 |
| Ảnh minh họa |
Qua đó, khoai lang được xem là thần dược mà thiên nhiên ưu đãi, ban tặng cho con người. Hơn nữa với hàm lượng vitamin A, vitamin C, vitamin B6 dồi dào cộng với các khoáng chất quan trọng khác chúng rất hữu hiệu trong việc chăm sóc, nuôi dưỡng tế bào da. Bởi vậy, hàng ngày bạn chỉ cần ăn khoai lang và uống 1 ly nước này, có tác dụng giảm thâm mụn, tránh làm bít lỗ chân lông, cân bằng độ ẩm trên bề mặt, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ giảm cân siêu tốc ngay tại nhà.
Thành phần nguyên liệu cần có:
 |
- 1kg khoai lang (có thể chọn khoai lang mật hoặc khoai lang tím đều được)
- 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vàng
- 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
- 150ml nước ấm
- Cốc và thìa.
Sơ chế nguyên liệu:
- Khi mua khoai lang nên lựa chọn những củ vừa tầm không bị hà, lên mầm hay dập ủng. Cho nguyên liệu vào chậu rửa sạch nhiều lần để loại bỏ bùn đất bên ngoài nếu có.
 |
- Tiếp tục bỏ khoai lang vào nồi, đặt lên bếp luộc hoặc hấp chín trong khoảng 10 – 15 phút.
- Sang công đoạn tiếp theo, hãy cho tinh bột nghệ vàng, mật ong vào cốc, dùng thìa khuấy đều tay với 150ml nước ấm.
Cách dùng:
Hàng ngày trước bữa sáng 15 phút bạn hãy uống 1 ly nước nghệ hòa mật ong rồi tiếp tục ăn thêm một củ khoai lang luộc. Hỗn hợp này không chỉ cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng dồi dào mà còn có khả năng làm đẹp cực kỳ tốt. Lưu ý: vào mùa đông nên tăng cường uống nhiều nước, ăn thêm các loại rau xanh, trái cây nhằm cung cấp độ ẩm cho da được tốt hơn.
 |
Công dụng:
Như các bạn đã biết, khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, không có chất béo khi cho chúng kết hợp với vị ngọt thanh của nước nghệ pha mật ong sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tái tạo tế bào da mới, hạn chế cảm giác thèm ăn từ đó loại bỏ lượng mỡ dư thừa cứng đầu, lâu năm nhanh chóng.
 |
