Bí quyết sống lâu của cụ ông thọ nhất thế giới

Sinh hoạt điều độ, thêm một chút may mắn, cùng món ăn 'quốc dân' cá và khoai tây chiên mỗi thứ 6 hàng tuần là bí quyết sống thọ hơn 100 tuổi của cụ John Alfred Tinniswood.

Cụ Tinniswood, hiện 111 tuổi, đã được Kỷ lục Guinness Thế giới xác nhận là người đàn ông thọ nhất thế giới. Cụ đã được trao chứng nhận vào ngày 4/4 tại viện dưỡng lão ở thị trấn Southport, phía tây bắc nước Anh. Trước đó, người giữ kỷ lục này là cụ Juan Vicente Pérez người Venezuela 114 tuổi, và cụ Gisaburo Sonobe người Nhật Bản 112 tuổi.
Bi quyet song lau cua cu ong tho nhat the gioi
Cụ John Alfred Tinniswood. Ảnh: Reuters 
Theo đài ABC News, sinh ra ở thành phố Liverpool vào ngày 26/8/1912, chỉ vài tháng sau vụ đắm tàu Titanic, cụ Tinniswood đã sống qua hai cuộc chiến tranh thế giới, và từng phục vụ trong quân đội Anh trong Thế chiến thứ Hai.
Cụ Tinniswood nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ sinh hoạt điều độ chính là chìa khóa để sống thọ. Chia sẻ với Kỷ lục Guinness Thế giới, cụ khẳng định bản thân không hút thuốc, hiếm khi uống rượu, tránh các chế độ ăn kiêng hà khắc, và thưởng thức bữa tối với cá rán và khoai tây chiên một tuần một lần.
“Nếu bạn uống quá nhiều, ăn quá nhiều, hoặc đi bộ quá nhiều hay làm bất cứ điều gì quá nhiều, bạn sẽ phải chịu hậu quả về sau”, cụ ông cho hay.
Cuối cùng, cụ kết luận “thật ra tất cả đều là do may mắn. Bạn chẳng thể quyết định được mình sẽ sống thọ đến bao nhiêu tuổi”.

Kinh ngạc bí quyết sống thọ của cụ bà 101 tuổi

Mỗi ngày chơi mạt chược 2 lần, đi ngủ sớm, ăn theo sở thích và vận động nhiều, cụ Du 101 tuổi vẫn cực kỳ minh mẫn, khỏe mạnh.

Hầu hết mọi người đều có ấn tượng rằng các chức năng sinh lý của người già ngày càng suy giảm, sức khỏe không còn tốt như khi còn trẻ, tuy nhiên, có một cụ bà trăm tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc, vẫn khá khỏe mạnh và không gặp vấn đề gì nghiêm trọng, thực sự đáng ngạc nhiên.

Bác sĩ từ bỏ sữa động vật khi biết thói quen của những người sống thọ

Tiến sĩ người Mỹ quyết định không dùng sữa nguồn gốc động vật sau khi tìm hiểu chế độ ăn uống của những người sống thọ ở Mỹ, Canada.

Trong một vài năm qua, Tiến sĩ, bác sĩ Gary Fraser đã thu thập dữ liệu của một cộng đồng 100.000 người có tuổi thọ cao ở Mỹ và Canada.

Những người trăm tuổi sống ở những khu vực này thường tập thể dục đều đặn, áp dụng chế độ ăn chay, uống ít rượu và gắn bó sâu sắc với cộng đồng. 

Mang gen lạ, cư dân làng chài sống trường thọ nhất thế giới

Một làng chài phía Bắc Italia, được biết đến không chỉ bởi cảnh quan đẹp như tranh vẽ mà còn có nhiều người trường thọ nhất thế giới. Họ mang gen đặc biệt có thể 'tiêu hủy' mỡ trong máu.

Mang gen la, cu dan lang chai song truong tho nhat the gioi

Đọc nhiều nhất

Tin mới