Những sai lầm dưới đây khiến cho gan, thận, hệ tiêu hóa của bạn phải làm việc quá tải, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể con người và là thành phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Vì vậy, cần đảm bảo đủ lượng nước mỗi ngày để cơ thể có thể phát triển khỏe mạnh.  

Nước là phần không thể thiếu của sự sống, tuy vậy cũng có những thời điểm bổ sung nước lại không tốt sức khỏe của bạn.

Mặc dù các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống đủ nước là điều vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe nhưng có một số thời điểm mà chúng ta không nên uống nước, điển hình là ngay sau khi ăn.

Dưới đây là những thói quen uống nước mà bạn nên tránh bởi nếu uống nước theo cách này chính là đang hủy hoại thận của bạn. 

(Kiến Thức) - Nước rất cần thiết đối với cơ thể của bạn nhưng nếu mắc phải những sai lầm khi uống nước dưới đây có thể dẫn đến rất nhiều hậu quả nghiêm trọng.

(Kiến Thức) - Chúng ta đều biết cần uống nhiều nước nhưng vì quên hay lười, chúng ta vẫn chưa nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể.