Bí quyết giữ dáng nóng bỏng của thiên thần nội y lai 3 dòng máu

(Kiến Thức) - Jasmine Tookes là thiên thần nội y đình đám của hãng Victoria's Secret danh tiếng. Cô cũng là một trong những chân dài đắt giá của làng mốt thế giới. Để giữ dáng nóng bỏng, cô nàng cũng tuân theo quy tắc nghiêm ngặt.

Người mẫu xinh đẹp, cuốn hút nhờ mang trong mình cả 3 dòng máu từ tổ tiên người châu Âu, Phi, Brazil và Tây Ấn. Cô nàng giữ vóc dáng nóng bỏng nhờ chế độ ăn uống và tập luyện chăm chỉ.
Bi quyet giu dang nong bong cua thien than noi y lai 3 dong mau
 

Sở hữu eo thon đáng mơ ước nhưng Jasmine Tookes không phải là người thực hiện chế độ ăn uống kiêng khem khổ sở như nhiều chị em người mẫu khác. Cô vẫn ăn tinh bột mỗi sáng tùy thích để não bộ có thể tập trung hoạt động, làm việc tốt nhất. Hơn thế nữa, người đẹp theo đuổi chế độ ăn uống giàu chất đạm.

Người đẹp chú trọng ăn uống giàu đạm và cũng thường xuyên ăn đồ đạm được nướng chín thay vì chiên rán nhiều dầu mỡ. Thói quen ăn uống lành mạnh này đã giúp siêu mẫu luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, khỏi lo nạp năng lượng xấu cho cơ thể.

Bi quyet giu dang nong bong cua thien than noi y lai 3 dong mau-Hinh-2
 

Ngoài chế độ ăn lành mạnh, siêu mẫu mang 3 dòng máu này còn chăm chỉ tập luyện. Jasmine Tookes tâm sự cô rất thích loại hình thể dục thẩm mỹ vì nó giúp định hình vóc dáng tốt nhất, đẹp nhất, cơ thể luôn nuột nà, mềm mại.

Mỗi tuần, người đẹp thực hiện những bài tập thể dục thẩm mỹ 2 lần để giữ dáng khỏe đẹp, sexy. Ngoài ra, cô cũng rất chăm chỉ thực hiện những bài tập squats và lunges để giúp mông cong, chân thon và giữ dáng.

Jasmine Tookes tâm sự, cô cũng phải tìm động lực tập luyện cho bản thân thông qua các video chia sẻ tập luyện trên instagram.

Mỗi sáng, Jasmine Tookes rửa mặt, dắt cún cưng đi dạo, sau đó lướt instagram và đi đến phòng tập thể dục. Sau khi tập luyện xong, người đẹp đi làm, nếu không có lịch sẽ ở nhà dành thời gian thư giãn cho bản thân.

Bi quyet giu dang nong bong cua thien than noi y lai 3 dong mau-Hinh-3
 
Siêu mẫu sinh năm 1991 này còn tuyển chọn cả album nhạc của Rihanna. Những bài hát sôi động ấy được mở suốt trong quá trình tập luyện giúp cô luôn tràn đầy hứng khởi.
Vào mùa đông, cô vẫn duy trì tập luyện đều đặn như mùa hè. Đây là cách giúp siêu mẫu luôn khỏe mạnh, năng động, giữ dáng nuột nà, sexy.

Ăn một quả trứng mỗi ngày, bí quyết giữ dáng nóng bỏng của Angela Baby

(Kiến Thức) - Angela Baby sở hữu gương mặt xinh đẹp căng mịn cùng vóc dáng đẹp lý tưởng. Bí quyết giữ vóc dáng nóng bỏng của cô là mỗi ngày ăn một quả trứng và tập luyện đều đặn.

An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby

Dù đã 30 tuổi nhưng người đẹp xứ Trung vẫn giữ được nét trẻ trung và vóc dáng nóng bỏng. Mỗi ngày, Angela Baby đều dùng một quả trứng gà như một bí quyết giúp bổ sung nguồn đạm cho cơ thể và giúp duy trì làn da căng mịn. Cô tránh xa hoàn toàn những thực phẩm gây nóng trong người, là nguyên nhân nổi mụn, mẩn ngứa…

An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-2
Sau khi ăn uống, bà xã xinh đẹp của Huỳnh Hiểu Minh thường có thói quen đứng khoảng 30 phút để tránh tích mỡ bụng. Trước khi đi ngủ 5 giờ, cô cũng không ăn thêm bất cứ thứ gì để giữ dáng hiệu quả.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-3
Để nuôi dưỡng nhan sắc trẻ trung và làn da căng mịn, Angela Baby rất chú trọng hàng đầu việc ăn uống bởi ăn gì sẽ tác động trực tiếp đến làn da.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-4
Ăn uống thanh đạm, thực phẩm sạch, tự làm, tăng cường rau củ quả giúp người mẫu không chỉ có làn da trẻ trung hơn tuổi thật mà còn duy trì vóc dáng mảnh mai với eo thon con kiến.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-5
Angela Baby rất chăm chỉ ăn trái cây như cam, dưa hấu, trái thơm… vì chúng không chỉ ngon mà còn giúp làn da tươi sáng. Cô cũng duy trì thói quen mát-xa mặt mỗi tối để máu lưu thông tốt, giúp da khỏe đẹp hơn.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-6
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, cô còn chăm chỉ tập yoga và đi bộ để giữ dáng và thân hình khỏe khoắn. Thời gian sau khi sinh, Angela Baby thường xuyên tập luyện để nhanh chóng lấy lại dáng.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-7
Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, việc tập luyện với cường độ vừa phải không ảnh hưởng tới việc nuôi con bú mà còn giúp cô có một thân hình đẹp gọn hơn.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-8
Ngoài ra, người đẹp còn rất chú trọng chất lượng giấc ngủ, ngủ đủ giấc để giữ dáng và làn da căng mọng hơn.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-9
Cô cũng rất quan tâm việc sắp xếp công việc, lên kế hoạch trước sau đảm bảo có những giây phút nghỉ ngơi thoải mái để làn da, cơ thể thư thái.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-10
Nhờ những bí quyết chăm sóc da, nghỉ ngơi, ăn uống và tập luyện điều độ, Angela Baby dù đã 30 tuổi nhưng vẫn giữ được nét tươi trẻ với làn da căng mịn và vóc dáng gợi cảm. Ảnh: Internet. 

Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Soi gu thời trang sang chảnh của người đẹp Lê Âu Ngân Anh

(Kiến Thức) - Lê Âu Ngân Anh từng là chủ đề nóng của dư luận khi đăng quang Hoa hậu Đại dương 2017 với nhan sắc gây tranh cãi. Thời gian qua, cô gái 23 tuổi cho thấy nỗ lực cải thiện ngoại hình và gu thời trang.

Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh

Không chỉ khoe khéo vòng eo gợi cảm mà Ngân Anh còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi gu thời trang ngày càng sang chảnh và quyến rũ.

Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh-Hinh-2
Phần lớn những trang phục được người đẹp gốc Tiền Giang chọn là những thiết kế ôm sát, được chít eo tỉ mỉ. 
Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh-Hinh-3
Chất liệu xuyên thấu cũng được người đẹp ưu tiên hơn cả. 
Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh-Hinh-4
Ngân Anh ngày càng chỉnh chu hơn trong cách ăn mặc, trang điểm mỗi lần xuất hiện trước công chúng.
Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh-Hinh-5
Người đẹp luôn biết cách thu hút công chúng với những thiết kế ôm sát khoe vòng hai cùng vóc dáng nóng bỏng.  
Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh-Hinh-6
Chiếc váy đỏ thắt eo giúp Ngân Anh tôn lên đường cong trên cơ thể. 
Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh-Hinh-7
Bên cạnh gu thời trang sang chảnh, cô cũng không quên cách tạo dáng chuyên nghiệp.
Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh-Hinh-8
Dù không lộng lẫy nhưng gu thời trang của Ngân Anh vẫn khá sang trọng, gợi cảm.
Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh-Hinh-9
Trang phục xuống phố của Ngân Anh khá đơn giản với áo phông và quần short khoe eo thon và chân dài.
Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh-Hinh-10
Người đẹp thu hút mọi ánh nhìn khi diện chiếc váy ôm sát lấp lánh khoe làn da trắng sáng và vòng eo thon thả.
Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh-Hinh-11
Chiếc váy vàng lộng lẫy giúp làm nổi bật lên vóc dáng nuột nà của Ngân Anh.
Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh-Hinh-12
Hoa hậu Đại dương 2017 tự tin mix đồ sang chảnh dạo phố với những mẫu thiết kế thời thượng. 
Soi gu thoi trang sang chanh cua nguoi dep Le Au Ngan Anh-Hinh-13
Chiếc váy đỏ với những đường cut-out ở eo giúp Ngân Anh nổi bật trên phố. Ảnh: FBNV, Internet. 

Video "Minh Hằng chia sẻ về phong cách thời trang". Nguồn: VTC.

Tóc Tiên tiết lộ bí quyết giúp dưỡng da, giữ dáng nóng bỏng

(Kiến Thức) - Mới đây, nữ ca sĩ Tóc Tiên không ngại ngần chia sẻ công thức sinh tố xanh gồm dứa, chuối, cần tây và rau chân vịt thường được cô áp dụng nhằm giữ dáng, dưỡng da.

Tóc Tiên là một trong nữ ca sĩ sở hữu khá nhiều bài hát vào hàng top hit và được rất nhiều bạn trẻ yêu mến. Ngoài thành công trong sự nghiệp ca hát, cô còn ghi dấu bởi vóc dáng nóng bỏng, quyến rũ. Để có thể tự tin diện những trang phục gợi cảm, nữ ca sĩ rất chú trọng việc luyện tập, ăn uống để giữ dáng cân đối, săn chắc.
Toc Tien tiet lo bi quyet giup duong da, giu dang nong bong
Ngoài thành công trong sự nghiệp ca hát, cô còn ghi dấu bởi vóc dáng nóng bỏng, quyến rũ. 
Mới đây, nữ ca sĩ đã chia sẻ công thức sinh tố xanh thường được cô áp dụng nhằm giữ dáng, dưỡng da với các loại thực phẩm thường thấy như: dứa, chuối chín, cần tây, rau chân vịt. Cô chia nguyên liệu làm 2 phần, phần màu xanh gồm cần tây và rau chân vịt cắt nhỏ được đem xay trước với nước. Phần vàng xay sau gồm dứa cắt nhỏ bảo quản trong ngăn đá và chuối chín. Sau đó thêm một chút nước cốt chanh và mật ong hoặc mật agave vào hỗn hợp để có hương vị dễ uống hơn.
Toc Tien tiet lo bi quyet giup duong da, giu dang nong bong-Hinh-2
Bạn có thể làm sẵn nguyên liệu sinh tố để dùng mỗi ngày. 

Đọc nhiều nhất

Tin mới