Xào rau làm thêm 2 bước để rau xanh mướt

Để có món rau xào ngon miệng, bắt mắt như ngoài hàng, bạn hãy làm theo cách dưới đây.

Rau xào là món thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm gia đình, bất kể mùa lạnh hay mùa nóng. So với rau luộc, rau xào có vị đậm đà hơn.

Rau xào tuy quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết xào rau như thế nào cho ngon, để rau giòn và giữ được màu xanh.

Dù xào bất kể rau gì, bạn đừng cho ngay rau vào chảo mà nên làm theo cách dưới đây.

Đầu tiên, để có đĩa rau xào ngon, chị em cần chọn những mớ rau tươi ngon, không dập nát. Rau héo khi xào sẽ không thể giòn và xanh được.

Sau mua được rau ngon, bạn cần nhặt bỏ gốc và phần lá già rồi đem đi rửa. Khi rửa, bạn nên ngâm rau với nước muối loãng khoảng 15 phút. Bước ngâm nước muối không chỉ giúp rau sạch hơn mà còn tạo thành một lớp màng oxit trên bề mặt rau, giúp rau không bị thâm đen trong quá trình xào.

Xao rau lam them 2 buoc de rau xanh muot

Sau khi ngâm, bạn hãy vớt rau ra và để ráo nước.

Nhiều người nghĩ đến bước này có thể cho rau vào xào luôn. Tuy nhiên, bạn nên thực hiện thêm một bước nữa là chần rau.

Chần rau sẽ giúp rút ngắn thời gian xào. Thời gian xào càng lâu thì rau càng dễ bị nát và thâm đen. Xào nhanh giúp rau giữ được độ giòn và màu xanh.

Cách chần rau rất đơn giản. Bạn chỉ cần đun sôi một nồi nước, cho rau vào chần chanh rồi vớt ra ngay.

Xao rau lam them 2 buoc de rau xanh muot-Hinh-2

Để xào rau, bạn chỉ cần đun nóng dầu và bỏ hành/tỏi vào phi thơm rồi cho rau vào xào.

Để rau xào được ngon, bạn cần xào ở lửa lớn vừa để rút ngắn thời gian xào, vừa giúp rau xào và giòn. Xào rau ở lửa nhỏ vừa mất thời gian vừa khiến rau bị thâm, nhũn.

Khi xào, bạn cần đảo liên tục, đều tay để rau chín đều.

Xao rau lam them 2 buoc de rau xanh muot-Hinh-3

Ngoài ra, không nên muối vào rau ngay từ đầu mà nên chờ lúc xào gần chín rồi mới nêm gia vị để tránh rau bị ra nước, nhanh mềm.

Bí kíp sống khỏe trong mùa nóng

Mùa nóng luôn đi kèm với sự gia tăng bệnh tật, từ bệnh nhẹ như say nắng, cảm sốt, viêm họng... cho đến những bệnh nguy hiểm như đột quỵ.

Sẽ không thừa khi ghi nhớ những lời khuyên chuyên gia dưới đây để giữ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong mùa nóng:

• Bổ sung vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch chống lại các bệnh mùa nóng. Uống nước thường xuyên hơn, đừng đợi tới khi thấy khát.

Đừng cố “giải nhiệt” bằng mọi cách

Dùng quá nhiều các thức uống có tác dụng “hạ hỏa” có thể gây ra một số trục trặc về sức khỏe, thậm chí nguy hiểm nếu đang bệnh.

Nhiệt độ cao ở TP HCM những ngày qua khiến không ít người cảm thấy khó chịu. Với chị Ng.C.A (29 tuổi, nhân viên văn phòng), mùa nóng còn khiến da mặt chị nổi khá nhiều mụn. Chị cùng vài người bạn “cùng cảnh ngộ” đã tìm lời hướng dẫn của một hội trên mạng rồi ra chợ mua ít hoa cúc và vài loại lá khác về nấu một loại trà “thanh lọc cơ thể” để uống. Mụn chưa kịp lặn, cả nhóm lại nháo nhào vì ngay chiều hôm đó, chị A. bất ngờ… xỉu.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.