5 loại bệnh phổ biến nhất vào mùa thu và cách phòng tránh

Dị ứng, cảm lạnh hay cúm,...là một số căn bệnh thường gặp vào mùa thu.

An An (Theo FCC) 20/08/2022 06:27

1. Dị ứng: Theo Family Care Centers, dị ứng là một trong những căn bệnh phổ biến nhất vào mùa thu.

Triệu chứng: Chảy nước mắt và ngứa mắt; chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi; ngứa xoang hoặc cổ họng; hắt hơi; mất khứu giác tạm thời; ngáy; đau đầu; viêm họng; mệt mỏi và ho.

Cách phòng tránh:

- Đóng cửa ô tô và cửa nhà

- Kiểm tra chất lượng không khí khi phải ra ngoài

- Tắm sau khi trở về

5 loai benh pho bien nhat vao mua thu va cach phong tranh

Ảnh minh họa: FCC.

2. Cảm lạnh thông thường

Cảm lạnh thông thường có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai vào bất cứ lúc nào, nhưng mùa thu là thời gian cao điểm nhất. Đây là một bệnh truyền nhiễm và có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần.

Triệu chứng: Sốt nhẹ, sổ mũi, đau nhức cơ thể hoặc đau đầu, ho, hắt hơi, viêm họng.

Cách phòng tránh:

- Rửa tay thường xuyên trong ngày, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn.

- Không quá căng thẳng, ăn chế độ cân bằng, ngủ đủ giấc.

- Che mũi và mồm khi hắt hơi, ho.

- Tránh đến những nơi đông đúc.

3. Cúm

Cúm rất phổ biến vào mùa thu. Nếu không được điều trị, bệnh có thể trở nặng và biến chứng thành viêm phế quản và viêm phổi.

Triệu chứng: Tiêu chảy; mệt mỏi; buồn nôn và nôn, đau người, thở khò khè và nghẹt mũi; ớn lạnh, đau đầu, sốt, viêm họng, ho dai dẳng và tức ngực.

Cách phòng tránh:

- Rửa tay kỹ và thường xuyên

- Không đến nơi đông người

- Che mũi và miệng khi hắt hơi hoặc ho

- Ăn chế độ lành mạnh

- Nghỉ ngơi

- Không quá căng thẳng

4. Viêm họng

Viêm họng cũng là một triệu chứng của dị ứng, cảm lạnh và cúm.

Triệu chứng: Giọng nói khàn, khó nuốt, sưng hạch ở cổ, ăn không ngon, ớn lạnh, ngứa mắt và chảy nước mắt, đau người và đau cơ, nghẹt mũi.

Cách phòng tránh:

- Tránh đến nơi đông người

- Rửa tay thường xuyên

- Đeo khẩu trang

- Không dùng chung đồ uống, thức ăn hoặc đồ dùng với người khác, đặc biệt là khi họ bị bệnh.

5. Norovirus

Norovirus gây viêm dạ dày. Virus này rất dễ lây lan và hoạt động mạnh mẽ từ mùa thu sang mùa đông. Nó có thể được lây truyền từ người sang người, hoặc qua thực phẩm bị ô nhiễm, đặc biệt là hải sản.

Triệu chứng: Tiêu chảy; cảm giác ốm, đau bụng hoặc chuột rút, đau cơ, nôn hoặc nôn mửa.

Cách phòng tránh:

- Rửa tay kỹ sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn.

- Không chuẩn bị đồ ăn hoặc chăm sóc người khác khi bạn mắc bệnh

- Cọ rửa nhà vệ sinh bằng nước tẩy rửa

- Nấu kỹ đồ hải sản bởi norovirus có thể tồn tại ở nhiệt độ trên 60 độ C.

Mời độc giả xem thêm video: WHO khuyến cáo về thuốc chữa sốt rét trong điều trị COVID-19 (Nguồn video: THĐT)

Video

An An (Theo FCC)

#bệnh phổ biến nhất vào mùa thu #Cúm rất phổ biến vào mùa thu #viêm họng #mùa thu

Những loại trái cây mùa thu giúp chị em giữ da đẹp dáng xinh

(Kiến Thức) - Những loại trái cây mùa thu 9 cung cấp nhiều dưỡng chất, làm chậm quá trình lão hóa, giúp phái đẹp giữ gìn nhan sắc và sự trẻ trung. Ngoài ra, chúng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng trong thời tiết giao mùa này.

Nhung loai trai cay mua thu giup chi em giu da dep dang xinh

Chuối tiêu: Trong chuối có đủ 8 loại axít amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tổng hợp được, có đến 11 loại khoáng chất và 6 vitamin. Chuối còn là loại quả cung cấp một lượng lớn năng lượng, vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Chuối giúp bạn tăng trí nhớ, chữa táo bón, chữa trị làn da ngứa, tốt cho hệ thần kinh, chống thiếu máu, giảm béo, làm đẹp da.

Nhung loai trai cay mua thu giup chi em giu da dep dang xinh-Hinh-2

Cam: Vụ cam bắt đầu vào mùa thu. Nhờ hàm lượng vitamin C, folate và kali trong cam rất cao, cam sẽ giúp bạn nhanh khỏi cúm, ho và tăng cường hệ miễn dịch vào thời điểm giao mùa này. Vitamin C trong cam làm cho hệ xương cứng chắc, ngăn ngừa viêm họng, ngăn chặn bệnh đục thể thủy tinh, giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn…

Nhung loai trai cay mua thu giup chi em giu da dep dang xinh-Hinh-3

Quả lê: Theo nghiên cứu thì mỗi một quả lê có thể cung cấp cho cơ thể tới 12% vitamin C mà bạn cần phải hấp thụ hàng ngày. Hơn nữa, lê là loại quả giúp giảm thiểu nguy cơ bị béo phì hay các bệnh mãn tính như đái tháo đường hoặc bệnh tim mạch.

Nhung loai trai cay mua thu giup chi em giu da dep dang xinh-Hinh-4

Bưởi: Đây là trái cây mùa thu có vừa có vị ngọt vừa có vị chua và chứa rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và hệ miễn dịch. Lượng lớn vitamin C trong bưởi giúp tăng cường và duy trì độ đàn hồi của động mạch, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó, bạn có thể giảm cân bằng cách ăn bưởi.

Nhung loai trai cay mua thu giup chi em giu da dep dang xinh-Hinh-5

Quả táo: Cũng là loại quả phổ biến trong mùa thu, táo có hàm lượng chất xơ và vitamin C cực cao. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nếu ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn chống lại ung thư, mệt mỏi và giảm cholesterol xấu.

Nhung loai trai cay mua thu giup chi em giu da dep dang xinh-Hinh-6

Ổi cũng là một loại trái cây đặc trưng cho mùa thu. Ổi giúp bảo vệ và tăng sức đề kháng cho bạn trong thời tiết giao mùa này. Vì chứa một giá trị dinh dưỡng rất cao, ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri, còn chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan.

Nhung loai trai cay mua thu giup chi em giu da dep dang xinh-Hinh-7

Quả hồng: Loại quả mùa thu này có chứa lượng lớn chất chống oxy hoá bao gồm acid gallic và epicatechin gallate. Những chất này có tác dụng giảm viêm và giảm nguy cơ bị mắc các bệnh mãn tính. Với người đang bị bệnh tăng huyết áp hay muốn phòng ngừa bệnh tim mạch thì hồng cũng là một lựa chọn nên xem xét nhờ tác dụng của tannin trong quả hồng có tác dụng khá tốt.

Nhung loai trai cay mua thu giup chi em giu da dep dang xinh-Hinh-8

Lựu là một loại quả có chứa chất chống oxy hoá cực cao. Quả lựu được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng có hiệu quả để phòng chống ung thư, bệnh Alzheimer và bệnh viêm khớp. Lưu ý, để đạt được hiệu quả cao thì bạn có thể ép lựu lấy nước uống.

Nhung loai trai cay mua thu giup chi em giu da dep dang xinh-Hinh-9

Thanh long được nhiều nhiều người yêu thích bởi có vị thanh mát, ngọt nhẹ rất hợp với mùa thu. Đặc biệt thanh long có chứa vitamin C, B1, B2 và B3, và khoáng chất thiết yếu bao gồm phốt pho, sắt và canxi. Thanh long có tác dụng chống ung thư, ngăn ngừa lão hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ thống tiêu hóa, kiểm soát và phòng ngừa bệnh tiểu đường…

Nhung loai trai cay mua thu giup chi em giu da dep dang xinh-Hinh-10

Sung: Trong sung có chứa rất nhiều chất xơ, giúp cơ thể tiêu hóa tốt. Bên cạnh đó, canxi có nhiều trong quả sung giúp hệ xương của bạn chắc hơn và bạn có thể ăn nhiều sung mà không sợ béo do quả sung chứa ít calo.

Nhung loai trai cay mua thu giup chi em giu da dep dang xinh-Hinh-11

Nho: Quả này khá giàu chất chống oxy hóa resveratrol, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch bằng cách hạ huyết áp và giảm ngưng tụ của tiểu cầu, ngăn chặn hình thành cục máu đông. Trong nho còn có các chất flavonoid có thể chống lại lão hóa và thanh trừ gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa cơn đau dạ dày, các tế bào ung thư đường ruột và ung thư vú.

Mời độc giả theo dõi video "Những Sai Lầm Trong Cách Bảo Quản Thực Phẩm". Nguồn: Thời Sự VTV24.

Xem chi tiết

Muốn bổ máu và hệ tiêu hóa, đừng bỏ qua các loại rau củ này

4 loại rau củ sau đây có tác dụng đối với sức đề kháng và hệ tiêu hoá tốt hơn hẳn.

Thời tiết mùa thu khô ráo, mát mẻ nhưng lại là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy việc tăng cường sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp đóng vai trò rất quan trọng để chống lại sự xâm nhập của các vi sinh vật.

Xem chi tiết

Mùa thu hanh khô, thử ngay món gà tái chanh chua cay nịnh mồm

(Kiến Thức) - Thời tiết hanh hao, món chân gà rút xương tái chanh có vị chua cay thanh mát, ngon giòn sần sật chắc chắn sẽ xua tan sự khó chịu của bạn, khiến bạn ăn một gần nhỡ mãi.

Mua thu hanh kho, thu ngay mon ga tai chanh chua cay ninh mom

Chân gà là một món ngon đặc biệt ở nhiều nơi. Cứ mỗi địa phương lại có cách nấu nướng khác nhau vì vậy cách làm cũng đa dạng, hương vị cũng rất phong phú, thế nhưng tựu chung lại đều khiến người ta thích mê. Suy cho cùng, chân gà cực dễ ăn lại dễ kết hợp.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Nam giới ăn nhiều đậu phụ có ảnh hưởng khả năng tình dục?

Đậu phụ, một loại thực phẩm giàu protein thực vật, mang nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, ăn đậu phụ có ảnh hưởng đến khả năng tình dục không là băn khoăn của nhiều nam giới.