3 công thức nước ép rau quả dễ làm có tác dụng trẻ hóa thần kỳ

Không chỉ giàu dinh dưỡng, 3 loại nước ép rau củ quả sau còn có tác dụng làm đẹp và trị bệnh hiệu quả.

3 cong thuc nuoc ep rau qua de lam co tac dung tre hoa than ky
Bạn có thể nghĩ tới một ly nước ép từ các loại rau củ quả để có thể thoát khỏi đau đầu 
3 loại nước ép rau củ quả giúp làm đẹp và trị bệnh:
Nước ép giúp giảm đau đầu
Thường thì bạn sẽ dựa vào thuốc để thoát khỏi đau đầu, nhưng một “liều thuốc” bằng nước ép rau củ quả sau là gợi ý để bạn thêm vào danh sách lựa chọn của mình.
Nguyên liệu:
- 2 quả táo
- 4 lá cải xoăn
- 5 nhánh thân cần tây
- 1 quả dưa chuột dài
- 1 khúc gừng tươi
Cách thực hiện:
- Táo gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng. Cải xoăn rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ. Cần tây rửa sạch, xắt khúc. Dưa chuột gọt vỏ, xắt khúc. Gừng rửa sạch.
- Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép trái cây. Ép lấy nước. Tiếp đó bạn đổ phần nước ép ra cốc và sử dụng.
Nước ép giúp “trị” huyết áp cao
Nếu bạn dễ bị huyết áp cao, loại nước ép rau củ quả sau có thể giúp bạn giảm bớt điều này.
Nguyên liệu:
- 1 củ cải đường lớn
- 1 khúc gừng tươi
- 1 quả dưa chuột dài
- 2 quả táo
- 5 nhánh thân cần tây
Cách thực hiện:
- Củ cải đường gọt vỏ, xắt miếng. Gừng rửa sạch. Dưa chuột gọt vỏ, xắt khúc. Táo gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng. Cần tây rửa sạch, thái đoạn.
- Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép trái cây. Ép lấy nước. Tiếp đó bạn đổ phần nước ép ra cốc và sử dụng.
Nước ép giúp trẻ hóa da
Nếu làn da của bạn đang cần tăng cường một số chất vì da bắt đầu bị xỉn màu và khô thì loại nước ép giàu chất chống oxy hóa sau giúp bạn có thêm một lựa chọn tốt.
Nguyên liệu:
- 1 chén quả mâm xôi
- ½ củ tiểu hồi, lấy cả phần lá
- 2 quả táo xanh nhỏ
- 1 ít cải xoong
- 1 quả chanh bóc vỏ
- 4 nhánh bạc bà
- 2 thân cải xoăn
- 1 nhánh bông cải xanh
- 1 quả dưa chuột nhỏ
Cách thực hiện:
- Quả mâm xôi rửa sạch, củ tiểu hồi rửa sạch, xắt miếng. Táo gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng. Cải xoong rửa sạch, thái đoạn. Chanh thái miếng, bỏ hạt. Dưa chuột gọt vỏ, xắt khúc.
- Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép trái cây. Ép lấy nước. Tiếp đó bạn đổ phần nước ép ra cốc và sử dụng.

5 cách giúp da chống lại tia cực tím mùa đông

(Kiến Thức) - Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn bảo vệ da khỏi tia UV gây hại trong mùa đông này.

Nếu bạn nghĩ rằng kem chống nắng là không cần thiết trong thời tiết âm u mùa đông thì bạn đã sai lầm. Thực tế, mùa đông thời tiết thường âm u nhưng các bức xạ tia cực tím lại có bước sóng rất dài và thâm nhập vào bầu khí quyển, ngay cả những ngày trời nhiều mây. Những tia UVA có thể làm hỏng da, gây lão hóa sớm và làm thay đổi sắc tố da.
Nếu bạn nghĩ rằng kem chống nắng là không cần thiết trong thời tiết âm u mùa đông thì bạn đã sai lầm. Thực tế, mùa đông thời tiết thường âm u nhưng các bức xạ tia cực tím lại có bước sóng rất dài và thâm nhập vào bầu khí quyển, ngay cả những ngày trời nhiều mây. Những tia UVA có thể làm hỏng da, gây lão hóa sớm và làm thay đổi sắc tố da. 

Bí quyết đơn giản để đẹp như “thiên thần nội y"

(Kiến Thức) - Các "thiên thần nội y" như Miranda Kerr, Adriana Lima hay Heidi Klum... đều ăn nhiều rau củ quả để giữ vóc dáng gợi cảm.

Bi quyet don gian de dep nhu “thien than noi y
 Rosie Huntington-Whiteley: Nước ép rau quả - "Thiên thần nội y" Victoria Secret cho biết, cô thường tự làm nước ép rau củ quả uống mỗi ngày để giữ dáng.
Bi quyet don gian de dep nhu “thien than noi y
  Theo cô, nước ép rau củ quả là nguồn cung cấp tuyệt vời vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hóa có lợi cho việc giảm cân.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.