3 thực phẩm trong chế độ ăn giảm cân của sao Hàn khiến ai cũng giật mình
Thực đơn chế độ ăn giảm cân của sao Hàn hầu hết đều gồm các thực phẩm bình dân, phổ biến và rất dễ tìm mua, nhưng ai cũng phải giật mình vì hiệu quả tuyệt vời.
Theo Huân Y Thảo/ Dân Việt
Nói về những màn lột xác nhờ giảm cân, có lẽ không đâu phong phú bằng showbiz Hàn. Rất nhiều ngôi sao đã lên đời cả nhan sắc lẫn sự nghiệp cũng nhờ ăn kiêng, giảm cân thành công.Điều thú vị nằm ở chỗ thực đơn chế độ ăn giảm cân của sao Hàn hầu hết đều gồm các thực phẩm bình dân, phổ biến và rất dễ tìm mua ngoài chợ, siêu thị như chuối, khoai lang, táo, chanh.... Tuy nhiên, công thức là một chuyện, có đủ kiên trì và dũng cảm áp dụng được hay không lại là chuyện khác.Dưới đây là một vài thực đơn ăn kiêng đã giúp sao Hàn thành công trong việc sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn:1. Giảm cân với chuối – ca sĩ Seo In Young Với giá chỉ vài chục ngàn đồng cho cả nải to, chuối không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn hàng ngày mà còn giúp giảm cân rất công hiệu. Nữ ca sĩ Seo In Young là một ví dụ điển hình trong việc dùng chuối để kiểm soát cân nặng. Nhờ ăn chuối, cô đã giảm được 2-3kg trong một tuần.Một số quy tắc mà người đẹp đã áp dụng trong quá trình giảm cân với chuối như sau: Bữa sáng: một quả chuối, hai ly nước lọc; Bữa trưa và tối: ăn tùy thích, không có món tráng miệng; Bữa phụ: một nửa hoặc một quả chuối; Không ăn sau 8 giờ tối; Hạn chế các thực phẩm như bánh rán, khoai chiên, kem…2. Giảm cân với khoai lang – ca sĩ IU, Suzy Khoai lang chưa bao giờ được coi là thực phẩm đắt đỏ. Giá của loại củ này chỉ khoảng 15-20 ngàn cho mỗi kg, nhưng công dụng đối với sức khỏe, nhan sắc thì nhiều không kể xiết. Nhiều người đẹp trong làng K-pop như Suzy, IU cũng đã nhờ cậy tới khoai lang mới có được thân hình chuẩn mực, nhan sắc thanh thuần như hiện nay.Thực đơn giảm cân của “tình đầu quốc dân” Suzy: Bữa sáng: một củ khoai lang, một miếng ức gà, một ly sữa ít béo; Bữa trưa: một bát cơm gạo lứt và salad; Bữa tối: hai củ khoai langThực đơn giảm cân của nữ ca sĩ IU: Bữa sáng: một quả táo; Bữa trưa: hai củ khoai lang luộc; Bữa tối: một cốc sữa lắc3. Giảm cân với chanh – Lee Hyori Trong bếp nhà nào cũng có sẵn vài quả chanh, song nhiều người mới chỉ dùng chanh như một thứ gia vị hoặc uống để giải khát chứ chưa nhìn nhận hết công năng giúp thải độc cơ thể, giảm cân của loại quả giá “bèo” này.Lee Hyori là một trong những sao Hàn đã áp dụng phương pháp detox bằng chanh và đạt được thành công mỹ mãn. Cách làm của nữ ca sĩ khá đơn giản, nhưng không hề dễ dàng nếu muốn áp dụng, đó là nước lọc pha thêm nước cốt chanh, ớt bột Cayenne và siro, uống mỗi ngày 6-12 ly, liên tục trong vòng 7-10 ngày.Trong quá trình này, Lee Hyori không ăn thêm bất cứ thứ gì và kết quả là cô có thể giảm tới 6kg, cơ thể nhẹ nhàng, sảng khoái.
Gốc gỗ sưa có đường kính gốc khoảng 1m, chiều rộng của rễ ở gốc 2,5m và nặng hơn 2,1 tấn được người dân phát hiện tại khu vực suối Khe Tróoc (Quảng Bình).
Cây thị có tuổi đời khoảng 700 năm tuổi nằm trong khuôn viên trụ sở của hạt ở khu phố 1, thị trấn Yên Cát (huyện Như Xuân, Thanh Hóa) được công nhận là di sản Việt Nam vào năm 2022.
Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Dưa hấu Densuke chỉ trồng được ở phía bắc Hokkaido (Nhật Bản) có màu đen bóng, có phần thịt quả giòn, độ ngọt cao hơn các giống dưa hấu khác và ít hạt hơn.
Ngôi nhà nằm ẩn mình trên khu đất rộng 1.35 mẫu Anh trong khu phố La Rancheria của Thung lũng Carmel với lối xây dựng nguyên khối, thiết kế mái dốc độc đáo mang đến một nơi nghỉ dưỡng yên tĩnh, thanh bình.
Nhiều người đã tinh ý nhận ra Vũ Văn Thanh cùng bạn gái đã thực hiện bộ ảnh đôi chào Tết khi cả hai cùng diện mẫu áo dài đôi, xuất hiện trong cùng một không gian chụp ảnh.
Kinh Dịch không chỉ là một cuốn sách bói toán đơn thuần, mà là một hệ thống triết học sâu sắc phản ánh sự biến đổi và mối quan hệ giữa con người, vũ trụ và thiên nhiên.
Nhiều loại hạt có khả năng duy trì sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, giảm viêm và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, chất xơ và chất chống ô xy hóa.
Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 23/1/2025, Song Tử áp lực tài chính cao, nên tiết kiệm, Cự Giải đào hoa xấu, đừng vội vàng chọn bừa, Sư Tử công việc thuận lợi, trôi chảy.
