Bác sĩ khẩn thiết xin cha mẹ hạn chế con uống loại nước này

Bác sĩ Trần nhắc nhở phụ huynh rằng họ nên chú ý đến việc trẻ em uống nhiều đồ uống có đường, nếu không cân nặng của các em sẽ bùng nổ sau kỳ nghỉ hè.

Đang là kỳ nghỉ hè, khi trẻ ra ngoài hoạt động hoặc ở cùng cha mẹ, chắc chắn trẻ sẽ đòi nước ngọt để giải khát.
Bác sĩ Trần Dịch Thành, một bác sĩ nội tiết nhi khoa nổi tiếng người Trung Quốc, mới đây cảnh báo rằng, trong những thập kỷ gần đây, tỷ lệ béo phì ở trẻ em ngày càng gia tăng.
Các loại đồ uống có đường như đồ uống lắc tay, đồ uống thể thao và đồ uống có ga được coi là những yếu tố quan trọng gây ra chứng béo phì bởi vì chúng chứa rất nhiều đường và calo.
Bác sĩ Trần cũng nhắc nhở các bậc cha mẹ rằng họ nên chú ý đến việc trẻ em uống quá nhiều đồ uống có đường, nếu không cân nặng của các em sẽ bùng nổ sau kỳ nghỉ hè.
Bac si khan thiet xin cha me han che con uong loai nuoc nay
  Ảnh minh họa.
Ông trích dẫn một nghiên cứu được công bố trên "New England Journal", trong nghiên cứu này, các chuyên gia chia ngẫu nhiên 640 trẻ em từ 5 đến 12 tuổi thành hai nhóm uống nước ngọt và nhóm sử dụng đồ uống không đường mỗi ngày. Có những phát hiện đáng kinh ngạc sau khi theo dõi hai nhóm trong 1,5 năm.
Nhóm uống 250 cc đồ uống có đường mỗi ngày, cân nặng của các em tăng đáng kể so với nhóm uống đồ uống không đường và các đánh giá thể chất khác liên quan đến béo phì, chẳng hạn như đo độ dày bã nhờn, vòng eo.
Tỷ lệ mỡ cơ thể của nhóm uống đồ uống có đường cao hơn. Lý do là bởi lượng calo cao trong đồ uống có đường rất dễ hấp thụ nhưng sẽ không tạo cho trẻ cảm giác no, đồng thời khiến trẻ sau khi uống đồ uống tiếp tục ăn các món khác, dẫn đến tổng lượng đường tổng thể quá cao. Về lâu dài, lượng calo dư thừa này được chuyển thành chất béo, từ đó gây ra bệnh béo phì ở trẻ em.
Nếu trẻ đã vượt quá cân nặng tiêu chuẩn vì quá thích đồ uống có đường, chỉ cần ngừng uống đồ uống có đường ngay từ bây giờ là được. Để dẫn chứng, bác sĩ Trần cho biết, bệnh nhân gần đây mà anh tiếp nhận năm nay 12 tuổi, bé béo phì do uống đồ uống có đường mỗi ngày. Sau khi đến khám, được tư vấn và điều trị, bé đã từ bỏ thói quen uống nước ngọt giải khát. Trong vòng 6 tháng, bé thực sự đã giảm được 10 kg.
Nhìn chung, đồ uống có đường có tác động rất lớn đến bệnh béo phì ở trẻ em. Cha mẹ có thể cung cấp những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn như nước đun sôi đồng thời họ phải làm gương tốt, điều này sẽ giúp trẻ dễ dàng thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh hơn.

>>> Mời quý độc giả xem thêm video: Đột tử trong đêm vì uống gần 2 lít rượu trên sóng livestream 

00:0000:0000:00
00:00
 

Trai trẻ tử vong vì uống nước ngọt hàng ngày, không ngờ tác hại đến vậy

(Kiến Thức) - Mặc dù nước ngọt và nước có ga cung cấp một lượng lớn năng lượng tức thì cho cơ thể nhưng nó có tính chất gây nghiện, nếu uống thường xuyên và quá nhiều sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng, thậm chí tử vong.

Trai tre tu vong vi uong nuoc ngot hang ngay, khong ngo tac hai den vay

Mới đây, báo chí đưa tin về thói quen uống nước ngọt hàng ngày trong thời gian dài đã khiến chàng trai trẻ người Trung Quốc phải từ giã cõi đời ở tuổi 30. Anh chàng tên Wang uống rất nhiều đồ uống có đường, có ga thay vì nước lọc thông thường, điều này khiến anh bị mất nước nghiêm trọng, dẫn đến tình trạng bị tiểu đường và biến chứng nặng dẫn đến tử vong.

Trai tre tu vong vi uong nuoc ngot hang ngay, khong ngo tac hai den vay-Hinh-2
Một nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy việc uống chỉ một đến hai lon nước ngọt có ga, nước trái cây hoặc nước tăng lực mỗi ngày làm tăng 31% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Và nó cũng làm tăng hơn 1/5 nguy cơ chết sớm do mọi nguyên nhân - bao gồm cả ung thư. Sau đây là một số tác hại của việc uống nước ngọt hàng ngày.
Trai tre tu vong vi uong nuoc ngot hang ngay, khong ngo tac hai den vay-Hinh-3
Thiếu vitamin: Các axit photphoric trong nước ngọt kết hợp với chất lợi tiểu caffeine sẽ loại bỏ các chất dinh dưỡng và vitamin ra khỏi cơ thể chỉ 60 phút sau khi uống. Hãy tưởng tượng nếu bạn uống nước ngọt mỗi ngày, cơ thể sẽ ngày càng mất vitamin trầm trọng.
Trai tre tu vong vi uong nuoc ngot hang ngay, khong ngo tac hai den vay-Hinh-4
Mòn răng: Các thành phần đường và axit cao trong nước ngọt có ga phá hủy men răng và gây sâu răng. Nếu cơ thể lại có lượng canxi thấp do thiếu vitamin, hàm răng chắc chắn sẽ bị mục nát cả bên trong và bên ngoài.
Trai tre tu vong vi uong nuoc ngot hang ngay, khong ngo tac hai den vay-Hinh-5
Lo lắng: Bên cạnh việc thiếu ngủ, lo lắng là tác dụng phụ của việc tiêu thụ caffeine trong đồ uống có ga. Mỗi lon đồ uống này chứa lượng caffeine tương đương một cốc cà phê mạnh. Nó cũng được chứng minh là rất gây nghiện. Vì vậy, mỗi khi quyết định giảm uống nó, bạn có thể bị đau đầu, khó chịu, mệt mỏi hoặc thậm chí là trầm cảm.
Trai tre tu vong vi uong nuoc ngot hang ngay, khong ngo tac hai den vay-Hinh-6
Béo phì: Uống nước ngọt có ga có thể làm tăng vòng eo lên 500% nếu uống 2 lon mỗi ngày. Chất làm ngọt nhân tạo có thể phá vỡ khả năng điều chỉnh lượng calo của cơ thể. Điều đó có nghĩa là những người uống nước ngọt thường xuyên có khả năng càng ăn nhiều hơn. Nguyên nhân là cơ thể của họ nghĩ rằng họ đang ăn đường, dẫn đến thèm ăn nhiều hơn.
Trai tre tu vong vi uong nuoc ngot hang ngay, khong ngo tac hai den vay-Hinh-7
Các vấn đề về da: Uống nước ngọt có ga mỗi ngày gây ảnh hưởng đối với làn da tương tự như khi bạn hút thuốc. Tiêu thụ nước ngọt gây ra viêm cho cơ thể do lượng đường cao. Nó làm mất nước, hình thành nếp nhăn, vết chân chim. Nó cũng làm tăng tốc độ lão hóa da, khiến da chảy xệ và xỉn màu. Ngoài ra, nó gây ra các vấn đề nghiêm trọng khác như mụn trứng cá, eczema, ngứa, khô và viêm da.
Trai tre tu vong vi uong nuoc ngot hang ngay, khong ngo tac hai den vay-Hinh-8
Vấn đề về tim: Nồng độ cholesterol xấu tăng lên làm tăng nguy cơ đau tim. Nếu uống một lon đồ uống có ga mỗi ngày, bạn có nguy cơ cao bị tăng huyết áp. Đặc biệt, ở phụ nữ, khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 rất cao. Một nghiên cứu của Đại học Miami (Mỹ) phát hiện những người có thói quen uống nước ngọt hàng ngày có nguy cơ bị bệnh tim mạch tới 61%.
Trai tre tu vong vi uong nuoc ngot hang ngay, khong ngo tac hai den vay-Hinh-9
Nguy cơ ung thư: Các nhà khoa học không nói rằng bạn sẽ bị ung thư nếu uống nước ngọt có ga mỗi ngày. Nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy chất benzen gây ung thư vẫn được sử dụng với nồng độ cao trong một số loại đồ uống. Các bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế chúng, có thể chỉ uống một lon mỗi tuần để giảm nguy cơ ung thư.         
Trai tre tu vong vi uong nuoc ngot hang ngay, khong ngo tac hai den vay-Hinh-10
Suy thận: Loại đồ uống này chứa nhiều chất rất hại cho sức khỏe, uống hàng ngày sẽ có nguy cơ mắc chứng proteinuria, hàm lượng protein trong nước tiểu quá nhiều. Trong trường hợp này, sự bài tiết protein trong nước tiểu gia tăng, nghĩa là thận đã bị tổn thương. Ngoài ra, đồ uống có ga cũng chứa hàm lượng axit phosphoric cao, có thể gây ra rối loạn tiết niệu, sỏi thận và các vấn đề về thận khác. Ảnh: Brightside, internet. 

Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.

Đổ lon nước ngọt vào chậu quần áo bẩn, điều kinh ngạc xảy ra

Với những mẹo nhỏ từ lon nước ngọt dưới đây sẽ giúp chị em làm việc nhà nhanh gọn lẹ hơn rất nhiều, vừa chẳng tốn tiền lại không mất sức.

Nước ngọt có gas giúp làm mềm quần áo

Với nửa lon nước ngọt bạn có thể dùng để làm mềm quần áo và giúp màu trang phục được bền lâu hơn.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.