(Kiến Thức) - Một số thói quen buổi sáng như ngủ nướng, không dọn dẹp giường ngủ, ăn quá ít…có thể khiến bạn tăng cân.

(Kiến Thức) - Nhờ xây dựng thực đơn ăn kiêng chuẩn chỉnh và tìm đến những bài tập phù hợp với cơ thể của mình, nàng hot girl kiêm huấn luyện viên thể hình Hàn Quốc Daan Woo giảm được tới 14kg chỉ sau 3 tuần.

(Kiến Thức) - Để lấy lại vóc dáng thon thả sau khi chuyến du lịch ăn chơi thả phanh và tăng 3kg, Bảo Thy đã nhanh chóng xây dựng chế độ tập luyện và thực đơn ăn kiêng khắt khe.

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra các tác hại nguy hiểm của đường đối với sức khỏe và cân nặng. Bởi vậy, việc cắt giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết, đặc biệt với những cô nàng mong ước có vòng eo con kiến.

Thực đơn bữa ăn hàng ngày của cô nàng vẫn đủ rau đủ thịt, chẳng hề thiếu món chi, chuẩn bị siêu đơn giản và cũng cực kì dễ ăn.

Thực đơn chế độ ăn giảm cân của sao Hàn hầu hết đều gồm các thực phẩm bình dân, phổ biến và rất dễ tìm mua, nhưng ai cũng phải giật mình vì hiệu quả tuyệt vời.

Nếu bạn thực hiện chế độ ăn kiêng nâng cơ này của Nicholas Perricone, bạn sẽ có thể thấy làn da thay đổi chỉ sau 3 ngày.

Nếu đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân lành mạnh và hiệu quả, bạn nên tham khảo ngay chế độ ăn kiêng trong vòng 3 ngày của Brightside.

(Kiến Thức) - Thực đơn ăn kiêng giảm cân 13 ngày của các phi hành gia giúp thúc nhanh quá trình trao đổi chất, nhờ đó giảm trọng lượng cơ thể hiệu quả hơn.

(Kiến Thức) - Có một thứ đồ uống giảm cân với công thức rất đơn giản giúp bạn giữ vững cân nặng mà vẫn có thể giữ ấm cơ thể trong mùa đông giá lạnh.

(Kiến Thức) - Để có được vóc dáng tuyệt mỹ, chế độ ăn kiêng của các mỹ nhân thế giới vô cùng khắt khe.

Vượt qua Paleo hay Dukan, chế độ ăn kiêng DASH được bình chọn là chế độ ăn kiêng lý tưởng, vừa tốt cho sức khỏe, vừa có hiệu quả giảm cân.