7 hành vi làm tổn thương não nhiều người Việt mắc

Những hành vi dưới đây được cho là gây tổn thương não nghiêm trọng. Nếu không thay đổi thì nguy cơ mắc các bệnh về não rất cao, vô cùng nguy hiểm.

Bộ não là cốt lõi của tất cả hành động của con người và là biểu tượng quan trọng cho việc một người có khỏe mạnh hay không.
Theo hệ thống thần kinh trung ương của nó, não điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể, sự nhạy bén, khéo léo của con người cũng phụ thuộc vào đó. Thế nhưng, rất nhiều người hiện đang vô tình làm tổn thương não bằng những hành vi, thói quen xấu.
Theo các chuyên gia, tổn thương não là không thể phục hồi, có 7 thói quen xấu gây hại cho não này cần được chú ý, bạn có bao nhiêu thói quen rồi?
1. Không ăn sáng
Năng lượng của não chủ yếu phụ thuộc vào việc cung cấp lượng đường trong máu, vào ban đêm, lượng đường trong máu của cơ thể con người giảm xuống đáng kể, nếu không được bổ sung kịp thời vào buổi sáng, não sẽ bị tổn thương.
7 hanh vi lam ton thuong nao nhieu nguoi Viet mac
 7 hành vi dễ làm tổn thương não cực nhiều người mắc. - Ảnh minh họa.
2. Thường xuyên ăn đồ ngọt
Liên tục ăn đồ ngọt sẽ gây hại cho trí nhớ và khả năng học tập của não bộ, vì insulin có thể kiểm soát lượng đường trong máu, điều chỉnh chức năng tế bào não, giúp các khớp thần kinh kết nối tốt hơn, hình thành trí nhớ mạnh hơn, đường làm ảnh hưởng đến lượng insulin trong não.
Khi mức độ giảm xuống, lượng đường dư thừa có thể gây ra tác hại cho tế bào thần kinh mới trong vùng hải mã của não, do đó gây hại cho não.
3. Thiếu ngủ
Một giấc ngủ ngon sẽ sửa chữa các tế bào thần kinh và giúp làm sạch chất thải của não, nếu bạn thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến bộ não của mình, ảnh hưởng trực tiếp đến trí thông minh.
7 hanh vi lam ton thuong nao nhieu nguoi Viet mac-Hinh-2
 7 hành vi dễ làm tổn thương não cực nhiều người mắc. - Ảnh minh họa.
4. Ngủ trùm đầu
Ngủ trùm đầu sẽ khiến não trong tình trạng thiếu oxy trong thời gian dài, khi nồng độ carbon dioxide trong chăn tăng lên, nồng độ oxy sẽ tiếp tục giảm xuống. Hít phải không khí nồng độ carbon dioxide cao trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến não, cực kỳ nguy hiểm.
5. Thiếu vận động
Thiếu vận động sẽ làm giảm lưu lượng máu đến não, máu chứa oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết cho não, lưu lượng máu giảm có nghĩa là não không thể nhận được năng lượng bình thường cần thiết, khi năng lượng và oxy không vào não sẽ dẫn đến nhận thức khả năng suy giảm, tư duy chậm chạp, giảm trí nhớ.
6. Không để não nghỉ ngơi, liên tục hoạt động
Suy nghĩ là cách rèn luyện trí não tốt nhất thế nhưng không nên sử dụng não lâu và liên tục trong thời gian dài. Nhất định phải tuân thủ nguyên tắc sinh hoạt, cho não nghỉ ngơi, nếu không sẽ ngày càng đờ đẫn.
7. Tư thế ngồi không đúng
Độ cong của cột sống không đúng, không chuẩn sẽ chèn ép các dây thần kinh, làm chậm quá trình lưu thông máu, đồng thời dẫn đến lượng máu cung cấp cho não không đủ, gây hại cho não, cơ thể mệt mỏi, chóng mặt và các triệu chứng khác, cần đặc biệt chú ý.

Video

Cơ thể phát tín hiệu này, người đàn ông gục chết trên bàn ăn

Dù cơ thể liên tục phát tín hiệu cầu cứu nhưng anh Lục lờ đi, không mấy quan tâm. Kết quả anh bị nhồi máu não, gục chết trên bàn ăn tại nhà.

Anh Lục, 50 tuổi, ở Trường Xuân, Cát Lâm, Trung Quốc, thường xuyên bị chóng mặt suốt hai tháng qua, đi kèm với đó là chân tay uể oải. Cho rằng mình nghỉ ngơi không tốt nên anh Lục không để ý nhiều. Lại đúng lúc tình hình dịch bệnh COVID-19 ở Trung Quốc diễn biến phức tạp, anh Lục không muốn đi bệnh viện.

Triệu chứng cảnh báo sớm u não nhiều người không biết

Khối u não có thể hình thành trong các tế bào não hoặc bắt đầu từ nơi khác và di căn đến não. Phát hiện bệnh sớm thông qua các triệu chứng ban đầu giúp bệnh nhân có thể được cứu sống.

Mirror đưa tin, khối u não là sự phát triển của các tế bào trong não nhân lên một cách bất thường, vượt tầm kiểm soát.
Tất cả các bệnh ung thư đều bắt đầu trong tế bào. "Cơ thể chúng ta được tạo thành từ hơn 100.000.000.000.000 tế bào. Ung thư bắt đầu với những thay đổi trong 1 tế bào hoặc một nhóm nhỏ tế bào", Trung tâm nghiên cứu ung thư của Anh cho biết.

5 câu hỏi về bệnh viêm não virus nguy hiểm ai cũng thắc mắc

Viêm não virus là căn bệnh nguy hiểm có thể gây tử vong. Sau đây là một số câu hỏi chắc hẳn nhiều người thắc mắc về căn bệnh này.

1. Viêm não virus là gì?
Viêm não hiểu theo nghĩa đen thì đó là “tình trạng viêm của não”, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm nhiễm virus, viêm tự miễn, nhiễm vi khuẩn, côn trùng cắn và những nguyên nhân khác. Tình trạng viêm có thể làm tổn thương não, dẫn đến hôn mê hoặc tử vong.

Đọc nhiều nhất

Tin mới