Uống 1 cốc nước này trước khi ăn sáng để da luôn tươi đẹp

Những loại đồ uống này giải độc cơ thể, giảm mỡ và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Theo Thanh Huyền/Khỏe & Đẹp 07/03/2020 01:27

Nước chanh mật ong gừng

Nước chanh mật ong giúp chị em giảm cân hiệu quả. Vào mùa lạnh, bạn có thể thêm một chút gừng để làm ấm cơ thể.

Nước chanh gừng mật ong giúp thúc đẩy trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, hạn chế tích tụ mỡ.

Axit trong chanh giúp việc đốt cháy mỡ hiệu quả hơn; mật ong giúp đẹp da, tạo cảm giác no lâu.

Nước nghệ mật ong

Nghệ chứa chất curcumin có tác dụng làm tăng chuyển hóa mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng.

Uống nước nghệ mật ong giúp giải độc cơ thể, làm da sáng đẹp, thân hình thon gọn.

Bạn có thể dùng tinh bột nghệ hoặc nước ép nghệ tươi, pha cùng với nước ấm cùng mật ong và uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt.

Uong 1 coc nuoc nay truoc khi an sang de da luon tuoi dep

Nước ép cần tây

Một cốc nước ép cần tây trước khi ăn sáng khoảng 30 phút sẽ giúp bạn giảm cân và làm đẹp da. Cách này đã được rất nhiều người áp dụng. Cần tây giàu chất xơ, chứa ít calo, rất tốt để thải độc cơ thể, giảm cân và làm đẹp da. Áp dụng cách này trong khong khoảng 2 tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.

Nước giấm táo pha loãng

Giấm táo có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Loại giấm này chứa chất giúp cân bằng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, kích thích tiêu hóa...

Bạn hãy pha nước ấm cùng với một thìa giấm táo và uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút để thúc đẩy việc hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt từ thức ăn, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Nước ép rau quả

Nước ép rau củ chứa nhiều dinh dưỡng, giàu chất oxy hóa giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể vào buổi sáng. Tiêu thụ những loại rau củ chứa nhiều chất sắttrước khi ăn sánggiúp cung cấp oxy đầy đủ cho các tế bào và hỗ trợ cơ thể chống lại mệt mỏi.

Bạn có thể sử dụng các loại rau xanh màu như rau chân vịt, súp lơ xanh... kết hợp cùng các loại hoa quả như táo, cam... để tạo ra một loại đồ uống bổ dưỡng cho bữa sáng.

Theo Thanh Huyền/Khỏe & Đẹp

#đẹp da #da sáng đẹp #giảm cân và làm đẹp da

Bất ngờ hiệu quả làm đẹp từ những loại rau quen thuộc

(Kiến Thức) - Rau má, rau diếp cá hay giá đỗ là những loại rau vô cùng quen thuộc, rẻ tiền nhưng lại có tác dụng làm đẹp hiệu quả đến bất ngờ.

Bat ngo hieu qua lam dep tu nhung loai rau quen thuoc

Rau má là một trong những loài thực vật mọc dại rất nhiều ở các khu vườn, bờ ruộng ở nước ta. Ảnh: hellobacsi.

Bat ngo hieu qua lam dep tu nhung loai rau quen thuoc-Hinh-2

Rau má không chỉ được dùng ăn như một loại rau sống mà nó còn có tác dụng làm đẹp, dưỡng ẩm cho da, đặc biệt là người có làn da khô hoặc da bị cháy nắng. Ảnh: hatgiongphuongnam.

Bat ngo hieu qua lam dep tu nhung loai rau quen thuoc-Hinh-3

Trong khi đó, giá đỗ rất giàu chất xơ, vitamin C, vitamin A và nhiều dưỡng chất khác rất tốt cho da, ngăn chặn tàn nhang và làm trắng da. Ảnh: khoahocthoidai.

Bat ngo hieu qua lam dep tu nhung loai rau quen thuoc-Hinh-4

Diếp cá mặc dù có mùi vị tanh, khó chịu với nhiều người nhưng đây thực sự là một loại thảo dược rất tốt cho làn da. Ảnh: bloganchoi.

Bat ngo hieu qua lam dep tu nhung loai rau quen thuoc-Hinh-5

Diếp cá có khả năng chống nhiễm khuẩn, giúp nâng cao sức đề kháng cho da, làm mát da và điều tiết lượng dầu thừa trên da. Ảnh: akamaized.

Bat ngo hieu qua lam dep tu nhung loai rau quen thuoc-Hinh-6

Không chỉ là loại rau gia vị chủ lực trong nhiều món ăn, húng quế còn chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa, giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe cho làn da. Ảnh: dreamgarden.

Bat ngo hieu qua lam dep tu nhung loai rau quen thuoc-Hinh-7

Tương tự, tía tô cũng là một loại rau gia vị có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp. Ảnh: trungtamduoclieu.

Bat ngo hieu qua lam dep tu nhung loai rau quen thuoc-Hinh-8

Tía tô có tác dụng chống lão hóa và làm đẹp da, đồng thời có khả năng kháng khuẩn, chống viêm giúp giảm mụn dưới da. Ảnh: wp.

Bat ngo hieu qua lam dep tu nhung loai rau quen thuoc-Hinh-9

Ngoài ra, rau bạc hà cũng có tác dụng làm đẹp da hiệu quả nhờ đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt những vi trùng gây bệnh trên da tại những nơi bị mụn. Ảnh: mediacdn.

Bat ngo hieu qua lam dep tu nhung loai rau quen thuoc-Hinh-10

Do đó, bạn có thể sử dụng nước ép bạc hà để làm sạch da, mềm da, chữa viêm nhiễm da, trị mụn trứng cá,...Ảnh: medium.

Mô tả video: Khám phá công dụng tuyệt vời của quả dâu tằm trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe

Xem chi tiết

Từ thiếu nữ đen nhẻm, em gái Angela Phương Trinh “lột xác” nhờ bí quyết này

(Kiến Thức) - Em gái của Angela Phương Trinh - Lê Ngọc Phương Trang "lột xác" từ cô gái đen nhẻm thành mỹ nữ trắng nõn, ăn mặc ngày càng gợi cảm, nóng bỏng.

Tu thieu nu den nhem, em gai Angela Phuong Trinh “lot xac” nho bi quyet nay

Em gái Angela Phương Trinh tên là Phương Trang, chỉ kém cô chị 1 tuổi (sinh năm 1996). Từ một cô nàng tuổi teen không nổi bật, Phương Trang đã thay đổi nhan sắc một cách ngoạn mục trong vài năm qua.

Tu thieu nu den nhem, em gai Angela Phuong Trinh “lot xac” nho bi quyet nay-Hinh-2

Ngoài thân hình phổng phao, gợi cảm, gương mặt của cô cũng ấn tượng hơn, da dẻ ngày càng trắng mịn, hồng hào.

Tu thieu nu den nhem, em gai Angela Phuong Trinh “lot xac” nho bi quyet nay-Hinh-3

Bí quyết làm đẹp da của Phương Trang rất đơn giản. Đó là chú trọng việc làm sạch với quan điểm: "Muốn da đẹp thì trước nhất phải sạch đã".

Tu thieu nu den nhem, em gai Angela Phuong Trinh “lot xac” nho bi quyet nay-Hinh-4

Mỗi ngày, sau khi ngủ dậy, cô dùng sữa rửa mặt để loại bỏ dầu bã nhờn và lớp kem qua đêm, loại bỏ tình trạng bí da, tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi rảnh rỗi, Phương Trang đến spa để làm sạch da chuyên sâu hơn.

Tu thieu nu den nhem, em gai Angela Phuong Trinh “lot xac” nho bi quyet nay-Hinh-5

Bên cạnh đó, Phương Trang luôn dùng kem chống nắng vào ban ngày, bất kể thời tiết ra sao. Đây là cách để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia tử ngoại.

Tu thieu nu den nhem, em gai Angela Phuong Trinh “lot xac” nho bi quyet nay-Hinh-6

Phương Trang luôn thoa thêm kem dưỡng ban đêm giúp da căng bóng, tươi tắn, uống kèm 2 lít nước/ngày để thải độc tố hiệu quả, cấp ẩm tốt.

Tu thieu nu den nhem, em gai Angela Phuong Trinh “lot xac” nho bi quyet nay-Hinh-7

Sở hữu làn da đẹp, Phương Trang rất tự tin để mặt mộc mỗi khi ra khỏi nhà. Cô cho biết: "Tôi rất tự tin để mặt mộc không son phấn khi ra ngoài vì đó là vẻ đẹp chân thật và tự nhiên nhất mà bất kỳ người con gái nào cũng đều có thể làm được. Hơn thế, việc để mặt mộc thường xuyên cũng giúp ích cho da hít thở, bảo vệ làn da tốt hơn là trang điểm thường xuyên."

Tu thieu nu den nhem, em gai Angela Phuong Trinh “lot xac” nho bi quyet nay-Hinh-8

Phương Trang chỉ trang điểm khi cần cho công việc, chụp ảnh thời trang hay dự tiệc.

Tu thieu nu den nhem, em gai Angela Phuong Trinh “lot xac” nho bi quyet nay-Hinh-9

Gương mặt cô không kén bất kỳ kiểu make up nào, đậm hay nhạt cô đều thích. Riêng về son môi, Phương Trang thích nhất gam màu đỏ, cam đất và nude..

Tu thieu nu den nhem, em gai Angela Phuong Trinh “lot xac” nho bi quyet nay-Hinh-10

Bên cạnh việc chăm sóc làn da, Phương Trang cũng chú ý tập thể dục để cải thiện dáng vóc. Cô chia sẻ: "Tôi đi tập gym đều đặn, kết hợp chế độ ăn uống giảm bớt tinh bột, hạn chế ăn đường. Tôi tập cho toàn bộ các phần trên cơ thể, không riêng gì eo và mông. Có như vậy, cơ thể mới cân đối, săn chắc và đẹp được."

Tu thieu nu den nhem, em gai Angela Phuong Trinh “lot xac” nho bi quyet nay-Hinh-11

Kết hợp cùng đó, Phương Trang thường xuyên uống mầm hoa quả để bổ sung dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể ở dạng tinh chất. Dù bận rộn hay phải đi đâu xa, cô đều mang theo bên mình để uống.

Tu thieu nu den nhem, em gai Angela Phuong Trinh “lot xac” nho bi quyet nay-Hinh-12

Nhờ dáng vóc và làn da căng mịn, Phương Trang rất tự tin mặc những trang phục gợi cảm, khoe đường cong cơ thể. Ảnh: FBNV.

Video "Minh Hằng chia sẻ về phong cách thời trang". Nguồn: VTC.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Chồng nói không có thưởng Tết, câu nói của đồng nghiệp bán đứng anh

Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...

Chuyên gia chỉ cách chế biến măng khô ăn Tết ngon, sạch hóa chất

Măng khô là một món thực phẩm khá quen thuộc ngày Tết, vì vừa dễ ăn mà lại còn "chống ngán" , nhưng không phải ai cũng biết cách chọn và chế biến ra sao để ngon, đảm bảo an toàn.