng nội tiết tố, đồng thời giải độc cơ thể.
Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, đặc biệt là tình trạng đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng qua máy ATM. Nếu không cẩn thận, bạn có thể trở thành nạn nhân và mất tiền ngay cả khi thẻ vẫn còn trong ví.
Trẻ sinh non có tuần tuổi thai càng thấp nguy cơ gặp biến chứng và tỷ lệ tử vong càng cao. Đối với các trường hợp sinh non trước 32 tuần tuổi, cả mẹ và bé đều có nguy cơ đối diện rủi ro.