3 thói quen trước khi đi ngủ giúp vợ chồng lúc nào cũng hạnh phúc

Hãy duy trì 3 thói quen tốt này trước khi đi ngủ để giúp vợ chồng ngày càng hạnh phúc hơn.

Trò chuyện tâm sự trước khi đi ngủ

Trong mọi mối quan hệ thì sự giao tiếp chính là yếu tố quan trọng nhất quyết định sự thành công hay thất bại của nó. Đặc biệt với những cặp vợ chồng thì sự chia sẻ lại càng quan trọng hơn nữa. Dù bạn mới kết hôn hay đã kết hôn lâu rồi cũng đừng quên chia sẻ mọi buồn vui trong cuộc sống với nhau mỗi tối nhé.

3 thoi quen truoc khi di ngu giup vo chong luc nao cung hanh phuc

Trước khi đi ngủ là thời gian riêng của cả 2 vậy nên đừng ngần ngại mà dành cho nhau những lời động viên khích lệ "có cánh". Đừng quên trao cho nhau những lời yêu thương. Chẳng có gì tuyệt vời hơn sau cả ngày làm việc vất vả, khi chăn ấm đệm êm lại có thêm người bầu bạn tâm sự. Đó là thứ cảm giác duy nhất tuyệt vời nhất mà chỉ những đôi vợ chồng mới có.

Cùng đi ngủ với nhau

3 thoi quen truoc khi di ngu giup vo chong luc nao cung hanh phuc-Hinh-2

Nếu 2 người nói chuyện rồi xong lại tách ra em ngủ trước đi anh xem điện thoại 1 chút hay anh ngủ trước đi em "buôn" với đứa bạn rồi ngủ sau thì thật chẳng còn mấy ý nghĩa nữa. Hãy cùng nằm nhau, đắp chung chăn rồi cùng nhắm mắt để chìm vào giấc ngủ, như vậy cả 2 sẽ vừa có 1 giấc ngủ chất lượng để tiết kiệm năng lượng cho 1 ngày mới, lại vừa bồi đắp thêm được nhiều tình cảm vợ chồng hơn.

Hành động thân mật

Để đời sống tình cảm vợ chồng thêm phần lãng mạn ngọt ngào thì phải có những hành động tiếp xúc thân thể thân mật. Chuyện chăn gối chính là thứ gia vị không thiếu và sau này nó sẽ quyết định hạnh phúc của 1 cuộc hôn nhân.

3 thoi quen truoc khi di ngu giup vo chong luc nao cung hanh phuc-Hinh-3

Vậy nên, hãy năng tiếp xúc cơ thể thân mật với người bạn đời của mình, dù không phải đều sẽ dẫn đến chuyện giường chiếu, dù chỉ là 1 chiếc ôm, 1 nụ hôn, 1 cái vuốt má trong lúc người kia mệt mỏi hay có tâm trạng không vui cũng đủ làm chúng ta thấy yêu nhau và thương nhau nhiều hơn rồi!

Những thói quen tốt cho sức khỏe của người giàu

(Kiến Thức) - Mỗi triệu phú tìm cách riêng để kiếm tiền và đạt được thành công. Tuy nhiên, nếu so sánh thói quen tốt cho sức khỏe của người giàu với chính chúng ta, thật dễ dàng để nhận thấy những điểm chung.

Nhung thoi quen tot cho suc khoe cua nguoi giau

Chơi thể thao: Chơi thể thao là một thói quen tốt cho sức khỏe của người giàu. Họ dành khoảng 30 phút mỗi ngày để tập thể thao. Hầu như họ thường chọn các môn nhẹ nhàng như chạy bộ, đi bộ và đi xe đạp.

Nhung thoi quen tot cho suc khoe cua nguoi giau-Hinh-2
Đọc hiểu: Mọi người đều biết rằng triệu phú thường khá bận rộn và không có nhiều thời gian rảnh. Vì vậy, họ không đọc chỉ vì niềm vui mà chủ yếu là để tiếp thu thêm kiến thức mới.
Nhung thoi quen tot cho suc khoe cua nguoi giau-Hinh-3
Dậy sớm: Người giàu thường dậy rất sớm và họ thích thức dậy 3 giờ trước khi bắt đầu ngày làm việc. Thức dậy sớm giúp họ có đủ thời gian để làm công việc hàng ngày trong khi vẫn dành đủ thời gian cho gia đình.
Nhung thoi quen tot cho suc khoe cua nguoi giau-Hinh-4
Thiền: Thiền là cách tuyệt vời để giảm áp lực. Nó có tác động tích cực đến tâm trạng và hành vi, giúp chúng ta khám phá những ý tưởng sáng tạo mới và làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái.
Nhung thoi quen tot cho suc khoe cua nguoi giau-Hinh-5
Không xem nhiều TV: Tất cả những người giàu quản lý thời gian làm việc và thời gian cá nhân theo cách hiệu quả. Vì vậy, họ thích đọc sách, đi dạo, tập thể thao. Tỷ phú trẻ Garret Gee cũng nói rằng điều quan trọng là phải tìm 3 sở thích: một để kiếm tiền, một cho sự sáng tạo và một thứ nữa để giữ sức khỏe.     
Nhung thoi quen tot cho suc khoe cua nguoi giau-Hinh-6

Tạo thói quen tốt cho bản thân: Những người giàu thường có một loạt các hoạt động riêng, dù đó là ngồi thiền hay ra ngoài đi dạo. Họ tạo nên những lề thói này để những chi tiết vụn vặt không ảnh hưởng đến suy nghĩ của mình.

Nhung thoi quen tot cho suc khoe cua nguoi giau-Hinh-7

Dành 15-30 phút suy nghĩ mỗi ngày: Suy nghĩ là chìa khóa giúp bạn thành công. Mỗi ngày, những người giàu có thường dành 15-30 phút vào buổi sáng để nghĩ về những việc mình đã và sẽ làm.

Nhung thoi quen tot cho suc khoe cua nguoi giau-Hinh-8
Lên kế hoạch: Những người thành công luôn tuân thủ lịch trình đã đặt ra. Tỷ phú John Paul DeJori, nhà đồng sáng lập của hãng sản phẩm dành cho tóc Paul Mitchell thường dành 5 phút đầu tiên mỗi ngày để nghĩ về những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Ảnh: BS.  

Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.

Phụ nữ trẻ trung từ trong ra ngoài thường gắn bó với 7 thói quen này

Một số phụ nữ luôn xuất hiện với vẻ ngoài trẻ trung từ trong ra ngoài nhờ tập cho mình những thói quen sau.

Có thái độ sống lạc quan

8 thói quen tốt giúp tăng tuổi thọ tự nhiên

Sức khỏe là tiền đề của tuổi thọ, tập cho mình những thói quen tốt mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp sống lâu, sống thọ.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, cho dù bạn không bị bệnh mãn tính thì việc duy trì các thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ hơn bình thường. Vì thế, cùng rèn luyện 8 thói quen dưới đây để có thể sống lâu, sống thọ, đẩy lùi bệnh tật và các tác động xấu đến sức khỏe:

Đọc nhiều nhất

Tin mới