4 sai lầm sau khi uống sữa là “rước bệnh” vào người

Thói quen uống sữa không theo nguyên tắc khoa học dưới đây sẽ khiến cho bạn gặp trở ngại về sức khỏe.

Theo Min / Khỏe & Đẹp 27/10/2019 07:45

Sữa và cam

Trong thành phần của sữa chứa nhiều protein vì vậy không nên ăn cam trong một giờ trước hoặc sau khi uống sữa sẽ khiến cho bạn dễ bị tiêu chảy, khó tiêu. Trong sữa chứa protein trong sữa kết hợp với axit và vitamin C trong cam, nó sẽ gây ra ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ sữa trong cơ thể con người ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì vậy, bạn đừng bao giờ kết hợp hai loại sản phẩm này với nhau kẻo gây bệnh.

4 sai lam sau khi uong sua la “ruoc benh” vao nguoi

ảnh minh họa.

Uống sữa ăn cháo

Nhiều người thường cho con ăn cháo xong rồi uống một cốc sữa trước khi đi học. Nhưng thói quen này không tốt cho sức khỏe chút nào. Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thì việc ăn uống này sẽ khiến cho bạn dễ bị rối loạn tiêu hóa làm cho trẻ đầy hơi khó chịu.

Uống sữa ăn trứng

Trong thành phần dinh dưỡng của trứng chứa nhiều canxi, chất đạm, protein, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể con người. Nhưng nếu bạn ăn trứng và uống sữa trong cùng một lúc sẽ khiến cho bạn có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe. Bởi cả sữa và trứng đều có tính hàn, lạnh bụng, khi ăn cùng lúc dễ gây tiêu chảy rối loạn tiêu hóa.

Uống sữa với chocolate

Thói quen của nhiều người là uống sữa chocolate, nhưng hai thực phẩm này đều giàu năng lượng sẽ khiến canxi trong sữa và axit oxalic phản ứng với nhau hình thành hợp chất calcium oxalate có hại cho cơ thể.

Khi bạn kết hợp hai thực phẩm này sẽ khiến bạn có thể gây ra khó tiêu hoặc chướng bụng đầy hơi. Nếu như bạn dùng lâu dài sẽ gây thiếu canxi, tiêu chảy, với trẻ nhỏ có thể gây chậm lớn, thiếu hụt canxi nghiêm trọng.

Theo Min / Khỏe & Đẹp

#uống sữa #rối loạn tiêu hóa #sữa và trứng

Điều kì diệu xảy ra khi bạn uống sữa nghệ trước khi đi ngủ

(Kiến Thức) - Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ không chỉ giúp da trắng hồng, giảm béo mà còn mang lại nhiều lợi ích chữa bệnh như thải độc gan, trị ung thư.

Dieu ki dieu xay ra khi ban uong sua nghe truoc khi di ngu

Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ có thể đem lại những tác dụng vô cùng kỳ diệu với cơ thể. Nếu bạn uống hàng ngày, nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, làm sạch cơ thể qua gan và thậm chí có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Chỉ cần hòa 1 nửa thìa bột nghệ vào một cốc sữa, vậy là bạn đã có ly sữa nghệ tuyệt vời.

Dieu ki dieu xay ra khi ban uong sua nghe truoc khi di ngu-Hinh-2

Thải độc gan: Uống sữa nghệ giúp tẩy rửa những axit béo còn dư thừa trong gan, thải bỏ những chất độc còn đọng lại, giúp tăng cường sức khoẻ cho hệ tiêu hoá.

Dieu ki dieu xay ra khi ban uong sua nghe truoc khi di ngu-Hinh-3

Tăng khả năng chống viêm: Curcumin - thành phần chính trong nghệ là chất chống viêm tuyệt vời, có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp, viêm ruột, viêm tuỵ...

Dieu ki dieu xay ra khi ban uong sua nghe truoc khi di ngu-Hinh-4

Tăng khả năng chống vi khuẩn: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ có đặc tính kháng sinh chống lại vi khuẩn, vi rút và nấm. Điều này khiến sữa nghệ trở thành thức uống tuyệt vời giúp điều trị cảm lạnh và đau họng.

Dieu ki dieu xay ra khi ban uong sua nghe truoc khi di ngu-Hinh-5

Thúc đẩy khả năng chống ung thư: Hàm lượng cao chất chống oxy hoá trong nghệ giúp tăng khả năng chống ung thư, ngăn chặn sự phát triển của các khối u.

Dieu ki dieu xay ra khi ban uong sua nghe truoc khi di ngu-Hinh-6

Hỗ trợ giảm mỡ thừa: Uống sữa nghệ đều đặn không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất mà còn giúp đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

Dieu ki dieu xay ra khi ban uong sua nghe truoc khi di ngu-Hinh-7

Tăng cường sức khoẻ tim mạch: Nghệ giúp hạn chế sự giải phóng cytokine, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Dieu ki dieu xay ra khi ban uong sua nghe truoc khi di ngu-Hinh-8

Tăng khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ : Nghệ giúp tăng mức độ BDNF, một chất làm tăng số lượng kết nối thần kinh được tạo ra trong não và làm giảm nguy mắc các bệnh về trí não như Alzheimer.

Dieu ki dieu xay ra khi ban uong sua nghe truoc khi di ngu-Hinh-9

Tăng khả năng miễn dịch: Curcumin giúp tăng khả năng kháng viêm, nhờ vậy, hệ miễn dịch của bạn cũng sẽ hoạt động tốt hơn.

Dieu ki dieu xay ra khi ban uong sua nghe truoc khi di ngu-Hinh-10

Củng cố sức khoẻ xương khớp: Nghệ giúp giảm nguy cơ mất xương lên đến 50%. Hàm lượng canxi cao trong sữa cũng giúp củng cố sức khoẻ xương khớp. Ảnh: BS.

Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.

Xem chi tiết

Sai lầm khi cho trẻ uống sữa tươi cha mẹ nào cũng cần biết

Uống sữa tươi không đúng thời điểm có thể làm cho trẻ có nguy cơ bị cao huyết áp, béo phì ở tuổi trưởng thành.

Sữa tươi luôn được cha mẹ cho trẻ dùng hàng ngày vì tiện lợi, chứa nhiều dưỡng chất giúp trẻ tăng chiều cao, cân nặng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu không uống đúng cách, đúng thời điểm, sữa tươi sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ.

Xem chi tiết

Biết những tác hại này, bạn chắc chắn sẽ không bao giờ muốn xăm hình

(Kiến Thức) - Ngày nay càng nhiều bạn trẻ xăm hình lên cơ thể như một cách thể hiện cá tính của bản thân. Tuy nhiên, trào lưu này có thể tiềm ẩn nhiều tác hại ngoài sức tưởng tượng của chính họ.

Biet nhung tac hai nay, ban chac chan se khong bao gio muon xam hinh

Một trong những tác hại phổ biến nhất khi xăm hình đó chính là tình trạng nhiễm trùng. Ảnh: ytimg.

Biet nhung tac hai nay, ban chac chan se khong bao gio muon xam hinh-Hinh-2

Biet nhung tac hai nay, ban chac chan se khong bao gio muon xam hinh-Hinh-3

Đôi khi, tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn làm cho nhiễm trùng sâu gây viêm quầng, hoại thư, nhiễm trùng máu. Ảnh: pinimg.

Biet nhung tac hai nay, ban chac chan se khong bao gio muon xam hinh-Hinh-4

Nguyên nhân của việc nhiễm trùng này là do việc khử trùng da cũng như dụng cụ không kỹ càng dẫn đến tụ cầu vàng (Staphylococcus Aureus) hoặc khuẩn Pseudomonas sinh sôi nhiều. Ảnh: washingtonpost.

Biet nhung tac hai nay, ban chac chan se khong bao gio muon xam hinh-Hinh-5

Không chỉ vậy, xăm hình còn khiến bạn dễ có nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như viêm gan B, C, bệnh phong, bệnh lao, thậm chí là HIV. Ảnh: ytimg.

Biet nhung tac hai nay, ban chac chan se khong bao gio muon xam hinh-Hinh-6

Đáng sợ hơn, mực xăm được sử dụng để xăm hình cực kỳ độc hại. Ảnh: cdn.

Biet nhung tac hai nay, ban chac chan se khong bao gio muon xam hinh-Hinh-7

Một nghiên cứu của Úc cho thấy 20% số mực xăm chứa các chất gây ung thư. Ảnh: jsonline.

Biet nhung tac hai nay, ban chac chan se khong bao gio muon xam hinh-Hinh-8

Đặc biệt, trong thành phần của màu mực phổ biến nhất hiện nay là mực đen, có đến 83% là chất gây ung thư. Ảnh: stayglam.

Biet nhung tac hai nay, ban chac chan se khong bao gio muon xam hinh-Hinh-9

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy trong mực xăm có bari, đồng, thủy ngân cũng như những chất hóa học độc hại khác. Ảnh: wp.

Biet nhung tac hai nay, ban chac chan se khong bao gio muon xam hinh-Hinh-10

Những loại mực xăm có chứa kim loại có thể phản ứng với quá trình chụp cộng hưởng từ, do đó sẽ ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh. Ảnh: improb.

Biet nhung tac hai nay, ban chac chan se khong bao gio muon xam hinh-Hinh-11

Ngoài ra, việc xăm hình còn có khả năng làm thay đổi cơ chế tiết mồ hôi - một cơ chế rất quan trọng vì nó giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Ảnh: blogspot.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Nam giới ăn nhiều đậu phụ có ảnh hưởng khả năng tình dục?

Đậu phụ, một loại thực phẩm giàu protein thực vật, mang nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, ăn đậu phụ có ảnh hưởng đến khả năng tình dục không là băn khoăn của nhiều nam giới.