7 dấu hiệu sớm cảnh báo bạn có thể mắc bệnh tiểu đường

Khát nước liên tục, nhanh đói, mắt mờ… có thể là những dấu hiệu chỉ ra bạn có nguy cơ mắc tiểu đường.

1. Huyết áp cao
7 dau hieu som canh bao ban co the mac benh tieu duong
 

Những người bị huyết áp cao có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường vì tăng huyết áp buộc tim phải làm việc nhiều hơn để di chuyển máu khắp cơ thể. Chính điều này khiến cơ thể khó loại bỏ lượng đường dư thừa ra khỏi máu.

Tăng huyết áp và tiền tiểu đường là những tình trạng thường bị nhầm lẫn và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có cả hai hiện tượng này đều làm tăng đáng kể nguy cơ suy tim.

Cả tiền tiểu đường và huyết áp cao phần lớn không có triệu chứng rõ rệt ban đầu. Nếu bị tăng huyết áp, bạn nên đồng thời tìm phương pháp để ngăn ngừa bệnh tiểu đường càng sớm càng tốt

2. Mắt bị mờ 

Cả tiền tiểu đường và tiểu đường có thể tác động tiêu cực đến thị giác của bạn. Khi lượng đường trong máu dao động mạnh từ cao xuống thấp sẽ khiến chất lỏng rò rỉ vào mắt. Điều này xảy ra vì cơ thể đã hoạt động quá mức để lấy càng nhiều nước càng tốt từ các tế bào nhằm loại bỏ lượng đường dư thừa. Cuối cùng việc này gây ảnh hưởng đến đôi mắt, khiến mắt sưng lên, thay đổi hình dạng và giảm tầm nhìn.

3. Các vấn đề về da 

Đôi khi các vấn đề ở bên trong cơ thể chúng ta biểu hiện ra bên ngoài qua da. Tiền tiểu đường được biết là gây ra các mảng sáng bóng, có vảy hoặc các mảng tối, mịn trên da do nồng độ insulin trong máu tăng lên.

Tiền tiểu đường cũng bắt đầu ảnh hưởng đến lưu thông máu có thể gây ngứa ở tứ chi, đặc biệt là chân. Bệnh nhân tiểu đường toàn phát có nguy cơ mất một bàn chân do lưu thông bị tổn thương nghiêm trọng. Vì vậy nếu có những biểu hiện trên thì hãy đi khám ngay.

4. Bệnh gút

Gút là một dạng viêm khớp làm cho các tinh thể axit uric sắc nhọn phát triển trong mô khớp. Nó vô cùng đau đớn và cũng có thể báo hiệu tiền tiểu đường.

7 dau hieu som canh bao ban co the mac benh tieu duong-Hinh-2
 
Từng được coi là căn bệnh của các vị vua (Henry VIII là một người mắc bệnh nổi tiếng), bệnh gút thường xảy ra do chế độ ăn uống quá mức. Những người thừa cân thường sẽ bị gút và béo phì cũng là một yếu tố của tiền tiểu đường.
5. Đói liên tục 
Đường, hay glucose là nguồn nguyên liệu chúng ta cần để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhưng khi tiêu thụ quá nhiều đường, insulin được sản xuất bởi tuyến tụy sẽ không thể xử lý glucose hiệu quả. Kết quả là bạn có thể cảm thấy đói ngay sau bữa ăn.
Đói thường là tín hiệu não gửi đi để cơ thể ăn nhiều hơn nhưng trong trường hợp tiền tiểu đường nó lại gây ra nhiều vấn đề. Tốt hơn là nên uống thêm nước để giúp loại bỏ đường trong nước tiểu và tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể.
6. Mệt mỏi cực độ
Giống như cách mà lượng đường trong máu dư thừa có thể dẫn đến đói thì cơ thể cũng có thể kiệt sức theo kiểu tương tự. Khi cơ thể không nhận được nhiên liệu cần thiết, mặc dù ăn đầy đủ bữa ăn, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Triệu chứng này cũng có thể làm trầm trọng thêm các nguy cơ khác đối với tiền tiểu đường.
Nhưng khi sự mệt mỏi là mãn tính bạn sẽ khó hoạt động thể chất hơn. Lối sống ít vận động và chế độ ăn uống kém là hai yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với tiền tiểu đường.
7. Khát nước liên tục 
Khát nước liên tục đặc biệt là sau bữa ăn, có thể báo hiệu tiền tiểu đường. Cơ thể của bạn đã bắt đầu làm việc với tần suất cao để loại bỏ glucose dư thừa trong máu và một trong những cách nó làm là bằng cách pha loãng máu và xả đường chưa qua xử lý qua nước tiểu. Để có đủ nước cho cơ chế này, cơ thể sẽ tách đường ra khỏi các tế bào xung quanh, khiến chúng bị mất nước và bạn thường xuyên khát nước.
Có một số bằng chứng cho thấy việc giữ nước đúng cách hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của tiền tiểu đường và cuối cùng là bệnh tiểu đường loại 2.

Người càng béo bụng càng dễ mắc bệnh tiểu đường

Nhóm nghiên cứu do Tiến sĩ Ira Tabas phụ trách và Giáo sư Y khoa Richard J. thuộc Khoa Y - Đại học Vagelos (Columbia) vừa công bố thông tin mới nhất về nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của người béo bụng. 

Nghiên cứu cho thấy, với những người thừa cân hoặc béo phì... thì chính các chất béo thừa trong cơ thể là nguyên nhân gây ra bệnh, tổn hại đến sức khỏe. Không chỉ thế, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng có một loại enzym được tiết ra từ gan của những người béo phì có thể gây ra bệnh tiểu đường.
Nguoi cang beo bung cang de mac benh tieu duong-Hinh-2
Người càng béo bụng càng dễ mắc bệnh tiểu đường. Ảnh minh họa.  

Thức khuya làm "cú đêm' dễ tăng nguy cơ mắc tiểu đường loại 2

Nếu bạn hay thức khuya, ngủ muộn vào ban đêm và dậy sớm vào ngày hôm sau, thì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, cao hơn so với những người ngủ sớm.

Theo đó, nghiên cứu ở Anh cho thấy những người có sở thích thức khuya, ngủ trễ sẽ bị tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao gấp 2,5 lần so với người ngủ sớm.

Thuc khuya lam
 Ảnh minh họa - Internet

Ngoài ra, những người có sở thích thức khuya hay có thói quen ăn uống bất chợt, thất thường và có chế độ ăn uống không lành mạnh bao gồm nhiều rượu, đường và thức ăn nhanh, đồ ăn vặt có trong tủ lạnh...

Quan trọng hơn, đối tượng thức khuya có xu hướng dùng nhiều đồ uống chứa caffeine hơn, theo Leonidas G. Karagounis, nhà nghiên cứu của Viện sức khỏe Nestle Health Science (Anh) cho biết.

Suzana Almoosawi, nhà nghiên cứu đến từ Đại học Northumbria (Anh) nói: “Thói quen ăn uống bất thường, không lành mạnh từ những “cú đêm” có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 vì bị rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, làm ảnh hưởng đến chuyển hóa glucose trong cơ thể”.

70% người Việt không biết mình mắc bệnh tiểu đường

Hơn 3,5 triệu người Việt đang mang trong mình căn bệnh tiểu đường nhưng tới 70% không biết mình mắc bệnh.

Cứ 6 giây có 1 người tử vong
Thông tin NSND Anh Tú, PGĐ Nhà hát kịch Việt Nam vừa qua đời trưa 20/12 do biến chứng bệnh tiểu đường sau nhiều tháng điều trị khiến nhiều người bàng hoàng. Đây là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới và ngày càng tăng nhanh.

Đọc nhiều nhất

Tin mới