Ăn bánh mì và sữa quá nhiều, nam sinh phải chạy thận

Nam sinh buộc phải chạy thận chỉ sau 4 tháng ăn uống thất thường, ăn quá nhiều bánh mì và sữa, khiến thận tổn thương nặng.

Mới đây, chuyên gia dinh dưỡng Hứa Quỳnh Nguyệt ở Đài Loan (Trung Quốc) chia sẻ về một trường hợp bệnh phải chạy thận, thu hút nhiều sự quan tâm, chú ý.
Theo chuyên gia Hứa, một nam sinh viên vừa tốt nghiệp đại học, do bận rộn với việc làm và học lên cao hơn, nam sinh này thường dành toàn thời gian cho việc học và làm, không nấu ăn; bữa sáng, bữa trưa và bữa tối đều đến siêu thị chọn đồ ăn sẵn. Đặc biệt, để tiết kiệm tiền, nam sinh chỉ chọn những suất ăn, sữa và bánh mì giảm giá, cứ ăn liên tục như thế suốt 4 tháng. 
An banh mi va sua qua nhieu, nam sinh phai chay than
 Ảnh minh hoạ.
Nào ngờ, thời gian gần đây, nam sinh cảm thấy đau bụng, thường xuyên mệt mỏi, suy kiệt. Đi khám, bác sĩ choáng váng khi phát hiện nam sinh bị suy thận, phải lọc máu, chạy chận ngay. 
Sau khi hỏi han về chế độ ăn uống, bác sĩ phát hiện chính thói quen của nam sinh đã khiến cậu phải trả giá đắt. Nguyên nhân gây bệnh là do bánh mì là thực phẩm có hàm lượng natri cao đồng thời cũng có chất photphat làm tăng độ xốp. Thực tế, dù natri hay photphat đều là gánh nặng cho thận, ăn quá nhiều sẽ khiến thận tổn thương.
Chuyên gia Hứa giải thích rằng, suy thận mãn tính thông thường cần phải lọc máu, tùy thuộc vào mức độ chăm sóc, nếu được chăm sóc tốt, có thể mất từ 5 đến 15 năm trước khi phải chạy thận, tuy nhiên, nam sinh này buộc phải chạy thận chỉ sau 4 tháng ăn uống thất thường là do thận đã tổn thương nặng.
Chuyên gia Hứa nhắc nhở, mặc dù bánh mì và sữa rất quen thuộc, giúp bổ sung protein sữa nhanh chóng, thế nhưng nếu ăn quá nhiều lại không tốt.

>>> Mời quý độc giả xem thêm video: Ăn gì bổ thận, tốt cho cơ thể? Nguồn video: Vinmec

Nguồn video: Vinmec

Video

Thường xuyên tiêu chảy, tưởng bệnh tiêu hóa ai ngờ bi kịch

Đi khám vì tiêu chảy thường xuyên, ông Trang được các bác sĩ phát hiện, ngoài các vấn đề về đường tiêu hóa, ông còn bị tổn thương chức năng thận nghiêm trọng.

Thực phẩm “vàng” bổ sung năng lượng khi bạn mất ngủ

Một số loại thực phẩm quen thuộc như bơ, sô cô la đen, khoai lang,...có thể cung cấp năng lượng cần thiết cả ngày cho bạn sau một đêm mất ngủ.

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu
 Sau một đêm mất ngủ, nhiều người chắc hẳn sẽ uống cà phê để cảm thấy tỉnh táo hơn bắt đầu ngày mới. Ảnh: Getty. 

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-2
 Tuy nhiên, theo các chuyên gia tại Bed Kingdom, bạn không nên uống quá nhiều cà phê. Dưới đây là 5 loại thực phẩm "tốt nhất" để tăng cường trí não và cung cấp năng lượng cần thiết cả ngày cho bạn. Ảnh: DRHC.

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-3
1. Bơ: Bơ chứa nhiều chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất, là lựa chọn lý tưởng bạn nên bổ sung vào bữa sáng. Loại trái cây này còn rất giàu kali, có tác dụng ngăn ngừa sự mệt mỏi khi cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn. Ảnh: BBC.  

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-4
"Thật tuyệt khi ăn kèm bơ với bánh mì nướng vào bữa sáng để bổ sung năng lượng", chuyên gia cho biết. Ảnh: JG.  

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-5
 2. Sô cô la đen: Sau một đêm ngủ không ngon giấc, cảm giác uể oải giữa trưa tồi tệ hơn nhiều so với những ngày bình thường khác. Lúc này, sô cô la đen có thể đáp ứng cơn thèm ngọt, đồng thời giúp bạn tỉnh táo hơn. Ảnh: Getty. 

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-6
 "Sô cô la đen chứa một lượng lớn ca cao, giúp tăng cường năng lượng cũng như tăng cường sự tập trung", Bed Kingdom nhấn mạnh. Ảnh: Boldsky. 

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-7
3. Hạt chia: Tương tự như sô cô la đen, hạt chia có hàm lượng magie cao có thể giúp chống lại tình trạng mệt mỏi và mức độ căng thẳng cao. Ảnh: MNT.  
Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-8
"Bạn có thể xay chúng cho vào sinh tố, sữa chua, hay thậm chí trộn vào món salad", chuyên gia gợi ý. Ảnh: EB.  

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-9
 4. Khoai lang: Không chỉ giàu magie, khoai lang cũng cung cấp vitamin C. Điều này giúp biến chất béo thành năng lượng, chống lại cảm giác buồn ngủ và giúp bạn luôn tỉnh táo. Thêm vào đó, khoai lang là một loại carbohydrate lành mạnh và có thể là một lựa chọn tuyệt vời thêm vào bữa trưa. Ảnh: Boldsky. 

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-10
5. Cam: Ngoài hàm lượng vitamin C cao, cam còn chứa một lượng đường tự nhiên vừa phải được chuyển hóa thành glucose - "nguồn nhiên liệu tốt nhất" của não. Ảnh: Boldsky.  

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-11
 "Cam chứa đủ lượng đường để cung cấp năng lượng nhanh chóng cho bạn. Thậm chí uống nước cam thay vì ăn trái cây cũng có thể tăng cường trí nhớ và khả năng tinh thần của bạn trong ngày", chuyên gia cho hay. Ảnh: Boldsky. 

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-12
 Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể thay thế một giấc ngủ ngon, nhưng chúng có thể giúp tăng cường sức mạnh não bộ và bổ sung năng lượng cho bạn. Ảnh: HL.

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-13
 "Giấc ngủ ngon là điều tối quan trọng đối với sức khỏe của bạn và bạn nên cố gắng ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Tuy nhiên, nhiều người không thể ngủ đủ giấc vì nhiều lý do... Ảnh: SF. 

Thuc pham “vang” bo sung nang luong khi ban mat ngu-Hinh-14
 ...Trong những trường hợp này, điều quan trọng là cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết để hoạt động trong ngày mới. Điều này có thể đạt được bằng cách ăn thực phẩm phù hợp, chẳng hạn đơn giản như thêm một quả cam hoặc ít bánh ngọt vào bữa sáng, khoai lang trong bữa trưa của bạn,...", Bed Kingdom cho biết. Ảnh: Boldsky. 

Đổ mồ hôi liên tục khi ngồi điều hòa, thận đang "gặp họa"

Đổ mồ hôi liên tục, mệt mỏi, nước tiểu có bọt là những dấu hiệu cho thấy thận đang bị tổn thương, cần được giúp đỡ càng sớm càng tốt.

Thận là một cơ quan rất quan trọng trong cơ thể con người, chức năng chính của nó là loại bỏ chất thải chuyển hóa ra khỏi cơ thể bằng cách lọc máu và tạo ra nước tiểu, nếu thận bị tổn thương có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe.

Đọc nhiều nhất

Tin mới