Bí quyết làn da mịn màng, căng bóng nhờ nước đậu xanh rang

Chăm chỉ uống 1 ly nước đậu xanh rang theo công thức dưới đây mỗi ngày, bạn sẽ dễ dàng sở hữu làn da mướt mịn, trắng hồng và làm chậm lão hóa hiệu quả.

Bi quyet lan da min mang, cang bong nho nuoc dau xanh rang
Rang đậu xanh để uống mỗi ngày, làn da sẽ luôn mịn màng, căng bóng và lâu lão hóa vì được cung cấp đủ collagen 
Đậu xanh là một trong những loại ngũ cốc, do đó, cực kỳ tốt cho sức khỏe. Ngoài thanh lọc, giải độc và hạ nhiệt, loại đậu này còn mang đến vô vàn tác dụng đối với việc nuôi dưỡng làn da.
Công thức làm đậu xanh rang
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 ly đậu xanh
- Một ít muối hạt
Cách thực hiện:
Đậu xanh sau khi mua về cho vào chậu nước muối ấm pha loãng ngâm khoảng 20 phút thì vớt ra. Cho đậu ra mâm phơi dưới ánh nắng đến khi khô hẳn.
Làm nóng chiếc chảo lớn trên lửa vừa, cho một ít muối hạt vào. Tiếp đó, đổ đậu đã sơ chế vào chảo, dùng đũa gỗ đảo đều tay khoảng 10 phút thì tắt bếp. Khi đậu nguội hẳn, cho vào lọ thủy tinh bảo quản nơi khô thoáng. Nếu thích, bạn có thể xay nhuyễn đậu đã rang để sử dụng.
Cách sử dụng:
Mỗi ngày, cho 1 đến 2 muỗng canh đậu xanh rang vào ly, đổ đầy nước sôi vào, đợi đến khi nguội dần thì thưởng thức. Đối với bột đậu xanh, bạn cũng làm theo cách tương tự.
Nên uống nước đậu xanh rang này vào buổi sáng, trước bữa ăn để đạt được hiệu quả tối ưu.
Bi quyet lan da min mang, cang bong nho nuoc dau xanh rang-Hinh-2
Uống nước đậu xanh thường xuyên còn giúp bạn thải độc, thanh lọc cơ thể rất hiệu quả - Ảnh: Internet 
Tác dụng của nước đậu xanh rang
Đầu tiên, phải nói đến tác dụng thanh nhiệt, thanh mát cơ thể trong thời tiết oi bức của mùa hè của đậu xanh. Ngoài ra, loại đậu này còn hỗ trợ thanh lọc, giải độc và loại bỏ các cặn bã trong cơ thể.
Trong đậu xanh có hàm lượng collagen tương đối lớn, đây là loại chất cực kỳ cần thiết cho làn da. Chúng tham gia vào quá trình giữ độ đàn hồi, săn chắc của da cũng như cơ mặt.
Nguồn dưỡng chất, vitamin dồi dào và phong phú trong loại đậu này cải thiện quá trình tái tạo tế bào mới, cải thiện làn da căng mịn và trắng hồng.
Các loại chất chống oxy hóa trong đậu xanh còn góp phần ức chế sản sinh hắc sắc tố melanin - nguyên nhân gây xuất hiện nám, tàn nhang, đồi mồi cực kỳ xấu xí.
Tuy nhiên, những người đang mắc chứng tiêu chảy, người có thể trạng lạnh không nên uống nước đậu xanh rang thường xuyên.
Chăm chỉ uống nước đậu xanh rang theo hướng dẫn trên, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe mạnh, tươi tắn, trẻ hóa vô cùng hoàn hảo một cách tự nhiên.

Những thực phẩm giúp da khỏe, đẹp hơn mỗi ngày

Có thể bạn chưa biết tác dụng của những loại thực phẩm dưới đây với làn da và sức khỏe của bạn.

Video: Thực phẩm giúp da đẹp hơn mỗi ngày:

Ngày một chén chè đậu xanh, thổi bay mỡ thừa lẫn mọi độc tố

Ngày ăn một chén chè đậu xanh, thổi bay cả mỡ thừa lẫn mọi độc tố trong người - hãy ăn ngay hôm nay.

Trong đậu xanh chứa nhiều vitamin và các khoáng chất. Bên cạnh đó, hạt đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, chất chống oxy hóa, là một trong những loại hạt chứa nhiều đạm và ít béo nhất trong các cây họ đậu. Ở các nước châu Á, món chè đậu xanh được xem là một món tráng miệng thơm ngon, giàu dinh dưỡng, không chỉ có tác dụng thanh nhiệt mà còn giúp giải độc, mát da, giảm cân nữa đấy.
Cung cấp protein cho người ăn chay

Có đậu xanh bị những bệnh này không cần tốn tiền mua thuốc

Có đậu xanh bị những bệnh này không cần tốn tiền mua thuốc tây - các bạn hãy cùng tham khảo để tận dụng ngay.

Đậu xanh là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan. Chất này đi qua đường tiêu hóa, lấy đi những chất béo thừa và loại bỏ khỏi cơ thể trước khi hấp thụ, nhất là cholesterol. Do đó, ăn cháo đậu xanh thường xuyên giúp béo kiềm chế sự thèm ăn và giảm lượng chất béo nguy hiểm cho cơ thể. Đồng thời đậu xanh giúp ổn định lượng đường trong máu sau bữa ăn nên rất tốt cho người bệnh tiểu đường.

Đọc nhiều nhất

Tin mới